Dijeta za psorijazu

Za liječenje i remisiju, nužna je pravilna prehrana za psorijazu, jer je vrlo važno znati što se može i ne može jesti uz psorijazu, a tablica prehrane za psorijazu, koja navodi potrebne namirnice i vitamine za prehranu, pomoći će nam u tome.

Osnova prehrane ako imate psorijazu je održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Štoviše, alkalna reakcija trebala bi biti mnogo više od kiseline.

Dakle, dnevni obrok proizvoda za psorijazu trebao bi se sastojati od 65-75% alkalnog formiranja i 25-35% oblikovanja kiseline. Prvo, alkalno-formiranje je povrće i voće. Proizvodi koji formiraju kiseline uključuju proteine ​​koji sadrže škrob, masti i ulja - mesne proizvode, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega, prehrana za psorijazu podrazumijeva veliku potrošnju vode, potrebno je koristiti 7-10 čaša dnevno. Još bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe sokove.

Dijeta za psorijazu: stolni proizvod

Od mnogih recepata i dijeta planiranih i odabranih u procesu proučavanja ove bolesti, tablica proizvoda i priprema ispravne hranjive prehrane koja u potpunosti zadovoljava prehrambene potrebe ostaje razumljivija i razumljivija.

Svi stolovi s različitim dijetama su na dnu stranice, pokušajte odlučiti koja će vam dijeta za psorijazu odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka od pravila i preporuka prehrane za psorijazu, i što bi trebala biti prava dijeta:

1. Potrebno je da se dnevni obrok u tri dijela sastoji od svježeg povrća i voća. Prije svega, to su salate od repe, mrkve i kupusa. Također u temelju prehrane treba dodati celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavci, itd.
2. Drugi dio prehrane nužno se sastoji od bjelančevina (sjemenke, sirovi orašasti plodovi, bjelanjak, nemasno meso).
3. I posljednji dio dnevne prehrane za psorijazu su heljda, ječam, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne jesti za psorijazu

Prije svega, dijeta za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasno mlijeko s visokim sadržajem masti. Ne možete jesti velike količine meda i proizvoda, koji uključuju crveni pigment, kao što su rajčice, paprike, jagode i drugo - to su proizvodi koji se ne mogu konzumirati psorijazom u svakom slučaju.

Pravilna prehrana kod psorijaze ključ je dobrog stanja kože, pa je nužno negirati uporabu kiselog, pikantnog, dimljenog, slatkog. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti njezinu potrošnju ostalih slanih proizvoda.

Zabranjene namirnice za psorijazu su one koje mogu imati alergijske reakcije koje su vrlo nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedi posvetiti posebnu pozornost alkoholu za psorijazu, njegova uporaba mora biti oštro ograničena.

Što možete jesti uz psorijazu

Najkorisnija prehrana za psorijazu je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Te su kiseline neophodne za pružanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje funkcioniranja jetre potrebno je jesti hranu s dovoljnom količinom vlakana. Također, vlakna su ključna za pravilan rad crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

Stoga će razne salate s biljnim uljem, heljdinom i zobenom kašom, vinaigrettom, goveđom jetrom, sirom, svježim sirom biti važni proizvodi za psorijazu.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdrave kože, noktiju, tijelu su uvijek potrebni vitamini, a kod psorijaze se njihova potreba povećava mnogo puta.

Dijeta za bolesnike s psorijazom trebala bi uključivati ​​i vitamine A, B i D. Osim održavanja zdravih noktiju, kose i kože, vitamini u psorijazi pripremaju stanje živčanog sustava.

U prehrani za psorijazu moraju biti uključeni i repa. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post s psorijazom

Dijeta za psorijazu uključuje obavezno čišćenje tijela, a to će nam pomoći postom za psorijazu (tjedan dana je oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte odvojiti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti ili piti ništa osim destilirane vode. Nakon dana posta, ujutro možete pojesti salatu od repe, mrkve i kupusa, popiti monaški čaj za psorijazu, a zatim ponovno krenuti na redoviti raspored.

