UgriStop.Ru

Prijatelj mi je ispričao o učincima vitamina C (askorbinska kiselina) na akne.

On ima prijatelja, daleko od mladenačke dobi, koji je patio od akni već dugi niz godina. A kada je počeo uzimati vitamina C u većoj količini od normalne količine, nakon nekoliko tjedana akne su nestale, samo su ostali ožiljci.

Ovom razgovoru nisam pridavao veliku važnost, jer više nisam vjerovao da mi išta može pomoći.
Ali jedna situacija u mom životu mi je pomogla da se sjetim ovog sastanka.

Svi moramo patiti od raznih prehlada. Jednom, nakon što sam se razbolio od gripe, počeo sam se liječiti svim vrstama tradicionalnih i netradicionalnih načina. I dok sam tražio tablete u svojoj bogatoj opremi za prvu pomoć, naišao sam na staklenku nazvanu vitamin C i odmah sam se sjetio dugogodišnjeg razgovora.

Mnogi lijekovi za prehlade sadrže ovaj vitamin, popularno poznat kao askorbin.

Otpuštanje oblika: pilule (mali grašak), šumeće tablete, prah, kapsule, otopine.

Cijena vitamina "C" je mala, možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Zašto vitamin C pomaže aknama?

Askorbinska kiselina je snažan antioksidans i igra veliku ulogu u formiranju imuniteta, a ljudsko tijelo, koje ima normalna zaštitna svojstva, učinkovitije se bori protiv mikroba, virusa, bakterija, raznih zaraznih bolesti, uključujući akne.

Doziranje vitamina C

Da biste se riješili akni, počela sam uzimati vitamin C u visokim dozama. U mojoj situaciji, odmah sam ubio dvije ptice jednim kamenom: istovremeno sam liječio gripu i akne.

Prije mene se pojavilo pitanje o doziranju:
Dnevni unos vitamina C je oko 50-60 mg za odraslu osobu, oko 1 graška. Odlučio sam pojesti oko 10 komada dnevno. Praktično, jedini slučaj u kojem nisam pogledao druge izvore informacija o doziranju lijeka.

Prvi pozitivni trenutak došao je za tri dana, a gripa je gotovo prošla. Obično sam se liječila oko tjedan dana. Bio je to dobar učinak, ali mene više zanima nešto drugo.

Dan nakon 10 pojavile su se prve promjene u mom glavnom problemu, akne su se počele pojavljivati ​​rjeđe, upala je brže prošla.

Dvadesetog dana uzimam 10 tableta dnevno, osip na licu na pola, i bez nuspojava.

30. dan nepromijenjen. Odlučio sam povećati dozu na 15-20 tableta dnevno.

U drugom mjesecu liječenja, akne su gotovo nestale, tako da sam imao dobro raspoloženje, ali je ostalo pitanje: koliko će trajati ovaj pozitivni učinak?

Četiri mjeseca nisam imala akne, smanjila sam dnevnu dozu vitamina na 10 tableta dnevno.

Za oko 5 mjeseci, akne su se počele vraćati i postupno su zauzimale svoje prethodne pozicije. Nisam povećao dozu, već sam je postupno smanjivao na dnevnu normu.

Sada uzimam tečajeve za ascorbine, ponekad u visokim dozama, kada se počnem razboljeti, što mi pomaže da se brzo nosim s bilo kakvom prehladom, a ponekad čak ni dodatni lijekovi nisu potrebni.

Video o prednostima askorbinske kiseline:

U kojem proizvod najviše vitamina C E. Malysheva.

Askorbinska kiselina za lice: značajke primjene bora i dobnih pjega

Askorbinska kiselina u kozmetologiji koristi se uglavnom za izbjeljivanje pigmentnih mrlja. Ali to nije mjesto gdje njegova korisna svojstva završavaju. Kada se pravilno koristi, ona će izgladiti bore, ublažiti ožiljke i pomoći kod akni. Stoga, u slučaju bilo kakvih kozmetičkih nedostataka ili nedostataka, nije loše tražiti pomoć od vitamina C.

posljedica

Kao organska tvar, askorbinska kiselina osigurava normalno funkcioniranje vezivnog i koštanog tkiva, biološki je redukcijski agens, koenzim metaboličkih procesa i antioksidans. Njegov spektar djelovanja na kožu utječe na njegovu multifunkcionalnost:

• obnavlja aktivnost vitamina A i E, koji su poznati po svojim svojstvima pomlađivanja i regeneracije u odnosu na epidermu;
• čini lice glatkim, lijepim, zdravim;
• normalizira razinu vlage nakon izlaganja suncu;
• neutralizira mnoge toksične tvari: duhanski dim, patogene bolesti kože, teške metale;
• ima protuupalni učinak, sušenje i dezinfekciju akni i akni;
• Ima snažan antioksidativni učinak, neutralizirajući slobodne radikale, koji se smatraju jednim od glavnih uzroka ranog ušivanja kože;
• zaustavlja rast stanica raka;
• povećava učinkovitost ljuštenja;
• omogućuje vam da izbijete starosne točke, zaustavljajući proizvodnju melanina u tkivima;
• sprječava nastanak čireva;
• daje koži elastičnost i elastičnost;
• aktivno sudjeluje u proizvodnji kolagena, što omogućuje njegovu primjenu protiv bora i drugih promjena u dobi;
• sužava proširene pore;
• poboljšava teksturu i tonus kože;
• povećava zaštitne funkcije epidermisa, povećavajući njegovu otpornost na agresivne utjecaje okoline (ultraljubičasto zračenje, niske temperature, zagađenje zraka) i infekcije;
• ubrzava zacjeljivanje tkiva, djeluje regenerativno, pomaže u uklanjanju ožiljaka i ožiljaka;
• dobro čisti pore, uklanja crne mrlje.

Dakle, korist askorbinske kiseline za kožu je očita. Praktički bilo koji kozmetički nedostatak može biti eliminiran s ovim vitaminom.

Podrijetlo izraza. Riječ "askorbinska" seže do latinskog jezika: "anti" se prevodi kao "protiv", "scorbutus" - "skorbut". Zbog nedostatka vitamina C ljudi pate od te ozbiljne bolesti.

Mjere opreza

Unatoč tako bogatoj paleti korisnih svojstava, askorbinka može biti štetna po zdravlje. Postoji nekoliko načina za korištenje ovog vitamina za poboljšanje stanja kože: gutanje (prašak i tablete), injekcija (ampule) i eksterno (svi oblici oslobađanja). Većina kontraindikacija za aktivnu uporabu vitamina C odnosi se na prva dva. No, s vanjskom upotrebom kiseline treba biti vrlo oprezan.

kontraindikacije:

• alergije;
• trudnoća;
• bolesti probavnog sustava;
• visoka temperatura;
• hemokromatoza;
• hiperoksalurija, nefrolitijaza;
• preosjetljivosti;
• nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze;
• rozacea;
• urolitijaze;
• otvorene, svježe rane na licu;
• uzimanje antibiotika;
• dijabetes melitus;
• sideroblastična anemija;
• sklonost trombozi;
• talasemija;
• tromboflebitisa.

