Korištenje cinka za kožu lica kod kuće

Naše tijelo brzo reagira na nedostatak određenih vitamina i minerala. Cink je jedan od elemenata koji je neophodan za kožu lica, zbog svoje ljepote i zdravlja. Kod nedostatka minerala, koža i kosa prvi su pogođeni. Karakterizira ih promjena strukture, problemi s pigmentacijom, suhoća, osip na licu, akne, osip od pelena.

Akne, koje sprečavaju mnoge od života, također mogu biti posljedica nedostatka cinka. Redovito nadopunjavanje potrebne količine elementa u tragovima jedna je od metoda složene obrade ovog problema. Masti, paste obogaćene cinkom uvijek trebaju biti pri ruci za brzo otklanjanje nedostataka na koži.

Izvori cinka

Kako biti, tako da ljepota naše kože ovisi ne samo o tome jesmo li na vrijeme koristili masti ili paste? Za to vam je potrebna prava prehrana. Dobra prehrana je jamstvo da je sve u tijelu uravnoteženo. Ako ste utvrdili da nedostaje potreban element, tada je vrijeme da u prehranu uključite hranu kao:

• pileće meso, jetra, ovčetina, svinjetina;
• plodovi mora - kamenice, jastozi, meso rakova;
• mlijeko, cheddar sir i mocarela;
• mahunarke - grašak i grah;
• orašasti plodovi - kikiriki, indijski orašasti plodovi, bademi;
• sjemenke sezama i bundeve.

Cink je podložan toplinskoj obradi. Stoga se ova hrana mora konzumirati sirovo, obrađivati ​​u dvostrukom kotlu ili gasiti bez vode i soli.

Može se nadati da će sve probleme s kožom lica riješiti mast ili pasta s cinkom. Međutim, samo uravnotežena prehrana pozitivno će utjecati na kožu i kosu, riješit će problem čestih akni. Može se dogoditi da ćete se promjenom ponašanja u prehrani spasiti od upotrebe takvih lijekova kao što su masti, tablete, paste. Učinak minerala na sve unutarnje organe teško je precijeniti zbog sljedećih činjenica.

• Cink poboljšava aktivnost mozga (održavanje potrebne razine cinka u tijelu je jedan od načina da se spriječi Alzheimerova bolest).
• Normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava muškaraca i žena nije moguće bez ovog minerala.
• Stanje imuniteta i rad kardiovaskularnog sustava izravno ovise o adekvatnosti cinka u tijelu.
• Cink normalizira hormone, zbog toga eliminira nesavršenosti kože lica u obliku akni, upale.

Rješenje kozmetičkih problema

Popularna vanjska uporaba cinka u obliku masti, maski, paste. Najčešće se nanosi na kožu lica, eliminirajući nesavršenosti:

• snižava razinu masne kože i srodnih problema (gdje nema zagađenja u obliku masnog filma, nema akni, upale);
• ubrzava zacjeljivanje ogrebotina, posjekotina, smanjuje ozbiljnost ožiljaka;
• pomaže eliminirati herpes na usnama;
• rješava problem pelenskog osipa, crvenila lica, upaljenih akni, pelenskog osipa;
• eliminira perut i svrbež vlasišta.

Kako bi se poboljšalo stanje kože, koriste se različite vrste učinaka. Razmotrite ih.

• Maska za akne
  Proizvodi na bazi cinka mogu se kupiti u ljekarni ili pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, trebate mineral u obliku tableta: to bi trebao biti dodan u postojeće ili self-made kozmetičke maske i paste u slomiti obliku. Ljekarne nude čitav arsenal gotovih lijekova. Na primjer, redovito koristite mast s cinkom, možete zaboraviti na probleme kože, akni i bubuljica. Dodavanjem dodatnih sastojaka u masku možete postići složen učinak. Na primjer, pasta od plave gline koja se dodaje u redovnu masku vraća ravnotežu kože čišćenjem pora i uklanjanjem viška masnoće. A to je zalog nedostatka akni na licu i drugih neugodnih problema. Ako je koža suha, dodavanje kokosovog ili bademovog ulja će je ovlažiti i osigurati hranu. Korištenje masti s cinkom nakon maske povećat će učinak.

• Losion s protuupalnim učinkom
  Za kožu koja je sklona upalama, losion napravljen od minerala je savršen. To će zahtijevati sjeckani oguliti limuna (1 žlica), lišće metvice (1 čajna žličica), 1 cinkovu tabletu, napravljeno u prah, nešto više od pola čaše tople vode. Ulijte polet i metu vodom, pustite da se kuha 20 minuta. Zatim, nakon što ste procijedili tekućinu, dodajte pripremljeni cink u prahu. Spreman losion je potrebno obraditi i isprati lice kako bi dobili savršenu kožu, bez akni. Losion s prirodnim sastojcima u borbi za ljepotu može zamijeniti kupljenu mast.

Cink je popularan i jeftin proizvod za njegu lica. Iz tog razloga, svaka djevojka ga može koristiti za rješavanje kozmetičkih oštećenja kože, bez obzira na razinu prihoda.

Cink u kozmetologiji

Cink je definitivno potreban tijelu za njegovo normalno funkcioniranje. Sudjeluje u sintezi enzima koji su uključeni u proizvodnju hormona, kao i sintezu nukleinskih kiselina i proteina.

Ovaj element je snažan antioksidans koji usporava proces starenja i regenerira kožu. Sudjeluje u razvoju prostaglandina koji su odgovorni za regulaciju funkcije izlučivanja kože.

Cink se počeo koristiti za njegu kože lica u davna vremena. Prije pet tisuća godina, Egipćani su uspjeli proizvesti učinkovitu cinkovu mast. Danas se cink u kozmetici sve više koristi kao glavni aktivni element, iako se nakon tisuća godina sastav preparata značajno promijenio i poboljšao.

Cink efekt

Kozmetika na bazi cinka, prije svega, ima antifungalna, antiseptička i regenerirajuća svojstva. Međutim, opseg njegove primjene mnogo je širi.

Lijekovi koji sadrže cink imaju visoka zaštitna svojstva, a koriste se za održavanje zdrave kože i sprječavanje starenja. To se odnosi na unutarnje procese u tijelu i štetne utjecaje okoliša. Cink se dodaje raznim maskama, kremama, pilingima i losionima.