Rezultat nakon posta i dijete s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje stanja tijela. Ne zaboravite da alkohol nije prihvatljiv.

S ponašanjem, kada se ishrana strogo poštuje kod psorijaze, može se primijetiti kako se stanje kože mijenja i više neće biti neugodnosti koje ometaju slobodan, miran život bez jasno vidljivih tragova psorijaze.

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest povezana s formiranjem crvenkasto-srebrnih papularnih lezija. Ova se bolest može manifestirati kao posljedica kršenja općeg metabolizma. Postoje dokazi da takva kršenja izazivaju nesklad mikroflore želuca s crijevima, što dovodi do dermatoza, kao što je, na primjer, psorijaza vlasišta. Dijeta je u ovom slučaju značajan čimbenik na putu ozdravljenja. Pravilna prehrana psorijaze, zajedno s metodama liječenja lijekovima, ima značajan utjecaj na tijek bolesti.

Ljudsko tijelo individualno u svakom slučaju reagira na različite namirnice i stoga je gotovo nemoguće razviti jelovnik pogodan za sve s psorijazom. Samo dijetetičar može odrediti što će jesti za psorijazu, u određenom slučaju bolesti. I isto tako, samo stručnjak može reći da ne možete jesti s psorijazom. I premda su informativne publikacije pune tema kao što su: psorijaza, dijeta, liječenje, samo kvalificirani stručnjak može dijagnosticirati i odrediti učinkovite metode liječenja.

Pravilna prehrana za psorijazu

Dijeta za bolesnike s psorijazom, uz pomoć racionalnog izbora obroka hrane, treba ispraviti metaboličke poremećaje u tijelu i spriječiti pogoršanje kožnih reakcija.

Hrana za psorijazu mora biti u skladu s nekim načelima:

• pojedinačno za svakog pacijenta određuju se namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije, nakon čega slijedi njihovo potpuno isključivanje iz prehrane;
• potpuno napuštanje uporabe alkoholnih pića;
• jesti male količine 4-5 puta dnevno;
• uklanjanje pržene, dimljene i začinjene hrane;
• smanjenje uporabe kuhinjske soli;
• odbacivanje upotrebe proizvoda koji sadrže konzervanse, emulgatore, prehrambene boje, stabilizatore, sredstva za razgradnju i druge umjetne aditive;
• zabrana upotrebe agruma (iz prehrane isključiti naranče, mandarine, limun, limu, grejp);
• odbacivanje lako probavljivih ugljikohidrata (proizvodi od kvalitetnog brašna, šećera);
• uporaba biljne hrane - koju možete jesti s psorijazom u prevladavajućim količinama, osim citrusa, mahunarki i povrća obitelji noćnih čuda;
• u prehrani prevalencija žitarica (dijeta heljde s psorijazom je vrlo popularna);
• potrošnja mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti;
• U svakodnevnoj prehrani nužno su uključena i biljna ulja koja osiguravaju prehrambenu prehranu za psorijazu.

Što možete jesti uz psorijazu

Prilikom sastavljanja jelovnika za tjedan dana uz psorijazu, stručnjaci nude opciju za taj dan:

• Doručak: omlet od jaja, desert od kuhane mrkve, čaj.
• Ručak: povrće juha s rižom, pečeno meso s heljdom, jabuka, piće suhog voća.
• Večera: nisko-masni svježi sir s vrhnjem, puding od povrća, kava s mlijekom.
• Prije odlaska u krevet preporuča se korištenje kefira s malo masnoće.

Vjeruje se da terapeutski post za psorijazu dovodi do normalizacije metaboličkih procesa. Međutim, mišljenja znanstvenika o učinkovitosti korištenja ove metode razlikuju se. Budući da je većina bolesnika s metabolizmom lipida oslabljena, prehrana za psorijazu treba se temeljiti na izboru proizvoda s ograničenom količinom masti. Dakle, dijeta za psorijazu često se temelji na korištenju jednostavne, raznolike i bogate vitaminima hrane.