Nuspojave:

• proljev;
• osip koji svrbi;
• ispiranje;
• žgaravica;
• nečistoće krvi u mokraći (nakon gutanja previše koncentrirane otopine unutra);
• teška alergijska reakcija;
• konvulzije;
• mučnina.

Odlučujući o uporabi vitamina C za njegu kože, morate shvatiti da je prije svega to kiselina, čija doza i koncentracija uvijek trebaju biti unutar normalnih vrijednosti.

Kroz stranice povijesti. Godine 1927. Albert Szent-Gyori, mađarski biokemičar, prvi je izolirao askorbinsku kiselinu.

Ocjena kozmetike marke

Brand kozmetike za lice s vitaminom C

Vitamin C u kozmetologiji nije nimalo neobičan. Mnoge eminentne tvrtke proizvode cijelu liniju proizvoda obogaćenih askorbinskom smjesom. A među njima postoje i proračunske opcije i skupe ponude. To će vam jasno pokazati mala ocjena.

1. Vitamin C Formula Action krema HISCV3 - krema s inovativnim kompleksom u sastavu. Histomer (Italija). 72,6 dolara.
2. Serum za oči C USPJEH - Serum za oči. Sveta zemlja (Izrael). 54,5 dolara.
3. Vitamin C Serum Pure White - Serum za izbjeljivanje. BeautyMed (Francuska). 54,2 dolara.
4. Fade Out Histo K krema - regenerirajuća krema. Histolab (Južna Koreja). 52,4 dolara.
5. Luminous Exfolia piling Arbutin Vitamin C je inovativni piling za zrelu kožu. Coverderm (Italija). 28,9 dolara.
6. Ample Mask - maska ​​za ampule protiv bora. Elizavecca Milky Piggy (Južna Koreja). 27,2 dolara.
7. FarmLine - tonik. Biomatrix (Francuska). 24,7 dolara.
8. Losion aktivator. Kosmoteros Professionnel (Francuska). 18,4 dolara.
9. Osvjetljavajuća maska ​​iz starosnih točaka. Absolute New York (SAD). 3,9 dolara.
10. Maska za lice s askorbinskom kiselinom za normalnu kožu. Hadariki (Japan). 1,1.

Jeste li znali da... se askorbinska kiselina u industrijskim količinama dobiva sintezom iz glukoze?

Metode primjene

Postoje različiti načini korištenja askorbinske kiseline za njegu kože lica. Prvo se možete obratiti kozmetičkom salonu za mezoterapiju. Drugo, bilo koji oblik vitamina C uvijek se može koristiti kod kuće.

mezoterapija

Askorbinska kiselina se široko koristi za mezoterapiju lica u borbi protiv bora, dobnih pjega i ožiljaka. U čistom obliku, injekcije ne, ali kao dio mezokokteyley ona stvara pravi čuda s kožom. Savršeno se nadopunjuju kolagenom, biljnim ekstraktima, hijaluronskom kiselinom, tokoferolom i retinolom.

Postupak u salonu provodi profesionalna kozmetičarka. Odrezano područje tretira se alkoholom, nanosi se anestetička krema koja djeluje vrlo brzo. Tada se injekcije provode na unaprijed označenim točkama. Obično je potrebno 8-12 injekcija. Prvi rezultati mogu biti vidljivi nakon jednog dana, ali za maksimalni učinak, to će trajati oko 5 sesija (održavaju se u intervalima od 5-10 dana). Ne zaboravite da pomlađivanje vitamina C na ovaj način neće trajati zauvijek: nabori će se izgladiti, a pigmentne mrlje osvijetliti ne više od šest mjeseci. Nakon toga postupak se može ponoviti.

Ljepotice s vitaminom C

Mezoterapija askorbinskom kiselinom smatra se niskim učinkom i ne zahtijeva posebne mjere rehabilitacije. Međutim, u nekim su slučajevima zabilježene nuspojave kao što su bolnost tretiranog područja, alergijske reakcije (najčešće u obliku svrbeža), natečenost, hiperemija, hematomi, papule.

ampula

Askorbinska kiselina može se kupiti u ampulama u bilo kojoj ljekarni bez recepta iz ampule - otopine izvorno namijenjene za intravensku i intramuskularnu primjenu.

Prvo, mogu se upotrijebiti u svrhu za koju su namijenjeni, tj. Podvrgnuti se liječenju injekcijama. Osim činjenice da poboljšavaju performanse tijekom bilo kojeg fizičkog i mentalnog stresa i ubrzavaju rehabilitaciju nakon ozbiljnih bolesti, uobičajene injekcije također će utjecati na stanje kože: ona zamjetno izglađuje i izgledat će ažurirano.

Ampull askorbin je vrlo pogodan za dodavanje raznih kozmetika - i brandiranih i domaćih. Njegova tekuća forma dobro se otapa u kremama i maskama, losionima i tonicima. Ako ga dodate u gotove proizvode, proporcije - 1 ampula (2 mg) - po 1 žlicu (15 g) ukupnog sastava. Budite oprezni: ni u kom slučaju ne smijete brisati lice s askorbinskom kiselinom u čistom obliku - zajamčena opeklina. Stoga ga najprije otopite u vodi u omjeru od 1 do 3. Dobiveni tonik je već sasvim moguće koristiti za aplikacije, obloge i brisanje.

Za vanjsku uporabu, bolje je koristiti 5% otopinu ampule, jer je 10% previše koncentrirano.

prah

Umjesto ampula možete kupiti prah askorbinske kiseline. 1 vrećica sadrži 2,5 grama aktivne tvari. Otopi se u 2,5 litre prokuhane hladne vode i pije se unutra od trovanja i infekcija, kao i krvarenja i teških fizičkih napora. Doziranje - ne više od 10 ml dnevno. Nakon 7-10 dana liječenja, koža na licu postaje elastičnija, ten poboljšava, pigmentacija nestaje.

Ovaj oblik doziranja možete koristiti za vanjsku uporabu. Za to se sadržaj 1 vrećice otopi u 250 ml mlijeka ili biljnog izvarka. Dobivena tekućina dvaput dnevno obrišite cijelo lice (kako bi se izgladile bore) ili neke njegove dijelove (na primjer, starosne točke). Posebno je dobro koristiti vitamin C u prahu za pripremu domaćih pilinga, gommazhey i drugih agensa za ljuštenje.

Farmaceutska askorbinska kiselina također se može kupiti u obliku tableta i kapsula. Da biste poboljšali stanje kože na licu, možete piti tečaj u skladu s uputama. Drugi način primjene je mljeti ih i dodavati u sastav kućnih maski za lice, ali samo u minimalnim količinama kako se ne bi opekao.