Takvi kozmetički proizvodi mogu regulirati rad lojnih žlijezda, očistiti pore i obnoviti glatkoću i zdrav izgled kože. Štoviše, cinkovi ioni utječu na strukturu vaše kože. Kao aktivni sastojak, cink kontrolira djelovanje hormona na kožu, a to je posebno važno u liječenju akni. Cink se vrlo često koristi u masti koje tretiraju složene lezije kože, jer ima sposobnost liječenja rana.

Kozmetika na bazi cinka koristi se kada je koža oštećena ultraljubičastim zrakama, jer pomaže regeneraciji stanica. Također se koristi u kozmetici protiv starenja, budući da cink može stimulirati proizvodnju kolagena, kao i boriti se protiv štetnih učinaka slobodnih radikala. Upravo zbog tih mogućnosti cink, kozmetika, u koju je uključena, može izgladiti bore i spriječiti nastanak novih, kao i obnoviti elastičnost i čvrstoću vaše kože.

Vrste spojeva

Učinkovitost spojeva cinka najviše ovisi o njihovom obliku. U usporedbi s netopljivim spojevima, topljivi su intenzivniji, ali mogu uzrokovati iritaciju. Uz njihovu pomoć liječe se teške kožne bolesti koje zahtijevaju dugo i postupno oslobađanje cinka.

U kozmetici za njegu lica, cink koristi cink u biološkom ionskom obliku i ubrizgava se u lijek u obliku biološki aktivnog kompleksa u jednom od sljedećih oblika:

• cink oksid (ZnO). To je najčešći oblik cinka, koji ima zaštitna, anti-age, umirujuća i adstrigentna svojstva. Također, ovaj spoj djeluje kao prirodni UV filtar.

• cinkov karbonat (ZnCO 3). Ovaj spoj ima vrlo jaka zaštitna svojstva.

• cinkov sulfat (ZnSO 4). Ovaj spoj ima protuupalni učinak.

• cink undecilenat i pirition djeluju antifungalno.

Znakovi nedostatka cinka u tijelu

• Rane se ne liječe dobro.

• Na koži se pojavljuju upale.

• Tanka tena.

• Pojavljuju se prijevremene bore.

Vidite li pogrešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Zašto je cink dobar za kožu?

Što je cink? To je element u tragovima koji ljudsko tijelo dobiva od hrane. Element u tragovima koristi tijelo za održavanje visoke imunosti, sprječavanje gubitka kose, piling noktiju, podršku normalnom razdoblju trudnoće i tako dalje.

Možemo reći da ovaj element u tragovima nije zamjenjiv za ljudsko zdravlje.

Cink se koristi za većinu procesa u ljudskom tijelu:

• proizvodnja proteina;
• Sinteza DNA;
• dioba stanica;
• potpora imunitetu;
• zacjeljivanje rana

i tako dalje. U tom pogledu, koža također treba ovaj element u tragovima. Kako točno element u tragovima pomaže koži?

Cink i koža

Element u tragovima utječe na mnoge metaboličke i regenerativne procese u slojevima kože:

1. Ovaj element u tragovima potiče zacjeljivanje tkiva. Ova se značajka često koristi za liječenje rana ili čireva. Zapamtite, jer epitel može biti sluzav, a rane sluznice su čirevi. Dakle, uzimanje cinka, kao dodatak prehrani, pomoći će da se brzo riješite oštećenja kože od hladnoće, posjekotina, čireva i drugih rana. Element u tragovima također povećava proizvodnju kolagena u tijelu, a kome, ako ne žene, znaju da je kolagen proteinska struktura koja je odgovorna ne samo za liječenje, nego i za elastičnost kože i mladost.
2. Mikroelement smanjuje postotak vjerojatnosti dermatitisa. Ova bolest je kronična. Značajke dermatitisa su konstantan svrab, osip na koži, trnci.
3. Krema i mast na bazi cinka protiv akni. Ova neugodna manifestacija kršenja lojnih žlijezda i začepljenih pora dovodi do upale lica. Cink sulfat se često koristi za borbu protiv tih problema. Smanjuje upale, smanjuje hormonalne poremećaje koji uzrokuju akne. Zapravo, poboljšava i normalizira lojne žlijezde.
4. Prhut je podložan cinku. Mnogi šamponi protiv peruti sadrže ovaj element u tragovima. Neki spojevi koriste se za sprečavanje peruti, ali to pitanje treba razjasniti kod dermatologa.

Acne Cink

Acne problemi mogu napasti ne samo tinejdžera, nego i odraslu ženu iz nekog razloga. Dobivanje osloboditi od ovaj problem na koži lica traje puno vremena i potrošnje na sve vrste scrubs, maske, masti, kreme i tako dalje. Jedan od takvih lijekova je cinkova mast ili salicilatna cinkova pasta za akne.

Korisna svojstva masti:

• smanjeno izlučivanje lojnih žlijezda;
• dezinfekcijski učinak;
• učinak sušenja;
• uklanjanje iritacije i upale;
• Regeneracija;
• sprječava pojavu mrlja nakon akni.

Zbog različitih regenerativnih i ljekovitih svojstava masti s cinkom, koriste se i za bebe. To sugerira da je cinkova mast sigurna i rasprostranjena.

Možda je najvažnija osobina cinkove masti uklanjanje upale iz već zrelog bubuljica. U takvim trenucima bol se već osjeća u području sazrijevanja.

Cink mast ublažava upale, potiče brže sušenje akni. Ako ste zabrinuti zbog velikog bubuljica - kuhati, onda će cinka ili salicilna-cink pasta, naravno, biti korisna, jer element u tragovima ima učinak zagrijavanja, zbog kojeg gnoj brže napušta potkožno. No, to je bolje koristiti za takve svrhe Vishnevsky ili Ichthiol mast.

Korištenje cinkove paste ima nekoliko mogućnosti. Najčešće se nanosi tanak sloj na površinu kože gdje se nalazi lezija.

Ali ako na licu "jednog slučaja", onda možete primijeniti točku, koristeći pamuk obrisak.

Postoje neke posebne točke:

• prije upotrebe masti na temelju ovog elementa u tragovima, najprije morate pripremiti kožu. Da biste to učinili, operite sapunom i vodom, a zatim možete koristiti dezinfekciju razrijeđenih tvari. Na primjer, klorheksidin. Međutim, sredstva za čišćenje na bazi alkohola ili ulja ne smiju se koristiti jer suše površinu kože.
• Nakon nanošenja masti, ne preporučuje se uporaba dekorativne kozmetike.
• Mast se ne apsorbira u potpunosti, stoga je potrebno obrisati višak pamučnim jastučićem nakon 20 minuta nakon nanošenja. Najbolje je koristiti dva puta dnevno - ujutro i navečer. Ali ako liječnik prepiše više, onda naravno više.