Što ne može jesti s psorijazom?

Pravilna prehrana za psorijazu temelji se na usklađenosti s prehrambenim režimom. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva, liječnica koja se bavi ishranom za psorijazu, na recept, temelji se na potpunoj isključenosti kondenziranog mlijeka, sladoleda. Mnogi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da je potrebno ograničiti začine, začine, jake juhe.

Dijeta Pgano i Vatra

Do danas je jedinstvena dijeta za psorijazu, a požar i ljekovita prehrana Pagano su najpoznatiji. Prema riječima obaju autora, medicinska prehrana za psorijazu trebala bi osigurati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu tijela, tako da alkalna reakcija prelazi kiselu. Na to utječe unos hrane i emocionalno stanje. Izbornik za bolesnike s psorijazom za 70-80% trebao bi se sastojati od produkata koji stvaraju alkalije i 20-30% formiranja kiseline. Oba stručnjaka riješila su pitanje kakva je dijeta za psorijazu najprihvatljivija, te predložili popise proizvoda, među kojima postoje značajne kontradikcije.

Korištenje svih agruma (grejp, naranča, limeta, limun) temelji se na Pagano dijeti za psorijazu. Međutim, medicinska prehrana za psorijazu Ognevoy isključuje uporabu bilo kojeg citrusa, osim grejpa.

Pgano dijeta za psorijazu uključuje uporabu takvih proizvoda:

• žitarice - zob, pšenica, ječam, heljda, raž od prosa, mekinje;
• cijela sjemena - sezam, bundeva, suncokret, lan;
• ribe (nepečene): tunjevina, bakalar, pastrva, skuša, kopra, losos, pastrva.

Pagano povezuje te proizvode s oblikovanjem kiseline. Međutim, prehrana za psorijazu s Ognoy-om pokazuje da su te namirnice alkalne. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva preporučuje u kombinaciji s receptima tradicionalne medicine.

Hrana od heljde za psorijazu je nadaleko poznata, što je povezano s blagotvornim učinkom žitarica na sve organe probavnog trakta. Hrana za psorijazu, recepti za kuhanje dijetalnih jela nisu jedini načini borbe protiv bolesti. Na primjer, psorijaza vlasišta, dijeta u kojoj nije posebno različita od načela prehrane za druge kožne bolesti, može se liječiti uz pomoć tradicionalne medicine. Dr. Ogneva kombinira terapijsku prehranu kod psorijaze uz uporabu Altaja i Dalekog istoka.

Dijeta za psorijazu: načela i prednosti metode

Psorijaza je prilično česta bolest, koju karakteriziraju lezije dermisa i sluznice, pojavljuju se psorijatični plakovi (crvenkasti ili ružičasti papuli), slabost, svrbež i dermalna hiperemija. Od razvoja bolesti nije osiguran, ne jedna osoba, ni mladi ni stari.

Patologija donosi mnogo nelagode i nelagode u život osobe. Osim toga, osobe koje pate od bolesti moraju stalno (tijekom razdoblja pogoršanja) skrivati ​​problem pod odjećom.

Psorijaza je neizlječiva bolest. Pacijentima se propisuje potporni tretman kako bi se uklonili neugodni simptomi i spriječili recidivi. Uz terapiju lijekovima i fizioterapiju, pacijentima se savjetuje da se pridržavaju dijetetske prehrane.

Važno je razumjeti da je liječenje patologije nemoguće bez korekcije prehrane.

Dijeta za psorijazu doprinosi značajnom smanjenju intenziteta simptoma, kao i produljenju razdoblja remisije. Dijetalna prehrana lako je pratiti kod kuće.