Zanimljiva činjenica. Mačke, za razliku od ljudi, samostalno proizvode askorbinsku kiselinu iz vlastitog tijela iz glukoze i ne trebaju njezinu potrošnju izvana.

Pravila primjene

Domaća maska ​​s askorbinskom kiselinom

Pravilna uporaba askorbinske kiseline je zalog sigurnosti. Prije nego što joj se obratite za pomoć, naučite nijanse korištenja kod kuće.

Za pripremu prirodnih prirodnih maski za lice možete koristiti ne samo farmaceutske pripravke askorbinske kiseline, već i proizvode i bilje koje su vrlo bogate ovim vitaminom. Oni će hraniti svoju kožu:

Aktivno uključivanje tih proizvoda u masku, zasititi kožu s vitaminom C - samo ne dopustiti predoziranje. I još nekoliko korisnih savjeta pomoći će izbjeći razočaranje rezultatima i neugodnim posljedicama.

1. Nanesite bilo koji proizvod za lice s askorbinskom kiselinom na dobro parenu i temeljito očišćenu kožu.
2. Izbjegavajte orbitalnu regiju.
3. Maksimalna maska ​​za vrijeme izlaganja - 15 minuta.
4. Vitamin C u svom čistom obliku, u dodiru s zrakom, vrlo je brzo uništen i postaje beskoristan. Da biste to izbjegli, ampule morate otvoriti neposredno prije uporabe.
5. Metal također blokira korisna svojstva ascorbinga, ulazeći u njega s kemijskom vezom. Dakle, u vašem domu laboratorij za pripremu kozmetike isključiti korištenje metala posuđe (to se odnosi na žlice i zdjele). Radije porculan ili staklo.
6. Nije dovoljno skinuti masku s pamučnom podloškom - svakako je treba oprati toplom vodom.
7. Nakon toga na kožu se nanosi hranjiva ili hidratantna krema.
8. Na ulici nakon toga ne možete izaći 3-4 sata. U ovom trenutku, dermis postaje vrlo osjetljiv na ultraljubičasto zračenje i mora biti zaštićen od njega.
9. Učestalost primjene maski - 2 puta tjedno, 1-1,5 mjeseci. Daljnji kozmetičari savjetuju da napravite mjesečni interval i ponovite tečaj.
10. Askorbinska kiselina savršeno se kombinira u maskama protiv starenja s tokoferolom i retinolom.
11. Nemojte čuvati kozmetiku s vitaminom C u hladnjaku.
12. Optimalno vrijeme za primjenu takve kozmetike - sat vremena prije spavanja.

I nemojte zaboraviti testirati novi proizvod s askorbinskim lijekom, kako biste osigurali da koža reagira na ovaj vitamin bez nuspojava, jer je najjači alergen. Inače, glukoza, koja se često nalazi u recepturama za domaće maske s ovom kiselinom, samo pojačava njezin iritantni učinak.

Mala tajna Želite li kozmetiku askorbinske kiseline donijeti maksimalnu korist? Tada morate odustati od oralnih kontraceptiva i aspirina: smanjuju apsorpciju i apsorpciju ovog vitamina.

recepti

Kod kuće se može napraviti askorbinska kiselina i maske, piling i kreme. Odaberite recept - i uživajte u rezultatu.

• Maska za oči

Čista askorbinska kiselina se ne smije koristiti na koži oko očiju. No, u sastavu odgovarajuće maske, u kojoj postoje mnogi sastojci omekšavanja, sasvim je moguće. Dobivena smjesa je dovoljna za lice s zonom dekoltea.

Izmiješajte 15 ml prirodnog jogurta s 30 grama granuliranog šećera (u ovom receptu ne može se zamijeniti ni glukozom ni medom). Ostavite 15 minuta. Dodajte 2 kapi aromatičnog ulja Nerolija. Promiješati. Ulijte u smjesu 1 ampulu (10%) ili 2 ampule (5%) vitamina C. Promiješajte vrlo brzo. Izrežite pamučni disk u dvije polovice u smjesu i navlažite ga očima.

• Maska za bore

Smrvite 50 grama masnog svježeg sira sa 10 grama šećera ili glukoze, ostavite 10 minuta. Dodajte sadržaj jedne uljne kapsule vitamina A i 2 kapi aromatičnog ulja ylang-ylang, dobro promiješajte. U smjesu ulijte 1 ampulu (10%) ili 2 ampule (5%) vitamina C. Miješajte vrlo brzo i nanesite odmah na očišćeno lice i dekolte.

• Maska za akne

Pomiješajte 1 tbsp. žlica dvije vrste kozmetičke gline - zelena i ružičasta. Dobiveni obojeni prašak razrijedite malom količinom tople mineralne vode (ne više od 45 ° C) kako biste dobili smjesu kremastu konzistenciju. Dodajte 2 žlice. žlice nemasnog kefira ili prirodnog jogurta. Dodajte 10 grama glukoze ili šećera (možete ih zamijeniti istom količinom meda). Sve temeljito izmiješajte. Ostavite 5 minuta. U smjesu ulijte 1 ampulu (10%) ili 2 ampule (5%) vitamina C. Miješajte vrlo brzo i nanesite odmah na očišćeno lice. Da biste dobili osloboditi od acne i crne točke uz pomoć ove maske, možete to učiniti točkasta na osip svaki drugi dan za 2 tjedna.

• Maska umora

Savršeno za kada trebate izgledati svježe i odmarati se nakon sat vremena. 1 srednje velika zrela banana mijesiti s drvenom tučkom. Dodajte 15 grama kiselog vrhnja, 5 grama šećera i istu količinu kakao praha. Ostavite 15 minuta. U smjesu ulijte 1 ampulu (10%) ili 2 ampule (5%) vitamina C. Miješajte vrlo brzo i nanesite odmah na očišćeno lice. Možete se prijaviti po potrebi (prije proslave), a možete - jednom tjedno. Ovaj alat savršeno zateže sve starosne nabore, vizualno uklanja pahuljice i drugu bradu.

Kada koristite ovu masku, budite izuzetno oprezni. Prije izlaska, nemojte zaboraviti staviti temelj na lice sa SPF-om od najmanje 50 - kako biste izbjegli opekline.

• Maska za izbjeljivanje na dobnim točkama

Mix 5 grama askorbinske kiseline u prahu s 5 ml ulja krkavine, dodati 10 grama zrnatog skuta, dovesti do željene konzistencije čvrsto pivo zelenog čaja.

• Askorbinski piling

Razrijedite prašak vitamina C do kremaste konzistencije. Nanesite na očišćenu kožu čvrstom četkom. Ostavite 5-6 minuta. Prije pranja, rublje utrljajte po licu masirajućim pokretima.