Pigmentni cink

Salicilno-cinkova pasta ne samo da je pogodna za uklanjanje crnih mrlja i akni, već i dobro čisti lice od staračkih pjega.

Kako nanositi pastu od mrlja:

1. Prva faza - čišćenje kože od prljavštine, šminke.
2. Nanesite lijekove s cinkom (mast, pasta, krema) na mjesta 2 do 3 puta dnevno.
3. Raširite do vidljivog sijeva neželjene pigmentacije.

Slijedite upute za uporabu.

dijeta

Ako je pacijent odlučio da se riješi akni na koži lica, onda, naravno, trebate preispitati svoju prehranu. Prije svega, pojava akni na licu znači probleme s gastrointestinalnim traktom, jer želudac vrlo suptilno reagira na sve "blagdane u želucu".

Svaka osoba ima drugačije tijelo, tj. Mnoge značajke svakog pojedinca. Na primjer, kiselost želuca. Neki proizvodi mogu ga podići ili spustiti, što se kod nekih pumpa s gorušicom i drugim problemima. Jedući masnu hranu, junk food nakuplja troske u tijelu.

Ako se bolesnik liječi cinkovom kremom ili koristi salicilnu cinkovu pastu, onda i ishrana nije na posljednjem mjestu u liječenju. Tako, kada se nanese, cinkova mast ili pasta utječe ne samo na kožu, nego i na unutarnje tkivo.

Stoga, tako da učinak traje što je duže moguće i da je liječenje kvalitativno, trebate koristiti više proizvoda koji sadrže cink. No, u ovom slučaju, korištenje začina, masnih, slanih, slatkih namirnica i namirnica treba svesti na minimum.

Najbolje od svega, ako vaša prehrana će prevladati piletina, crveno meso, jetra, plodovi mora.

Pečenje "uzima" puno korisnih svojstava proizvoda, pa ih pari, otvorenom vatrom i kuhati mnogo korisnije.

preporuke

Spriječite da pasta na bazi cinka dospije u sluznicu tijela. Tretmanom sluznica od čireva i drugih problema s kojima se ovaj mikroelement suočava "rukuje se" lijekovima različitog sastava.

Element praćenja je prilično siguran i koristan, ali morate zapamtiti da postoji granica svugdje. Naime, ne morate koristiti tablete, razmazati pastu i jesti veliki broj proizvoda s visokim sadržajem cinka u isto vrijeme - moguće je trovanje.

Obratite se svom liječniku prije bilo kojeg tretmana akni. On će propisati točnu dozu lijekova, propisati značajke prehrane.

Mast ili pasta za lice treba čuvati bez pristupa svjetlosti na temperaturi od 25 stupnjeva. Pazite na ograničen pristup djece drogama. Ako osjetite ili primijetite alergijske reakcije lijekova, prekinite liječenje i obratite se liječniku.

Sve o izborniku

Svojstva cinkovog oksida za kožu lica

Mast na bazi cinkovog oksida ističe se kao jedan od najboljih saveznika koji štite kožu lica. Zbog svojih nevjerojatnih svojstava može se zaštititi od sunčevih zraka, kako bi izbjegla pojavu bora. Kako ga koristiti, učimo dalje.

Što je cinkov oksid

Cink oksid je kemijski spoj koji se najviše koristi u dermatologiji. Može se naći u obliku bijelog praha s finim teksturama, koji nema miris. U većini slučajeva, u obliku kreme Lassar.

Paste Lassar igra ključnu ulogu u njezi kože, jer može izliječiti određene bolesti jer potiče razvoj stanica. Tako Lassar krema izravno utječe na sintezu kolagena i proteina.

Svojstva cinkovog oksida za kožu lica

Među glavnim svojstvima su:

Ne samo da pomaže da koža ostane mlada, da spriječi višestruke oblike oštećenja od sunca u obliku tamnih mrlja i bora, nego i ubrzava sintezu kolagena.

Kolagen je najvažniji element koji osigurava elastičnost kože. Tijelo prirodno proizvodi kolagen, ali se može sintetizirati samo s cinkom i drugim esencijalnim mineralima. Osim toga, kako starimo, proizvodnja kolagena će se smanjiti. Cink oksid pomaže ubrzati rekonstrukciju vezivnog tkiva.

Cink oksid kao krema za sunčanje može zaštititi kožu od UV zračenja i spriječiti prerano starenje dermisa, oštećenje tkiva i dehidraciju.

Pouzdanost i čvrstoća kojom proizvod sprječava djelovanje sunca ovisi o količini cinkovog oksida koji se koristi u proizvodima. Postotak cinkovog oksida uvelike će se razlikovati i odredit će krajnje proizvode s postotnom razinom, označenom kao "SPF". U sredstvima za zaštitu od sunca, postotak cinkovog oksida je tipično oko 25 do 30 posto. U proizvodima kao što su BB kreme i hidratizatori lica, postotak (i, dakle, pokrivenost) je obično manji od 10 do 19 posto.

3. Osobna higijena

Neugodan miris na nogama može se ukloniti Lassar mastom. To je zato što sprječava širenje bakterija i gljivica na tijelo. Osim toga, pomaže pri zatvaranju pora i smanjuje pojavu pretjeranog znojenja, koje se stvara u nogama.

Pomaže li mrlje od cinkovog oksida?

Uz pomoć cinkovog oksida nestaju neugodna mjesta uzrokovana štetnim djelovanjem sunčeve svjetlosti, kao što su crvene mrlje na licu, melanoza ili drugo. Važno je napomenuti da u slučaju oštećenja kože, cinkov oksid za lice treba koristiti noću i danju kako bi se spriječile nuspojave.

Koje su prednosti oksida?

Utvrđeno je da cink oksid ima sljedeće prednosti:

• Pomaže smanjiti upalu kože povezanu s osipom, alergijama ili iritacijom (uključujući pelenski dermatitis).
• Ima svojstva kreme za sunčanje širokog spektra koja sprječava opekline (čak i za osjetljivu kožu).
• Pruža zaštitu protiv raka kože / neoplazmi (karcinom bazalnih stanica).
• Pomaže zacjeljivanju rana i sprječava bakterijske infekcije.
• Pomoć u oporavku od opeklina i oštećenja tkiva.
• Da biste uklonili mitesere i akne, možete ih kombinirati s drugim masti.
• Držite vezanu vlagu u suhoj koži.
• Smanjuje perut.
• Pomaže u liječenju bradavica.
• Smanjena upalna dermatoza (uključujući rosacea).
• Liječenje poremećaja pigmentacije (melasma).
• Spriječiti starenje kože.
• Poboljšanje sinteze kolagena i stvaranje novog vezivnog tkiva.
• Dobivanje osloboditi od pelena osip.