Osnove prehrane

Kompleks terapijskih mjera daje pozitivan učinak u borbi protiv patologije. Dijeta za ovu bolest je sastavni dio ovog kompleksa. Promatranje načela prehrane, kao i uklanjanje ingestije zabranjene hrane, moći će zaboraviti na neugodne manifestacije patologije. Dijeta je učinkovita u bilo kojem obliku bolesti (plantar, skalp). Držeći se kliničke prehrane, rezultat će biti vidljiv nakon tjedan dana.

Postoje mnoge dijete koje pomažu u prevenciji pogoršanja patologije. Najčešća i učinkovita prehrana uključuje prehranu Ognevu i D. Pagano. Dijete imaju neke razlike, međutim, njihove osnove su iste.

1. Dijeta za psorijazu treba biti hipoalergena.
2. Preporučuje se da se isključi uporaba alkoholnih pića i pušenje.
3. Medicinska prehrana uključuje smanjenje unosa soli.
4. Unošenje proizvoda koji sadrže konzervanse, stabilizatore, boje i druge sintetizirane aditive moraju se odbaciti.
5. Dijeta mora biti obogaćena biljnom hranom.
6. Dijetalni jelovnik pretpostavlja odbacivanje brzo probavljivih proteina (slatko, pečenje).
7. Prehranu treba obogatiti žitaricama (riža, zobena kaša, heljda) i povrćem.
8. Hranu treba jesti u malim obrocima, najmanje pet puta dnevno.
9. Preporučeni uvod u prehranu nemasnih mliječnih proizvoda.
10. Tijekom prehrane morate pratiti pravilan rad crijeva. Ako se u prehrani uoči pojava zatvora, morate unijeti vlakna i biljna ulja.
11. Također se morate više kretati i piti dovoljno tekućine (barem dvije litre).

Prednosti prehrane

Dijeta je sastavni dio patološke terapije.

Njegove glavne prednosti uključuju:

• poboljšanje kože;
• gubitak dodatnih kilograma;
• poboljšanje funkcioniranja probavnog trakta;
• normalizacija stolice.

Važno je razumjeti da dijeta za psorijazu mora biti trajna. To je jedini način da se spriječi ponavljanje patologije.

Dijeta je kontraindicirana kod ljudi s prisutnošću patologija središnjeg živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava. To je zbog iznimke iz prehrane tvari koje imaju izravan učinak na vaskularni sustav. U slučaju potrebe neutraliziranja akutnog napada patologije uz pomoć hrane, jelovnik se prilagođava uz obavezno razmatranje individualnih osobina organizma.

Svaka prehrana za psorijazu ima svoje osobine. Koje proizvode i jela mogu koristiti osobe s tom bolešću, a koje treba napustiti, možete dobiti od liječnika.

Kao što se može vidjeti iz tablice dopuštenih i zabranjenih namirnica, ljudima s psorijazom se savjetuje da odbace hranu škroba, osobito krumpira, agruma, jagoda i oraha. Također se ne preporučuje uporaba banana, dinje, kukuruza, šljiva, gljiva i leće.

Propisati terapijsku prehranu može se samo kvalificirati. Vi ne bi trebali napraviti svoju vlastitu prehranu ili pitati svoje prijatelje za savjet ili se oslanjaju na recenzije na ovaj ili onaj dijeta na forumima na internetu. Možete razjasniti dijetu, naučiti recepte jela od svog liječnika.

Liječenje prehrane psorijaze: popis zabranjenih i dopuštenih proizvoda za uporabu

Osobama s ovom bolešću, bez iznimke, savjetuje se da slijede terapijsku dijetu koja pomaže normalizaciji funkcioniranja tijela, poboljšava metabolizam i sprječava pojavu recidiva. Liječenje psorijaze dijetom je eliminirati uporabu određenih proizvoda i zamijeniti ih korisnim proizvodima.