• Hranjiva krema

Pomiješajte 25 ml kokosa i 100 ml ulja od grožđa, dodajte 5 ml lanolina i 10 grama pčelinjeg voska. Zagrijte smjesu 40 sekundi u mikrovalnoj pećnici. Dodajte 150 ml mineralne vode, ubrizgajte 80 ml soka aloe. Razgrizite 10 tableta vitamina C, dodajte dobiveni prah u kremu. Izmiješati, obogatiti kremu s 2-3 kapi eteričnog ulja pačulija ili ylang-ylanga. Tući u miješalici.

Maksimalni učinak askorbinske kiseline kao sredstva za njegu kože može se postići mezoterapijom. Međutim, injekcije su prilično bolne, a ne mogu svi uzeti injekcije, tako da su brand name i domaća kozmetika s vitaminom C i dalje vodeći.

Megadoze vitamina C pomažu u uklanjanju akni

Je li vitamin C u stanju očistiti kožu od akni? Danas ćemo raspravljati o snažnom dopunskom tretmanu aknama, potpuno ne tajnom oružju, vrlo jeftinom i pristupačnom, koje je već desetljećima gledalo na naša lica. Raspravljat ćemo o vitaminu C - jednom od 32 vitamina i minerala koje ljudi trebaju za preživljavanje. Možda kažete da je vitamin C iz akni beskoristan, pa kažemo da ste ga pogrešno shvatili.

Ovaj se vitamin može smatrati najsigurnijom i najboljom prehranom na svijetu. Najviše od svega, poznato je po blagotvornom djelovanju na imunološki sustav, jer pomaže u liječenju prehlade i gripe, te ubrzava zacjeljivanje rana.

Ali to je također monstruozno podcijenjena hranjiva tvar u mnogim područjima zdravlja.

Još 2009. godine, tijekom izbijanja svinjske gripe, jedna je obitelj koristila megadoze vitamina C kako bi spasila svoga umirućeg oca, Allana Smitha. Liječnici su se jednoglasno složili da je on beznadan. Smith je nevoljko odbio podržati život, pa je, na zahtjev obitelji, injiciran megadozama vitamina C 25 g, unatoč činjenici da je dnevni limit bio 0,06 grama dva puta dnevno. Pravi plan liječnika bio je dokazati da je liječenje beskorisno.

Tijekom dana, međutim, Smithova pluća su povratila svoju sposobnost obrade kisika. Liječnici su poricali očigledno, rekavši da je to jednostavna slučajnost i da je imao sreće. Ali kada je liječenje zaustavljeno, Smithovo stanje se ponovno pogoršalo. Nekoliko prijetnji suđenju pomoglo je nastavku liječenja i uskoro je gospodina Smitha otpušten iz bolnice.

Sada mnogi liječnici i dalje slijepo poriču ulogu vitamina C, ali njezini megazodi pokazuju nevjerojatan učinak sprečavanja mnogih bolesti, možda čak i raka.

Što je vitamin C?

Askorbinska kiselina je važan nutrijent. Ovaj vitamin topiv u vodi potreban je ljudima iz nekoliko razloga, osobito zbog svojih antioksidativnih svojstava. Djeluje kao kofaktor važnih enzima i sudjeluje u sintezi kolagena.

Aktivni oblik je L-askorbat (askorbat je funkcionalna jedinica askorbinske kiseline). L-askorbat je slaba kiselina koja je strukturno slična kao jednostavni šećeri, kao što je glukoza.

Vitamin C može se dobiti i iz biljaka i od životinja.

Kod ljudi se ne sintetizira, ali su životinje u tom pogledu sretnije. Zato je životinjska jetra vrlo bogat izvor ove tvari. Također je prisutna u kamenicama, srnama i životinjskom mlijeku.

Nažalost, većina vitamina u biljnim i životinjskim izvorima gubi se tijekom pripreme, a razgrađuje se u hrani nakon dužeg skladištenja. Uništava se zagrijavanjem i enzimatskim učincima, a budući da je u vodi topiv vitamin, ispire se u vodu.

Preporučeni dnevni unos je 60 mg do 2 g dnevno.

Iz ovog članka saznat ćete:

Vitamin C čisti kožu od akni

Nikada nije bio popularan dodatak među acne pacijentima. Ali pogledajte podatke iz jedne studije.

Znanstvenici su prikupili 60 žena u dobi od 16 do 22 godine i podijelili ih u 4 skupine:

1) pretilost s aknama,

2) pretilost bez akni,

3) normalna težina s aknama,

4) normalna težina s normalnom kožom.

Mjerene su razine beta-karotena, vitamina E, A i C. Rezultati su vrlo zanimljivi: bolesnici s aknama imaju u prosjeku 40% manje vitamina C u krvi nego pacijenti s čistom kožom.

To je pokazatelj da pacijentima s aknama očito nedostaje askorbinska kiselina. Čak i ljudi s prekomjernom težinom koji puno jedu ne dobivaju sve potrebne hranjive tvari iz hrane.

Na primjer, u Americi, 31% ljudi ima nedostatak vitamina C, a pacijenti s aknama imaju još veći rizik, prema gornjoj studiji.

Zloglasni uzrok akni su slobodni radikali.

Očito je da je vitamin C iz akni vrlo važan, ali zašto? To je antioksidans topiv u vodi u ljudskoj prehrani.

Antioksidansi su presudni za zaustavljanje akni. Oni prodiru u sebum na licu i sprječavaju oksidaciju sastojka skvalena, jer to je skvalen peroksid koji učinkovito blokira pore.

Zato askorbinska kiselina može učinkovito liječiti akne. To je glavni donator elektrona protiv slobodnih radikala, glavna metoda kojom antioksidanti deaktiviraju slobodne radikale.

Također povećava ukupni tok obnavljanja elektrona na slobodne radikale i štiti mnoga različita oksidirana tkiva, kao što su proteini, kao i neki lipidi, unatoč činjenici da nisu čak ni topljivi.

Askorbinska kiselina ne štiti sebum od oksidacije, jer je ovaj rad povezan s antioksidansima topljivim u mastima, kao što je vitamin E. Međutim, može spriječiti akne na drugi način.

Što je više vitamina C u krvi, manje slobodnih radikala iscrpljuje antioksidanse koji štite tijelo od blokiranih pora, odnosno vitamina E i A.

Osim toga, posredno sprječava blokirane pore i mitesere, jer prodire u tkivo epidermisa. Velike količine vitamina C odvajaju lance slobodnih radikala prije nego što se prošire kroz tkiva i dođu do sebuma.

Postoje neki dokazi da megadoze vitamina C u koži izravno kontroliraju oslobađanje pro-upalnih kemikalija odgovornih za akne, na primjer, interleukin-6 i interkin-1beta.

Megadoza vitamina C u epidermisu također štiti od upala akni pri izlaganju ultraljubičastim zrakama na suncu. Ovaj vitamin nije pravi krema za sunčanje jer, za razliku od vitamina A, ne štiti izravno stanice od ultraljubičastog svjetla.