Budući da se cink oksid ne otapa u vodi, on se mora kombinirati s nosačem s učinkovitijim sredstvom. Obično se dodaje mineralnim kremama za sunčanje, hidratantnim sredstvima i balzamima.

Neki losioni ili kreme sadrže cinkov oksid.

Kako koristiti cinkov oksid iz akni

Cink oksid je korisno koristiti protiv akni kako bi se smanjili problemi s kožom koji mogu utjecati na određenu dob u našim životima.

Za liječenje akni, cinkov oksid se obično kombinira s drugim protuupalnim ili antibakterijskim tvarima, uključujući antioksidanse, cink glukonat ili cink sulfat, a ponekad i antibakterijska sredstva. Zajedno, ovi elementi pomažu u smanjivanju ozbiljnosti, trajanja i boli mrlja, akni i epidemija cističnih / hormonskih akni.

Antimikrobna / antibakterijska svojstva povezana s tretmanom aknama s cinkovim oksidom:

• smanjuje upalu, uzrokuje kao odgovor na bakterije koje uzrokuju akne i začepljene pore.
• reguliranje proizvodnje sebuma.
• U slučaju teškog i uporni acne, dermatologist je ponekad propisane antibiotike kako bi spriječio bakterije iz clogging pore. Međutim, istraživanja su pokazala da bakterije povezane s aknama mogu postati otporne na liječenje. Antibiotici za liječenje akni također imaju tendenciju da uzrokuju nuspojave kao što su crvenilo, povećana osjetljivost na sunčevu svjetlost, suhoću i ljuštenje. Dobra vijest je da liječenje cinkovim oksidom i dalje može biti korisno čak i za one s antibakterijskom otpornošću na akne.

Koristite cink oksid za stopala

Korištenje cink oksida za stopala je vrlo jednostavno. Samo trebate oprati noge i temeljito ih osušiti. Sljedeći korak je nanošenje Lassar paste, a njihova će svojstva obaviti ostatak posla.

Zahvaljujući antifungalnim svojstvima cinkovog oksida za nokte, možete se brzo riješiti tog problema.

U kojem obliku je bolje koristiti cink oksid

Cink oksid se može koristiti kao krema, mast, prah i aerosol. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo koje vrste cinkovog oksida. Mnogi proizvođači sada nude bilo koji cinkov oksid. Tip obično odražava funkciju i način njezina korištenja u liječenju.

Za vrhnje se najčešće koristi cink oksid. Možemo pronaći kremasti proizvod od cinkovog oksida i obično imaju neke prednosti za kožu, posebno za pomoć kod problema s kožom, kao što su opekotine od sunca, rane, čirevi, zaštita od UV zraka itd.

Pomaže u liječenju i sprječavanju kožnih bolesti i pelenskog osipa. Cink oksidna mast djeluje s problemom suhe kože i sprječava osip od pelena. Također se koristi za zaštitu kože od iritacije. Bolje je primijeniti prije spavanja.

Prašak cinkovog oksida je adstrigentan i djeluje polako da ozdravi kožu od ultraljubičastih zraka. Cink oksid je organski spoj koji je topiv u tekućinama i uglavnom se koristi za brojne kožne probleme.

To je dio prirodne regeneracije kože. Pogodno za osjetljivu kožu. Također se koristi za zaštitu od UV zračenja.

Cink za kožu lica

Cink i njegovi učinci na kožu.
Uloga cinka je vrlo dobra za zdravlje kože. Najvažnija funkcija cinka je održavanje normalnog stanja kože. Osim reguliranja općeg stanja kože, cink ima i druge prednosti, na primjer, može se koristiti za liječenje akni, može biti učinkovit za zacjeljivanje rana, ovdje djeluje kao vezivo. Što je posebno značajan cink, razmislite u nastavku.

Učinci cinka i rane.
Jedna od značajki cinka za kožu je njezina sposobnost liječenja rana. Cink je dio dodataka prehrani, koji se obično uzima uz redovite obroke. Liječenje cinka pomoći će zacjeljivanju rana, čireva na koži, hladnim oštećenjima kože, kirurškim rezovima, opekotinama i drugim iritacijama kože. Cink pomaže našem tijelu da sintetizira kolagen, vitalni element za liječenje rana na koži.

Cink i stopa iscjeljivanja.
Cink je dobro poznat kao vezivo za liječenje kože. To kao da se proteže tkiva tijela, čime se ubrzava njihov porast. Cink oksid ima adstrigentna svojstva, djeluje kao sredstvo za sušenje kože i kose, poznato kao protuupalno sredstvo. Cink oksid također pomaže u ublažavanju svrbeža kože, osipa i kožnih bolesti uzrokovanih vanjskim agensima.

Cink i dermatitis.
Dermatitis je u većini slučajeva kronična kožna bolest. Karakterizira ga svrab i osip na koži, kao i prilično neugodan osjećaj pečenja ili peckanja. Predloženo je da neadekvatan unos cinka u hranu može inicirati tako ozbiljnu bolest.

Cink i akne.
Cink kreme i masti koriste se za liječenje i sprječavanje akni. Cink sulfat se uobičajeno koristi za značajno smanjenje upala koje uzrokuju akne, kao i za smanjenje drugih hormonskih učinaka na kožu, što također pridonosi pojavi akni. Cink, drugim riječima, pomaže regulirati aktivnost žlijezda kože.

Tretman cinka i peruti.
Još jedna značajka cinka je sposobnost da se značajno smanji ili potpuno zaustavi razvoj peruti.
Spojevi cinka često se nalaze u šamponima protiv peruti, koji su sposobni dobro pomoći s problemima kože. Spojevi cinka također se koriste za sprječavanje pojave peruti, ali se ipak trebate savjetovati sa stručnjacima.

Cink je prirodno sredstvo za zaštitu od sunca (cink oksid učinkovito blokira ultraljubičasto zračenje od sunca).
Cink se također pozitivno pokazuje u liječenju mjehurića, bolesti desni, kao iu stimuliranju transporta vitamina A iz jetre u kožu.
Neke znanstvene studije su pokazale da cinkov sulfat može biti učinkovit tretman za kontaktni dermatitis.
U tijeku su dodatne studije koje potvrđuju ili poriču te početne nalaze.