Zabranjeni proizvodi

Kada se preporuča ova bolest, eliminirati uporabu sljedećih proizvoda:

• Začini i začini. Kod psorijaze štetni su začini i proizvodi koji ih sadrže. Visok sadržaj eteričnih ulja i aromatičnih tvari ima toksičan učinak na ljudski organizam. Ove tvari izazivaju iritaciju i pojavu intenzivnog svraba kože, što znači pogoršanje patologije.
• Orašasti plodovi. Jedenje oraha u patologiji je zabranjeno. Kikiriki su jedna od alergenih namirnica. Osobe s ovom bolešću trebaju isključiti uporabu oba oraha i aditiva. Također je zabranjeno koristiti maslac od kikirikija.
• Citrus polet. Sadrži visoku koncentraciju eteričnih ulja koja su toksična za ljude s psorijazom.
• Masne vrste mesa. Sadrže arahidonsku kiselinu. Ova tvar je jedan od čimbenika koji pokreću upalu i pojavu psorijatičkih plakova na dermisu.
• Alkoholna pića. Zabranjeno je konzumiranje alkoholnih pića, ali najstrože ograničenje vrijedi za pića iz grožđa. Tijekom fermentacije uočava se nastajanje aromatskih tvari koje izazivaju razvoj alergijske reakcije kože. Štetan učinak alkohola na jetru dovodi do poremećaja u njegovom funkcioniranju. Tijelo ne može u potpunosti očistiti tijelo, a to znači da će akumulirati šljake, toksine i druge štetne tvari, što često dovodi do ponavljanja psorijaze. Alkohol čak iu minimalnoj koncentraciji izaziva kršenje apsorpcije korisnih i hranjivih tvari, pogađa imunološki sustav.

Ograničenja u hrani nisu uobičajena. Organizam svake osobe je individualan i reagira na poseban način na različite proizvode. Liječnici ne preporučuju odustajanje od svega. Prije nego što dodijelite dijetu, stručnjaci provode pojedinačne testne proizvode.

Preporučeni proizvodi

Liječenje prehrane psorijaze je vrlo važno. Konzumiranje odgovarajuće hrane pomoći će poboljšati dobrobit i spriječiti pogoršanje bolesti. Preporučuje se korištenje voća i povrća (kivi, grah, marelice, ananas, mrkva, bobice, zelenila, kupus), nemasno meso i riba, žitarice, kiselo mlijeko i mliječni proizvodi.

U liječenju psorijaze, kao i za prevenciju egzacerbacija, potrebno je organizmu osigurati vitamine i minerale.

Osobama s ovom patologijom preporuča se u prehranu uvesti proizvode bogate:

• Askorbinska kiselina. Ova tvar pomaže jačanju imunološkog sustava. Izvori vitamina C su bugarski papar, kivi, pasulj.
• Vitamin E. Ova se tvar nalazi u visokoj koncentraciji u sjemenkama suncokreta. Osobe s bolestima moraju koristiti nekoliko sjemenki svaki dan. Vitamin pomaže u poboljšanju stanja dermisa, kao i minimizira manifestacije psorijaze i jača središnji živčani sustav.
• Vitamin B. Nedostatak ove tvari ispunjen je poremećajima metabolizma, što nepovoljno utječe na stanje dermisa. Osobe s patologijom treba čuvati u prehrani od heljde.
• Cink. U liječenju ishrane psorijaze, veliku ulogu imaju proizvodi koji sadrže cink. Metabolizam proteina potreban za zacjeljivanje rana ovisi o ovom mineralu. Cink se nalazi u visokim koncentracijama u sezamu, bundeve i morskim plodovima.
• Kalcij. Ovaj mineral doprinosi desenzibilizaciji tijela, obnavljanju dermisa i ubrzava zacjeljivanje psorijatičnih elemenata. Preporučeni uvod u prehranu ryazhenka, kefir i sir.