Ali on se može učinkovito boriti protiv akni, upijajući veliki broj slobodnih radikala.

Dakle, dajmo neke očite činjenice, dokazane rezultatima istraživanja.

Prvo, topikalna primjena askorbinske kiseline (glavna komponenta vitamina C i njezin najčešće korišteni oblik) značajno smanjuje oštećenja od ultraljubičastih zraka.

Drugo, dodavanje askorbinske kiseline u prehranu značajno smanjuje nastanak tumora i rasta kože uzrokovanih UV svjetlom.

Treće, dobro je poznato da se razina proteina transportera vitamina C povećava u koži kada je izložena sunčevoj svjetlosti, što ukazuje da je to automatski odgovor na upalu ultraljubičastog svjetla. Međutim, ako imate nedostatak vitamina C, ova automatska zaštita ne radi.

Antioksidativna i aknska veza

Možda je najzanimljivija antioksidativna moć askorbinske kiseline povećati količinu drugih antioksidansa koji mogu izliječiti akne.

Postoji jedna moćna skupina antioksidanata zvanih katehini. Nalaze se u mnogim namirnicama i najpoznatijem zelenom čaju.

Katehini uništavaju mnoge slobodne radikale, ali su također vrlo nestabilni u ljudskom crijevu. Samo 20% katehina iz čaja ostaje nakon probave.

No, miješajući zeleni čaj s limunovim sokom, koji je bogat vitaminom C, bioraspoloživost katehina povećava se na 80%.

Najpoznatiji antioksidans za akne je epikatehin-3-galat, koji je 25 puta i 100 puta učinkovitiji od vitamina C i vitamina E, respektivno.

Vitamin C smanjuje hormone stresa

Prekomjerno nakupljanje hormona stresa u krvi uzrokuje izbijanje akni. Najjeftiniji i najučinkovitiji način za suzbijanje akni, uzrokovanih stresom, može se smatrati vitaminom C i magnezijem.

Stare legende da stres uzrokuje akne su potpuno istinite. Svaka mentalna anksioznost signalizira da nadbubrežne žlijezde trebaju osloboditi kortizol (glavni hormon u tijelu odgovoran za fiziološke učinke stresa, kao što su ubrzani otkucaji srca, visoki puls i znojni dlanovi).

Kortizol je potpuno siguran u umjerenim količinama, ali noćna mora na licu nastaje kad se naglo podigne. Osim akni, mogući su i probavni problemi i sporo zacjeljivanje rana.

Bilo koja hranjiva tvar koja inhibira kortizol korisna je za bolesnike s aknama. Vitamin C savršeno suzbija abnormalno visoke razine kortizola u krvi.

Njemački znanstvenici podvrgnuli su 120 sudionika klasičnom stresu: zadatak je kombinirao intervju i rješavanje matematičkih problema. Polovici sudionika propisana je velika doza vitamina C - 1000 mg u usporedbi s drugom - samo 60 mg.

Osobe koje su uzimale megadozu vitamina C imale su manje simptoma odgovora na stres, uključujući visok krvni tlak i povišene razine kortizola.

Slična studija provedena je i na sportašima: 45 muškaraca dnevno je dobivalo 1500 mg vitamina C i analiziralo porast kortizola. Uzeli su ga sedam dana prije utrke, na dan utrke i dva dana kasnije. Ostali sportaši primili su ili 500 mg vitamina C ili placebo.

Prema znanstvenicima, razine kortizola bile su značajno niže u skupini vitamina C 1500 nego u placebo skupini.

Mnoge studije provedene su na životinjama, a neke od njih su pokazale da vitamin C gotovo potpuno ukida stresne reakcije odgovorne za pojavu akni.

Evo još jednog primjera: s povećanim emocionalnim stresom kod koze, dnevno se sintetizira do 100.000 mg vitamina C.

S obzirom da se u ljudskom tijelu ne proizvodi sama, preporučena dnevna doza od 60 mg je premala, a gotovo je nemoguće dobiti hipervitaminozu s blagim povećanjem ove doze.

Dakle, sada znate da je vitamin C standardno oružje vašeg tijela za suočavanje sa stresom, ali, za razliku od životinja, u našoj zemlji nije sintetizirano. Izgubili smo tu sposobnost zbog neuspjele genetske mutacije.

Vitamin C povećava proizvodnju kolagena

Vitamin C za akne nije lijek za sve, jer posredno utječe na čišćenje kože, povećavajući njezino ukupno stanje povećavajući razinu kolagena.

Kolagen - glavni strukturni protein u koži, osigurava strukturu svih važnih proteina i tkiva.

30% ukupnog proteina u ljudskom tijelu je kolagen. Sprječava stvaranje bora, poboljšava hidrataciju kože i zaista čudesno utječe na tonus i sjaj kože.

Danas se kolagen vrlo brzo iscrpljuje. Cigaretni dim, zagađenje zraka i kemikalije u kozmetici, koje također mogu biti skriveni uzrok akni, lako uništavaju kolagen i čine ga beskorisnim.

Sunčeva svjetlost djeluje na kožu na isti način, pogotovo ako vam nedostaju prirodni vitamini za zaštitu od sunca za akne, poput vitamina A i E.

Kolagen se formira u tijelu s aminokiselinama glicinom i prolinom do prokolagena - prekursora kolagena. Tada nastaje sam kolagen. Sastoji se od triada aminokiselina, od kojih su nužno prisutni glicin, prolin i lizin.

Bez vitamina C te aminokiseline ne mogu funkcionirati. Njen nedostatak dovodi do stvaranja neispravnog kolagena, zbog čega koža postaje slabija i pojavljuju se akne.

Zinga je stotinama godina progonila pomorce Britanskog carstva. Kad se ispostavilo da je riječ o jednostavnom nedostatku vitamina C, svi kapetani dugih putovanja nužno su sa sobom donijeli kutiju agruma.

Skorbut počinje sa slabošću, zatim se pojavljuju krvarenje desni i ružne točke na rukama. Tsinga bez pravilnog liječenja završava smrću zbog slabljenja i krhkosti krvnih žila.

Što ti simptomi imaju zajedničko? Sve su uzrokovane slabljenjem strukturnih tkiva zbog pogoršanja proizvodnje kolagena zbog nedostatka vitamina C.

Naravno, efekt akni nije otkazan. Koža se ne raspada na komadiće, već će postati slabija pred mnogim prijetnjama i, u pravilu, manje privlačna.

Formiranje normalnog kolagenskog matriksa u epidermisu prvi je korak u zacjeljivanju rana, stoga kolagen također doprinosi zacjeljivanju tragova starih akni.

Dijetetski izvori vitamina C

Sada je glavni acne tretman je slijediti pravilnu prehranu. Čak i kod kroničnog stresa, povećanje unosa vitamina C je glavni prioritet liječenja.