Cink - eliksir mladosti

Cink je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima koji su važni za naše zdravlje i, naravno, za kožu. Mnogi stanični procesi metabolizma, regeneracije i oporavka bez njega su nemogući, jer veliki broj različitih enzima i hormona ne može normalno funkcionirati s manjkom Zn.

Najveća količina je u leukocitima i crvenim krvnim stanicama, u spermi kod muškaraca. Element u tragovima ima sljedeće učinke na tijelo: potiče obnavljanje tkiva, djeluje protuupalno i aktivira tjelesnu obranu, pomaže u prijenosu genetskih informacija.

Kao što možete vidjeti, bez Zn, naše tijelo ne može u potpunosti funkcionirati, iako treba vrlo malo i dovoljno prihoda s hranom kao što su meso, orašasti plodovi i sjemenke, heljda, zobena kaša, grah i drugi.

Hrana bogata Zn (oko 100 g):

Stoga zaključujemo da cink, ulazeći u naše tijelo, djeluje kao sredstvo pomlađivanja i liječenja cijelog organizma, što ne može utjecati na mladost naše kože. Ovdje je pravilo: unutarnje stanje tijela reflektira se na našem licu.

Kako cinkov oksid djeluje na kožu?

Naravno, u čistom obliku, cink se ne koristi. Kao dio većine medicinskih i kozmetičkih proizvoda za kožu naći ćete različite spojeve, a najčešće je to cinkov oksid. Ovaj lijek se koristi u stomatologiji, dodajući ga u punila i abrazivne paste. Na temelju toga nastaju medicinske masti. U kozmetici, oksid je uključen u proizvode za zaštitu kože od sunčevog zračenja, u dječjem prahu, kremama i gelovima.

Cink mast (paste) nastaje kao sredstvo za izlaganje dermato-gazišta. Djeluje adsorbirajuće, antiseptički, adstrigentno i suši, stoga se široko koristi za prevenciju pelenskog dermatitisa kod novorođenčadi, olakšavajući iritaciju i omekšavanje dječje kože. To također znači da je cink oksid potpuno bezopasan. Još jedan plus ovog alata za kožu.

Zn oksid se ne može otopiti u vodi, stoga se pri pripremi cinkove masti ili paste, valjak uzima u omjeru 1:10, krumpirov škrob također može djelovati kao pomoćna tvar. Sve te tvari na ovaj ili onaj način blagotvorno djeluju na našu kožu, na primjer, znamo kako škrob pomaže uklanjanju bora, a vazelin dobro zadržava vlagu. Cink oksid zajedno s petrolatumom stvaraju zaštitnu barijeru na površini kože, štiteći je od prodiranja štetnih tvari i ostvarujući terapeutski učinak u slučaju manjih opeklina, ogrebotina i posjekotina.

Može li se cinka pomasti?

Razmislite o učinku Zn oksida izravno na kožu lica kako biste vidjeli postoji li anti-aging učinak ovog farmaceutskog proizvoda.
1. Prilikom nanošenja masti izravno na kožu lica, cink, zajedno s drugim elementima u tragovima, aktivira enzime koji pomažu obnavljanju stanica epidermisa.

2. Kao što je dobro poznato, bore i mlohavost kože pojavljuju se kada se lojne žlijezde slome, a to se događa zbog povrede enzimske aktivnosti. Sa smanjenjem aktivnosti i nedostatkom enzima, sebum se previše izlučuje, a koža postaje pretjerano masna i mlohava. Ako se aktivnost enzima povećava, tada se žlijezde lojnice blokiraju, koža se suši i postaje naborana. Cink oksid, ulazi u kožu, kontrolira rad enzima i doprinosi normalizaciji proizvodnje sebuma. Koža postaje mekša i manje podložna bora.

3. Znamo da koža brzo staje pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Kozmetički proizvodi koji štite našu kožu od ultraljubičastog zračenja najčešće uključuju cinkov oksid, koji pomaže u stvaranju zaštitne barijere za zrake koje oštećuju kožu. Zbog toga se sama cinkasta pasta može koristiti za istu namjenu, nanoseći je tankim slojem na lice, ako ne postoje drugi načini zaštite od prekomjerne pigmentacije.

Dakle, vidimo da postoji određena korist u primjeni cinkove masti protiv bora na licu. Ali u većoj mjeri treba ga koristiti kako bi se spriječilo vidljivo starenje kože: zaštita od sunca, održavanje vlage, reguliranje metabolizma masti u stanicama i tkivima. U nekim slučajevima, njezina uporaba pomoći će da se izglade fine bore i brazde na licu, ali da bi se riješili dubljih nabora, bit će potrebna druga, učinkovitija sredstva i kozmetičke procedure.

Što trebate znati kada koristite cinkovu mast za lice

Što je cink dobar za kožu?

Puno cinka se nalazi u svježim zelenima, ako svakodnevno jedete svježe zelje, vaša koža će biti čista i glatka.

Puno cinka nalazi se u plodovima mora.

Cink se također nalazi u jetri (svinjetina, govedina, tele, piletina).

Također cink ima blagotvoran učinak na krvožilni sustav, liječi rane.

Cink može liječiti opekline, akne, čireve na koži, podržava imunološki sustav.

Ljudi koji sjede na vegetarijanskoj prehrani imaju nedostatak cinka, ali dodaci prehrani ne rješavaju problem.

Stoga je potrebno konzumirati hranu u kojoj će se cink obuzdati, a koža će biti mlada, glatka, lijepa, čista.

Element u tragovima cink aktivira oporavak ljudske kože, potiče zacjeljivanje rana.Ovaj važan za ljudsko zdravlje tragovi elemenata nalaze se u mnogim enzimima, uključujući kolagen, stoga su prednosti cinka za vraćanje i osvježavanje kože lica, kao i za poboljšanje turgora kože (elastičnost) očite. Izvor cinka su pivski kvasac, morska trava, žumanjak, riba, grah, grah, jetra, gljive, morski plodovi, au biljnom svijetu cink je bogat mlijekom čička, divljeg kopriva, peršina, lucerne, čičak, paprika, divlja ruža, divlji jam.

Cink doprinosi brzom zacjeljivanju rana, smanjuje pojavu alergijskih reakcija, liječi dermatitis, akne, to jest pomaže u obnavljanju kože, tvori tzv. Kolagenska vlakna. Također regulira masni dio kože, zbog čega se cink ubrizgava u mnoge kozmetike i lijekove.