Potrebno je jesti širok izbor biljnih proizvoda. U prirodi, vitamin C se gotovo uvijek nalazi u voću i povrću, s iznimkom nekih morskih plodova poput rakova, kamenica i lososa.

Dobri su izvori jagode, jabuke, banane i agrumi. Jagode su više dostupne: jagode, maline, kupine, borovnice, borovnice, brusnice.

Zapamtite da organske bobice obično sadrže znatno više vitamina i antioksidanata.

Osim toga, bobice praktički nisu zaražene pesticidima, od kojih mnogi pokazuju jake upalne i hormonske destruktivne učinke koji uzrokuju akne.

Krsteno povrće, kao što je brokula, još je bolji izvor vitamina C od jagoda, a također i špinat, cvjetača, prokulice i lisnati kupus.

Međutim, morate zapamtiti da se sadržaj vitamina u povrću može smanjiti kada se nepravilno pripremi. Poznato je da ključanje uništava vitamin C i sve hranjive tvari odlaze u vodu, koju potom i odvodimo.

Najbolji način kuhanja povrća uz očuvanje svih vitamina je parenje.

Krumpir sadrži pristojnu dozu vitamina C. Na primjer, tipično posluživanje od 400 grama čipsa sadrži 128% dnevnog unosa vitamina. 100 g naranče sadrži 88%, 100 g klementina - 81%, a 100 g mandarina - oko 50%.

Vitamin C za akne uz antibiotsku terapiju

Askorbinska kiselina ima sporednu ulogu u liječenju akni, osobito uz pomoć tetraciklinskih antibiotika.

Tetraciklin i njegovi analozi, kao što su minociklin i doksiciklin, često se koriste za liječenje akni, jer su učinkoviti protiv bakterija koje uzrokuju akne kao što su P. acnes i Staphylococcus epidermis.

Međutim, ti tetraciklinski antibiotici imaju jednu zajedničku nuspojavu: čine kožu fotosenzitivnom. To znači da se vjerojatnost hiperpigmentacije povećava.

Tetraciklinski antibiotici također uzrokuju bojenje mekih tkiva kože, zuba, kostiju, pa čak i štitnjača može promijeniti boju.

Budući da je hiperpigmentacija uzrokovana oksidacijskom reakcijom, antioksidansi poput vitamina C sprečavaju ovu nuspojavu.

Ova je teorija potvrđena studijom objavljenom u časopisu Aesthetic and Reconstructive Dentistry iz 2007. godine, u kojoj je otkriveno da dodavanje askorbinske kiseline može spriječiti hiperpigmentaciju uzrokovanu minociklinom.

Kako dobiti pravu dozu vitamina?

Zdrava hrana, naravno, sadrži sve potrebne tvari za ljudsko tijelo. No postoje dva problema.

Prvi, sadržaj vitamina C je preniska da biste dobili maksimalnu korist za acne tretman. Koze sintetiziraju 100.000 mg dnevno pod stresom. Procjenjuje se da su pretpovijesni ljudi jeli do 1000 mg dnevno s tropskom hranom bogatom voćem.

Drugo, razina vitamina C u voću i povrću pala je od sredine 20. stoljeća. Analiza Kushi Instituta pokazala je da se u 12 različitih vrsta povrća prosječna razina vitamina C smanjila za 30% između 1975. i 1997. godine.

Utvrđeno je da cvjetača sadrži 40% manje vitamina C u usporedbi s 1975. Luk je izgubio 36%, kupus 31,9% i potočarka 45,6%.

Kako normalna osoba može dobiti dovoljno za liječenje akni?

Sada prodaju hrpu prehrambenih dodataka, na primjer, camu-camu. Jedna čajna žličica ili oko 5 grama sadrži više od 600 mg (više od 1000% preporučene dnevne doze).

Osim toga, to je prirodni vitamin C, koji zadržava sve enzime potrebne za apsorpciju u probavnom sustavu. Cama-camu prah sadrži i druge hranjive tvari: aminokiseline valin, serin i leucin, te antioksidanse galske i elaginske kiseline.

Ili će vam ista askorbinska kiselina doći u pomoć, iako se ne biste trebali previše zanositi s njom.

Pure prah askorbinske kiseline (vitamin C) izvrsna je strategija za sprečavanje akni i poboljšanje ukupnog tonusa kože.

Velike doze od 1000 mg mogu se smatrati sigurnom, jer se višak vitamina C izlučuje kroz urin. Allanu Smithu je injektirano 50.000 mg dnevno, a oporavio se od svinjske gripe.

Ali zapamtite da su u studijama koje pokazuju nuspojave, kao što su glavobolje, mučnina i povraćanje, korišten sintetički dodatak askorbinske kiseline, a ne prirodni vitamin C.

Prije provođenja eksperimenata s tijelom, posavjetujte se s liječnikom.

Čak i penny askorbinska kiselina može pomoći protiv acne i crne točke!

Čak i jednostavna askorbinska smjesa može vam pomoći u borbi za čisto lice, zahvaljujući dobrim zaštitnim, protuupalnim, regenerativnim i čistim svojstvima.

Vrijedno je iscrtati peni, a možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni. Zašto ne probati?

Askorbinku treba voljeti ne samo za okus!

Askorbinska kiselina je vrlo koristan vitamin za tijelo, ali ako govorimo o učinku ascorbicum na kožu, ona ima sljedeća korisna svojstva:

• Glavna korisna svojstva askorbinske kiseline su zaštita i stimulacija imuniteta kože. Vitamin C aktivira obranu kože, što joj pomaže da se bolje nosi s upalom i prekomjernim (ili nedovoljnim) otpuštanjem sebuma.
• Protuupalno svojstvo - druga prednost ascorbinga. Askorbinska kiselina smiruje kožu i pomaže smanjiti iritaciju.
• Obnova imovine - treći argument u korist uporabe vitamina C iz akni. Ascorbicum uvelike ubrzava zacjeljivanje malih rana, što stvara preduvjete za njegovu uporabu kao pomoć pri nastajanju mrlja, tragova i ožiljaka.
• Ima dobar učinak čišćenja i zateže pore.
• Ascorbicum poboljšava teksturu i ten kože.

Kupi askorbinska kiselina može biti u bilo kojoj ljekarni. Proizvodi se u obliku tableta, u obliku praha i ampula. Možete koristiti sve tri opcije, ali prašak i ampule su prikladniji.

Najjednostavnija maska ​​od askorbinki - samo 2 sastojka!

Askorbinska kiselina protiv akni se najčešće koristi kao maska. Za pripremu nam je potreban askorbinski prah, ili alternativno, mljeti 2 graška kiseline s dvije žlice.

Najlakši je recept razrijediti prašak pomoću mineralne vode. To bi trebalo rezultirati ne previše tekućom smjesom koja se mora nanijeti na kožu.

Nanesite masku na problematična područja (akne, mrlje ili komedone) 15 minuta. Operite ga toplom vodom. Pokušajte izbjeći dobivanje maske na području oko očiju. Nanesite ovu masku ne više od 2 puta tjedno.

Maska askorbinske kiseline može se primijeniti i od akni, i od crnih mrlja, pa čak i od akni. Za svaki problem maska ​​aspirina djelovat će na svoj način.

A ako vitamin C dobro djeluje na akne i akne, onda iz komedona mogu vam ponuditi bolju alternativu - masku s želatinom i ugljenom iz crnih mrlja. Nakon toga, želite baciti sve trake za čišćenje u smeće, jamčim!

Askorbinska u ampulama - pomoć pri crnim mrljama i aknama

Prije kupnje askorbinske ljekarne, pazite da uzmete najnižu koncentraciju kiseline. Upotrijebite tekuću verziju vitamina ne više od dva puta tjedno.

Dakle, unaprijed očistite kožu koristeći uobičajena sredstva. Onda jednostavno obrišite lice s "tekućim askorbinskim" s pamučnim jastučićem. Nemojte tretirati područje oko očiju. Uzmite pauzu od 15 minuta i, bez čišćenja lica, nanesite uobičajenu hranjivu kremu na kožu.

Što je akcija? Pryshchikam znači da će brže sazrijevati, ublažiti upalu, crne točke posvijetliti i imati učinak čišćenja, a mjesta će pomoći da brzo nestanu.

A gdje su recenzije?

Što ljudi kažu? Pregledi upotrebe askorbinske kiseline iz akni i crnih točaka pokazuju da čak i jednostavna askorbat može biti koristan alat u borbi za lijepu kožu. Što se mene tiče, najbolje recenzije su u komentarima. A ako imate što podijeliti - ostavite svoj osvrt ispod, rado ćemo ga pročitati!

Koristi askorbinske kiseline u koži

Prema mišljenju većine stručnjaka, lijepo tijelo i lice mogu dobiti samo zdravu i čistu kožu. Za održavanje ovog stanja dermisa možete koristiti različite tehnike i sredstva, od kojih je jedna uporaba vitamina C. Prednosti ove tvari za kožu su ogromne. Askorbinska kiselina pomaže protiv akni, savršeno izbjeljuje i pomlađuje dermis.

Značajke askorbinske kiseline

Vitamin C je neophodan za zdravlje i mladost kože, jer samo uz normalnu koncentraciju ove tvari u tijelu, provodi se pravilna sinteza vlastitih kolagenskih vlakana, održavajući elastičnost dermisa i izglađujući nabore. Osim toga, askorbinska kiselina pomaže stanicama da se odupru negativnim učincima sunčeve svjetlosti i normalizira sve stanične funkcije.

Vitamin C je moguće kupiti u slobodnoj prodaji u bilo kojoj apoteci bez recepta i za vrlo skromne troškove. Askorbinska kiselina se prodaje u obliku okruglih tableta, bijelog praha ili u tekućem obliku u ampulama.

Vitamin C je neophodan za normalno funkcioniranje cijelog organizma, stoga je potrebno stalno osigurati da proizvodi s visokim sadržajem ove tvari budu svakodnevno prisutni u prehrani. U nedostatku elementa počinje iscrpljivanje mnogih tkiva, uključujući vezivno tkivo, povećava se rizik od krvarenja i razvoja različitih bolesti, a stanje dermisa se pogoršava.

Ako tijelo prima potrebnu količinu vitamina, prije svega askorbinske kiseline, mnogo je bolje u stanju odoljeti destruktivnom djelovanju takvih elemenata kao što su slobodni radikali. Kao rezultat toga, proces starenja usporava, razna oštećenja dermisa brže zacjeljuju, epidermis postaje gladak i čist.

Zapravo, ova jednostavna i pristupačna supstanca mnoge žene nazivaju izvrsnim kućnim lijekom za kućnu grupu, što omogućuje očuvanje ljepote dermisa, njegove svježine i mladosti.

Upotreba tvari

Da bi bila potpuno učinkovita, tekuća otopina vitamina C primjenjuje se mezoterapijom izravno pod kožu tako da stanice svih slojeva dermisa dobiju vrijednu komponentu bez konzumiranja drugih tkiva. Također, askorbinska kiselina je često sastavni dio različitih mezokokteyley, ali u svom čistom obliku pod kožu se ne ubrizgava. Najčešće se vitamin C miješa s biljnim ekstraktima prirodnog podrijetla, tekućim kolagenom, retinolom, hijaluronskom kiselinom i tokoferolom.

Takav je postupak siguran, pod uvjetom da ga kvalificira kvalificirana osoba. Snimci uzrokuju samo malu nelagodu, jer se za to koriste vrlo tanke igle. Područje tretmana kože, mnogi važni procesi se pokreću u njegovim stanicama, zbog čega starenje i formiranje pigmentacije prestaju, počinje aktivna sinteza kolagenskih vlakana, ton i ten niveliraju. Poboljšanje cirkulacije krvi na lokalnoj razini.

Varijanta postupka može se smatrati upotrebom mezorolera, koji se može koristiti (ako se pravilno rukuje) kod kuće. Prije tretmana lice mora biti temeljito oprano, na njega nanesite otopinu askorbinske kiseline pomiješanu s retinolom i tokoferolom, i prošetajte mezoroler u smjeru masažnih linija. Možete izvršiti obradu i na drugi način. U tom slučaju, oprano lice prvo mora proći kroz mezoroler, nakon čega je odmah potrebno nanijeti hranjivi sastav na osnovi askorbinske kiseline i ostaviti pola sata.

Nakon tretmana dermisa mezorollerom, gotovo uvijek se primjećuje oteklina, oticanje kože i njezino crvenilo, što mnogi doživljavaju kao nuspojave. Zapravo, ovo je normalna kožna reakcija na mikroskopske, ali vrlo brojne štete. Slični simptomi obično nestaju sami za nekoliko sati, kao i nakon tretmana salona.

Naravno, mezoterapija, i salon i dom, nije jedini način uvođenja vrijedne askorbinske kiseline. Otopina ove tvari može se kupiti u bilo kojoj ljekarni u uobičajenim ampulama. Namijenjen je intramuskularnoj ili intravenskoj injekciji u tijelo, tako da možete jednostavno proći određeni tijek injekcija. Rezultat ove terapije bit će ne samo obnova dermisa i poboljšanje njezine elastičnosti, već i povećanje učinkovitosti mentalnog kao i fizičkog plana, te ukupno poboljšanje zdravlja i stanja.

Tekuća otopina u ampulama može se unijeti u razne kozmetičke proizvode, uključujući i domaće. Askorbinska kiselina ima posebnu strukturu, pa se lako miješa s maskama i kremama različite gustoće i sadržaja masti, a također se brzo otapa u toniku i losionima. Kod miješanja je potrebno poštivati ​​proporcije. Kod 15 grama (ml) odabranog proizvoda morate unijeti 2 grama (sadržaj jedne ampule) vitamina C.