Cink je vrlo važan element u tragovima za ljudsko tijelo. Osim mnogih drugih funkcija koje obavlja u tijelu, cink je neophodan za regeneraciju kože, rast kose i noktiju.

Cink ima protuupalno i antiseptičko djelovanje. Dakle, to je dio masti (na primjer, salicilna-cink), koje se preporučuju za zacjeljivanje rana i pukotina na koži.

Cink potiče zacjeljivanje kožnih upala. Proizvedena je posebna cinkova mast, koja se koristi za akne, vrlo učinkovit lijek, suši postojeće bubuljice i sprječava pojavu novih.

nekretnine

Cink je jedan od glavnih minerala za ljude. On sudjeluje u mnogim važnim procesima koje mi čak i ne sumnjamo. Vanjska ljepota, sjaj kose i kože su radovi cinka.

Nedostatak takvih krema je u tome što se ne mogu koristiti kao baza za kozmetiku. Najbolje ih je koristiti noću.

Primjena u kozmetologiji

Ovo je veliko tlo za pojavu iritacija, akni, akni. Sve ove bolesti uzrokuju grubo pokrivanje pa čak i ostavljaju ožiljke. Odnosi se na oštećena područja treba biti vrlo oprezna.

Postoji nekoliko vrsta krema s cinkovim oksidom. Svi oni imaju svoje osobine i misiju.

vrsta

Za masnu kožu

Kreme na bazi cinka najbolji su izbor. Oni suše i zatežu pore. Baktericidne sposobnosti kreme se bore s pojavom upalnih procesa.

Učinak podizanja

Bez cinka kolagen se neće proizvoditi. Ako u tijelu ima dovoljno cinka, onda proces starenja ne usporava, već se gotovo zaustavlja.

Zaštita od sunca

tonovi

Temelj s cink oksidom kombinira mogućnosti dekorativne i njegujuće kozmetike.

terapeutski

Nedostatak cinka u tijelu smatra se problemom, koji ima mnogo posljedica. Kada je zahvaćena koža i kosa, ne može se govoriti o bilo kakvom zdravlju.

Top Marks

Cink oksid je uključen u ovu kozmetiku. Namijenjena kremi za zaštitu i rano zacjeljivanje. Pogodno za osjetljivu i nadraženu kožu.

Ova zaštitna krema sprječava razvoj upalnih procesa, ubrzava regeneraciju, vlaži.

Cink maslina

Pogodno za suhu kožu.

Vitamini za ljepotu kože

Važno je za sve nas da ostanemo mladi i lijepi sve dok snažno tijelo i vlastita atraktivnost daju samopouzdanje, povećavaju vitalnost, doprinose našem životnom uspjehu. Uspješna osoba danas ispunjava najviše zahtjeve. Teži razvoju, rastu, ima dalekosežne planove, prati zdravlje i izgled.

Žensko tijelo brzo reagira na nedostatak vitamina i minerala. Brži nego svi ti simptomi pojavljuju se vani. Poznato je da je ženska koža mršavija i osjetljivija od muške i stoga je podložnija štetnim utjecajima. Suhoća i iritacija, piling i crvenilo, prištići, crne točke i bore - svi ti problemi s kožom lica su manifestacije negativnih unutarnjih i vanjskih učinaka.

Mnoge mlade djevojke ne obraćaju dovoljno pozornosti svojoj koži i brinu se za nju. Mnogo je djevojaka koje su lijene čak i navečer isprati kozmetiku ili upotrijebiti sumnjiva sredstva s istekom roka trajanja!

To je neprihvatljivo - mlada koža dugo podnosi takve stvari, ali u jednom lijepom danu primjetit ćete kako ništa nije ostalo od nekadašnje svježine...

Koža kao zrcalo odražava unutarnje stanje tijela, pa se preporučuje da se ona održava iznutra. Očito joj je potrebna briga i uznemireniji stav.

Najčešći uzroci pogoršanja kože:

• Nepravilna njega
• Problemi u probavnom sustavu (kronični gastritis, crijevna disbioza)
• Prevladavanje u prehrani rafiniranih namirnica, visoko-ugljikohidratnih namirnica, strogih dijeta
• Helminske invazije
• Pušim, pijem alkohol
• Hormonska neravnoteža (disfunkcija jajnika, štitnjača, neki antibiotici)
• Stres, nedostatak posla i odmora
• Loša ekologija

Svi gore navedeni čimbenici imaju neizravan učinak na zdravlje dermisa, jer dovode do općeg iscrpljenja.

Da bi se opisao učinak cinka na kožu, potrebno je uputiti na njegovu strukturu.

Koža je najveći ljudski organ u smislu površine. Sastoji se od tri sloja: epidermisa, dermisa i potkožnog masnog tkiva. U srednjem sloju - derma - nalaze se vlakna koja osiguravaju njezinu elastičnost, snagu i mladost.

Cink je uključen u sintezu kolagenskih vlakana, koja su jedan od najvažnijih građevnih blokova dermisa i odgovorna su za njezinu elastičnost, ubrzavaju proces stanične regeneracije. Dakle, oporavak i ažuriranje se ubrzavaju.

Zn igra važnu ulogu u obrambenom sustavu (u imunitetu). Jedna od funkcija kože je i zaštita. Zato se priprema za cink kožu preporuča svim ženama. Cink za problematičnu kožu u sastavu raznih kozmetika ili vitamina široko se koristi za liječenje i prevenciju iritacija kože.

Sada ih ima mnogo, jer su svojstva cinka za lice dobro proučena i nema nikakve sumnje u njezine koristi. Element u tragovima nalazi se u složenim dodacima, au proizvodima koji sadrže samo Zn.

Ovisno o tipu kože, odredite koji su vitamini potrebni za kožu.
Postoje 4 vrste kože: normalna, masna, suha, kombinirana (mješovita). Koji je vaš tip? Ako ste u nedoumici, obratite se kozmetičarki i nastavite koristiti samo one proizvode koji ukazuju na vaš tip kože.

Koristi cinka za normalnu kožu

Ne tako često se nalazi ovaj tip. Stvarno nije sklon iritaciji i pukotinama, odlikuje se dobrom elastičnošću i dugo zadržava vlagu. Međutim, to ne znači da bi ljudi s ovom vrstom trebali zaboraviti na sebe i ignorirati njegu lica. Normalna koža treba njegu, prehranu.

Kako održavati kožu mladom

Postoji nekoliko glavnih aspekata brige o svom izgledu.

1. Pokušajte pratiti raspored rada i odmora (spavanje najmanje 8 sati dnevno, otpornost na stres, alternativna mentalna i fizička aktivnost na poslu).
2. Aerobni tjelesni odgoj najmanje 3 puta tjedno.
3. Obogaćivanje prehrane mineralima i vitaminima za kožu (bogato cinkom, mahunarkama, mesom, sjemenkama bundeve i sjemenkama suncokreta, plodovima mora, čokoladom).
4. Uzmite pilule s cinkom za vašu kožu (cinkit).
5. Ne zaboravite ujutro očistiti lice od šminke, koristiti umirujuće proizvode, maske.
6. Koristite kozmetiku koja je posebno dizajnirana za vaš tip.
7. Ne zaboravite na pozitivne emocije: među gustim rasporedom rada u uredu, te u obavljanju obiteljskih obveza, morate pronaći za sebe minutu odmora, omiljene aktivnosti. Otpornost na stres i preopterećenje će se povećati, vjerojatnost različitih infekcija će se smanjiti, jer naša će obrana porasti.

Jedan od najmodernijih i pristupačnih je cink. Sadrži 10 mg minerala, što je oko 2/3 dnevne norme, što pokriva njegov manjak s smanjenim unosom iz hrane.

Važan aspekt cinkita je pogodnost uzimanja jednom dnevno.

Šumeće tablete brzo se otapaju u vodi i apsorbiraju se u gastrointestinalnom traktu.

Učinak cinka na kožu ne traje dugo. Tijek suplementacije je obično 1 mjesec, nakon čega ćete vidjeti rezultat. Lice će postati glatko, iritacija će se smanjiti, male površinske rane će se stegnuti. Sklonost prema aknama također nestaje. Ojačajte kosu i nokte, smanjite njihovu suhoću i lomljivost.

Cink mast u kozmetologiji

Kozmetičari koriste cinkovu mast kako bi uklonili ružne pigmentne mrlje s kože pacijenata. Svjetlo smeđe ili crveno-smeđe lokalno tamnjenje nastaju u žena nakon 40 godina. No često se ti kozmetički nedostaci javljaju tijekom trudnoće ili dugotrajnog izlaganja suncu. Lijek za spot aplikaciju brzo i učinkovito izbjeljuje epidermu. Kozmetičari preporučuju da ga koristite za njegu kože, ako se na njemu često javlja:

Cink mast se koristi na koži s oprezom. Ako ne slijedite preporuke kozmetologa, to može biti vrlo suho. Gubitak potrebnih stanica vlage dovest će do stvaranja bora, teške iritacije dermisa.

Korisna svojstva

Terapijski učinak lijeka temelji se na sadržaju velike količine cinka. Ovaj element u tragovima dio je mnogih kozmetičkih proizvoda za masnu kožu. Proizvođači ga dodaju u kreme, tonik, maske, gelove namijenjene liječenju akni. Cink regulira žlijezde lojnice, sprječava povećano izlučivanje. Vanjski agens stvara jak film na površini epidermisa koji sprječava prodiranje patogenih bakterija u pore. Što je korisnije za kožu Masti za cink:

• štiti dermis od izlaganja sunčevoj svjetlosti, sprječava prekomjernu proizvodnju melatonina;
• čuva stanice u stanicama kojima je potrebna vlaga, ne dopušta da molekule vode isparavaju s površine kože;
• uklanja patološke žarišta, uklanja troske i toksične spojeve.

Pravilna uporaba lijeka pridonosi postupnom, umjerenom pilingu gornjeg sloja epidermisa. Novo, mlado tkivo se formira na mjestu otpale keratinizirane ljuske. Olakšanje kože je izravnano, vraća se zdrava boja, nestaje masni sjaj. Posebno je važna uporaba lijeka u obliku maske za pomlađivanje.

Mišljenja kozmetičara i liječnika

Dermatolozi vjeruju da je cinkova mast učinkovita u liječenju dermatitisa različitih etiologija.

U nedostatku infektivnog upalnog procesa, lijek se brzo nosi s ogrebotinama, pukotinama, ranama. Inhibiranjem gnojenja ubrzava zacjeljivanje oštećenih tkiva. No, dermatolozi i kozmetičari ne preporučuju uporabu cinkove masti za borbu protiv bora zbog sljedećih razloga:

• nakon 25 godina, proizvodnja kolagena postupno se smanjuje. To dovodi do stvaranja "praznina" u međustaničnom prostoru. Koža postaje sve mršavija, počinje se spuštati. Cink oksid nije u stanju stimulirati biosintezu kolagena;
• lijek nema hidratantna svojstva, već samo zadržava molekule vode. Da bi se spriječilo stvaranje bora potrebna su sredstva koja zasićuju dermis dodatnom vlagom.

Opasno je koristiti cinkovu mast za kožu oko očiju. Ova metoda pomlađivanja izaziva ne samo formiranje preuranjenih bora, već i konjunktivitis.

Opis droge

Cink mast je homogena supstanca bijele boje sa specifičnim mirisom vazelina. Neki proizvođači poboljšavaju njegov sastav dodavanjem dodatnih sastojaka. Pri kupnji treba obratiti pozornost na ljekarnika, da je potrebno mast. Terapeutska linija uključuje i cinkovu pastu. Vrlo je gust, čvrst i koristi se samo za liječenje ekcema i čireva koji plaču.

Ako je žena još uvijek odlučila koristiti lijek za pomlađivanje, onda morate slijediti mjere opreza. Cink mast se najbolje dodaje u minimalnoj količini u balzamu ili kremi. Dermatolozi kategorički zabranjuju njegovu uporabu kako bi se uklonili bore ispod očiju.

Farmakološko djelovanje

Aktivni sastojak lijeka je cinkov oksid. Nakon nanošenja masti na površinu kože ili rane, proteini počinju denaturirati. Nastali albumini se uklanjaju iz tkiva, potičući njihovu regeneraciju. Lijek značajno smanjuje intenzitet izlučivanja, potiskuje upalne procese. U kozmetici se koristi cinkova mast zbog antiseptičkog i izbjeljujućeg učinka. Što pomaže kod:

• starosne točke različite lokalizacije, oblika i boje;
• akne i njihove posljedice - ožiljci, ožiljci, jame;
• smanjenje funkcionalne aktivnosti lojnih žlijezda.

Cink oksid je snažan adsorbent. Kemijski spoj privlači šljake i toksine na njegovu površinu. Pomaže u brzom uklanjanju pore kože mikroorganizama i njihovih metaboličkih proizvoda.