U čistom obliku, otopina iz ampula ne može se nanijeti na kožu, jer će u tom slučaju dermis dobiti zajamčenu opekotinu različitog intenziteta, što će zahtijevati dugotrajan oporavak. Da bi se lice tretiralo isključivo askorbinskom kiselinom, potrebno ga je razrijediti u čistoj vodi, dodajući jedan dio vitamina C u 2 dijela tekućine, a dobiveni sastav može se koristiti za držanje obloga, nanošenje aplikacija i obično brisanje lica.

Ako se askorbinska kiselina koristi izvana, bolje je odabrati koncentraciju otopine od 5%. 10% otopina nalazi se u ljekarničkim lancima, ali za vanjsku uporabu ima previsoku koncentraciju.

Osim ampula, u ljekarnama možete kupiti vitamin C u prahu, masa jedne vrećice u ovom slučaju je 2,5 grama. Za pripremu ljekovite otopine, vrećica se mora ulijevati u hladnu kuhanu vodu (2,5 litre, omjer 1 gram po litri). Uzmite ovo rješenje može biti unutar u iznosu od 10 ml dnevno, a koristi se za brisanje dermisa. Nakon 10 dana slične terapije, stanje kože se značajno poboljšava, pigmentacija nestaje s površine, tonizira se ton, poboljšava tonus i povećava se elastičnost.

Često se prah askorbinske kiseline također koristi za pripremu domaće kozmetike, na primjer, losione i tonike. Da biste to učinili, uzmite čašu (250 ml) izvarka ljekovitog bilja ili domaćeg mlijeka, dodajte jedan paket sredstava. Spremna otopina trebate obrisati lice dva puta dnevno.

Prašak se također koristi za izradu domaćih gommaza, raznih pilinga i prirodnih sredstava za ljuštenje, jer askorbinska kiselina savršeno otapa mrtve stanice stratum corneuma i sadržaj pora.

Vitamin C možete kupiti u različitim ljekarni u obliku tableta, kao iu kapsulama za hranu. Možete ih uzeti unutar staze kako biste izliječili cijelo tijelo i dermis. Međutim, tablete se mogu pulverizirati i injektirati u maloj količini u smjesu za maske. Koncentracija tvari trebala bi biti minimalna kako ne bi uzrokovala dermu i opekline.

Uvjeti uporabe askorbinske kiseline

Jamstvo učinkovitosti i sigurnosti korištenja takvih alata je poštivanje određenih pravila za njihovu uporabu. Primjerice, nije potrebno kupiti lijek askorbinskom kiselinom i bojati se opeklina pri primjeni pripravaka koji ga sadrže, jer se može koristiti alternativna metoda. Umjesto lijekova, možete koristiti voće, bobičasto voće, čak i zelenilo i povrće koje su bogate ovim vitaminom i sigurnije za dermis, pod uvjetom da niste alergični.

Ovi proizvodi uključuju: jagode, maline, viburnum, brusnice, naranče i druge agrume, peršin, sirovi krumpir, bijeli kupus, kivi, bobice jagode, ribizle (crne i crvene), krastavac, jabuke, špinat, kopar i kiseljak. Oni sadrže velike količine vitamina C i drugih proizvoda, ali za njegu dermisa bolje je odabrati jedan od gore navedenih, jer mogu koži dati maksimalnu količinu vrijedne komponente.

Na temelju takvih proizvoda mogu se izraditi mnoge vrste maski, ali je važno uzeti u obzir preporuke za njihovu uporabu, a posebno:

• Primjena pripravaka na bazi vitamina C, bez obzira na vrstu, potrebna je na koži nakon temeljitog čišćenja i kuhanja na pari, izbjegavajući područje oko očiju.
• Ostavite masku na licu ne više od 15 minuta.
• Mora se imati na umu da metali, kao i kontakt s zrakom, dovode do uništenja askorbinske kiseline i mnogih drugih vitamina. Stoga je potrebno izbjegavati metalne predmete u procesu proizvodnje i pripremiti komponente što je brže moguće, odmah primjenjujući smjesu na lice.
• Maske u ovoj kategoriji treba isprati vodom, tretirati lice nakon zahvata vlažnom i hranjivom kremom.
• U večernjim satima bolje je nanijeti proizvode s askorbinskom kiselinom, jer nakon njih ne smijete izići van 4 sata, jer odmah nakon zahvata dermis privremeno postaje previše osjetljiv na djelovanje sunčevog zračenja. Stoga je najbolje provesti liječenje sat i pol prije spavanja.
• Tijek terapije je obično 2 mjeseca, a masku je potrebno primjenjivati ​​dva puta tjedno.
• Gotovi proizvodi ne mogu se skladištiti ni u zatvorenim spremnicima iu hladnjaku.

Naravno, svi proizvodi s askorbinskom kiselinom za kožu moraju biti prethodno testirani kako bi se spriječila moguća pojava negativne reakcije. Vitamin C je vrlo jak alergen, osobito u kombinaciji s glukozom.

Lijekovi za askorbinsku kiselinu

U kućnoj kozmetologiji na bazi askorbinske kiseline možete pripremiti ne samo kreme za pojedinačnu primjenu, posebne maske, nego i pročišćivače, važno je samo odabrati pravi recept i slijediti preporučenu dozu.

Maska za lice, kožu oko očiju i dekolte

Prirodni jogurt (15 ml) treba pomiješati s finim šećerom (30 grama), bez zamjene s drugim tvarima, uključujući med ili glukozu, potreban je šećer. Smjesa se infundira 15 minuta, zatim se ulije neroli ulje (2 kapi) i ampula askorbinske kiseline koncentracije 5%. Masu brzo promiješajte, navlažite pamučnom tkaninom i pričvrstite je na prethodno pripremljenu kožu. Potrebno je staviti pamučne jastučiće namočene u proizvod očima.

Maska za zaglađivanje bora

Masno mlijeko (50 grama) treba mljeti glukozom ili finim šećerom (10 grama). Nakon 10 minuta jednu masu ljekovitog vitamina A (retinol) treba stisnuti u masu i dodati eterično ulje ylang-ylanga (2 kapi), kao i tekuću askorbinsku kiselinu koncentracije 5% - jednu ampulu. Nanesite na lice i dekolte.

Askorbinska kiselina pomaže protiv akni, za koje treba pripremiti posebnu masku. Da biste to učinili, pomiješajte ružičastu i zelenu kozmetičku glinu na punu juhu i razrijedite smjesu malo toplom vodom (ne višom od 45 stupnjeva) u stanje kiselog vrhnja. Dalje, morate ulijevati 2 žlice jogurta bez aditiva ili svježeg kefira u masu, dodati 10 grama finog bijelog šećera ili prirodne glukoze, a nakon 5 minuta ulijte bočicu vitamina C. Možete nanijeti proizvod na cijelu površinu lica ili samo na problematična područja.