Oblik i sastav otpuštanja

Domaći proizvođači proizvode lijek u bocama od tamnog stakla ili aluminijskih cijevi. Primarno pakiranje može sadržavati 20,0 ili 30,0 g cinkove masti. Cijevi i boce nalaze se u kartonskim kutijama zajedno s uputama za uporabu. Sastav vanjskog sredstva uključuje takve sastojke:

• cinkov oksid;
• medicinski vazelin.

Ponekad proizvođači koriste i druge pomoćne komponente za stvaranje baze za mast. To može biti lanolin, bijeli parafin ili njihova kombinacija s vazelinom. Cink bora mast će raditi učinkovitije ako sadrži propilen glikol. Ovaj spoj omogućuje prodiranje sastojka u najdublje slojeve epidermisa. Stvara pH razinu koja odgovara kiselosti ljudske kože.

Lijek treba čuvati na sobnoj temperaturi na mjestu zaštićenom od sunčeve svjetlosti. Rok trajanja - 4 godine. Nakon otvaranja bočice ili otvaranja aluminijske cijevi, smanjuje se na 2-3 mjeseca. Lijek se ne može koristiti za odvajanje, promjenu boje ili miris. Njegova cijena u ljekarnama - od 20 rubalja.

Upute za korištenje lica

Upute za uporabu cinkove masti ne određuju uporabu bora. Stoga, tijekom postupaka treba slijediti sve preporuke kozmetologa. Nemojte primjenjivati ​​lijek na netretiranu kožu. Koliko treba držati na licu za lice ili kremu s cinkovom mastom:

• vlasnici normalne kože - 1-1,5 sati;
• Osobama s problemom i masnom dermom preporučljivo je ostaviti lijek 4-5 sati.

Nakon zahvata potrebno je nanositi hidratantnu kremu na lice.

Tijekom tretmana ne može se koristiti piling s velikim abrazivnim česticama.

Indikacije i kontraindikacije

Cink mast je djelotvoran lijek za liječenje toplinskih i opeklina od 1 stupnja. U dermatološkoj praksi također se koristi u liječenju sljedećih bolesti:

• dermatitis;
• osip od pelena;
• mikrotraume - pukotine, ogrebotine, rezovi;
• plačući ekcem.

Prema nedavnim kliničkim ispitivanjima, lijek pokazuje slabu antivirusnu aktivnost. Stoga se koristi za liječenje herpes infekcije tijekom otvaranja bolnih mjehurića. U kozmetici, cink mast se koristi za akne, akne, bore, post acne. Pogodan je samo za osobe s normalnom i kombiniranom kožom. Vanjski lijek suši pore, normalizira proizvodnju lojnih sekreta. Suha koža je jedna od kontraindikacija za njezinu uporabu. Cink mast također nije propisana pacijentima s preosjetljivošću na komponente. Kontraindiciran je kod patologija koje se javljaju u pozadini infektivno-upalnog procesa.

Doziranje i primjena

Prvo morate oprati lice bilo kojim higijenskim proizvodom i obrisati lice ručnikom. Da bi se povećao terapijski učinak, potrebno je „otvoriti pore“. Na kožu možete pričvrstiti tkaninu natopljenu toplom vodom ili obrisati kamilicom, ekstraktom kadulje. Postoji nekoliko načina za nanošenje cinkove masti na lice:

• dodajte 10 g lijeka u 100 ml kreme;
• Nanesite tanki sloj na cijelo lice 30-40 minuta.

Čistu cink mast ne treba ostaviti na licu noći. Dovoljno je provesti postupak protiv starenja jednom dnevno tijekom mjesec dana. Nakon pauze od 2-3 tjedna, liječenje se može nastaviti.

Trudnoća i dojenje

Terapijska svojstva lijeka omogućuju mu da se koristi na licu tijekom trudnoće i dojenja. No, o izvedivosti medicinskih postupaka treba konzultirati svog liječnika.

Nuspojave i posebne upute

Korištenje cinka protiv bora može uzrokovati lokalnu alergijsku reakciju. To se manifestira kao osip, crvenilo i oticanje dermisa. Lijek ne prodire u krvotok, ne uzrokuje sustavne nuspojave.

Kod žena sa suhom kožom, uporaba vanjskog sredstva uzrokuje povećanje dubine postojećih bora. Razlog takvom negativnom učinku je njegova sposobnost pilinga gornjeg sloja epidermisa. Ona postaje tanja i gubi elastičnost.

analoga

Za borbu protiv bora prakticiralo se korištenje drugih farmaceutskih pripravaka. To su Retinoic mast, Aevit, Radevit, Hijaluronska kiselina, kozmetička ulja jojobe, badema, breskve.

Izvori cinka

Kako biti, tako da ljepota naše kože ovisi ne samo o tome jesmo li na vrijeme koristili masti ili paste? Za to vam je potrebna prava prehrana. Dobra prehrana je jamstvo da je sve u tijelu uravnoteženo. Ako ste utvrdili da nedostaje potreban element, tada je vrijeme da u prehranu uključite hranu kao:

• pileće meso, jetra, ovčetina, svinjetina;
• plodovi mora - kamenice, jastozi, meso rakova;
• mlijeko, cheddar sir i mocarela;
• mahunarke - grašak i grah;
• orašasti plodovi - kikiriki, indijski orašasti plodovi, bademi;
• sjemenke sezama i bundeve.

Cink je podložan toplinskoj obradi. Stoga se ova hrana mora konzumirati sirovo, obrađivati ​​u dvostrukom kotlu ili gasiti bez vode i soli.

Može se nadati da će sve probleme s kožom lica riješiti mast ili pasta s cinkom. Međutim, samo uravnotežena prehrana pozitivno će utjecati na kožu i kosu, riješit će problem čestih akni. Može se dogoditi da ćete se promjenom ponašanja u prehrani spasiti od upotrebe takvih lijekova kao što su masti, tablete, paste. Učinak minerala na sve unutarnje organe teško je precijeniti zbog sljedećih činjenica.

• Cink poboljšava aktivnost mozga (održavanje potrebne razine cinka u tijelu je jedan od načina da se spriječi Alzheimerova bolest).
• Normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava muškaraca i žena nije moguće bez ovog minerala.
• Stanje imuniteta i rad kardiovaskularnog sustava izravno ovise o adekvatnosti cinka u tijelu.
• Cink normalizira hormone, zbog toga eliminira nesavršenosti kože lica u obliku akni, upale.