Ljudima koji pate od patologije također se savjetuje da koriste đumbir. Pomaže očistiti tijelo od otrovnih tvari, kao i eliminirati simptome patologije. Đumbir sadrži značajnu količinu vitamina A, B, askorbinske kiseline i mikroelemenata. Osim toga, bogata je đumbirom i aminokiselinama. Stručnjaci savjetuju korištenje kao dodatak prvom i drugom tečaju.

Samo slijedeći sve preporuke liječnika u vezi liječenja psorijaze dijetom, možete postići maksimalni terapijski učinak. Osim toga, pravilna prehrana će pridonijeti poboljšanju funkcioniranja svih organa i sustava, kao i gubitku težine.

Dijeta za psorijazu: detaljnu dijetnu hranu Ogneve i D. Pagana

Često se u složenom liječenju bolesti propisuje usklađenost s prehranom koju je predložio D. Pagano ili prehrambena hrana koju je razvila Ogneva. John Pagano razvio je prehranu prije više od dvadeset godina. U početku, liječnik je izjavio da se pogoršanje patologije može spriječiti jednostavnom konzumacijom zdrave hrane i izbjegavanjem štetnih.

Međutim, važno je ne samo jesti ispravno, nego i obavljati posebne rekreativne aktivnosti, kao što su:

1. Pročisti tijelo. U ovom slučaju, tijelo se treba očistiti uz pomoć posebnih tjednih dijeta. Prva dva dana trebate jesti jabuke i agrume, a za ostalih pet bilo koje dopušteno voće. Osim toga, liječnik preporučuje korištenje sorbenata i povremeno izvođenje kolonoskopije.
2. Bavite se sportom. Vježba poboljšava cjelokupno zdravlje i zdravlje kralježnice.
3. Vratite kožu. Preporučuje se obavljanje raznih kozmetičkih postupaka. U tu svrhu možete posjetiti kozmetičara, a kod kuće možete napraviti maske. Dobar učinak može se postići kupanjem s ljekovitim biljem i posjetom kupelji.
4. Slijedite dijetu. Ovo je pravilo najvažnije.

Dijeta za psorijazu detaljno je opisana u radovima Pagana, a uključuje obogaćivanje prehrambenih proizvoda bogatih vlaknima. Hrana sa dijetalnim vlaknima trebala bi biti oko 70% u prehrani. Preporučuje se obogaćivanje prehrane: smokve, šparoge, grah, kupus, kivi, ananas, datulje, bundeve, bobice, mango, cikla, mrkva, zelje, marelice.

Nemojte zlostavljati, kukuruz, gljive, jabuke, banane, avokado, leću, rabarbaru, šljive, brusnice, dinje, mahunarke. Bolje je ne kombinirati ih s drugima. Poželjno je koristiti ih kao užinu.

Preostalih 30% ishrane također treba planirati uzimajući u obzir dopuštene proizvode. Prehrana je poželjno na pari ili kuhana. Pržena hrana je kontraindicirana.

Dijeta za psorijazu sugerira:

• jesti samo kuhana jaja; perad, zec; ribe (smuđ, tuna, sabljarka);
• žitarice (pšenica, kukuruzno brašno, ječam, zob, proso, mekinje, lan, suncokret);
• nemasno mlijeko i proizvodi iz njega.

Za kuhanje je poželjno koristiti maslinovo ulje, uljanu repicu, soju, badem i kukuruzno ulje.

Osim toga, preporuča se zamijeniti kavu biljnim čajem.

Paganova metoda podrazumijeva isključivanje iz prehrane: škroba, masnoća, slatkiši, povrće od povrća, kiseli krastavci, nusproizvodi, jagode i jagode, proizvodi koji sadrže kvasac, boje, sladila, masne mesa, kobasice, kobasice, pržene ribe, masne mliječne proizvode.

Prehrana koju je predložio dr. Ogneva razlikuje se od paganske prehrane. Izbornik treba sadržavati proizvode koji podržavaju kiselinsko-baznu ravnotežu. Tijekom tjedna potrebno je pripremiti tijelo za dan posta, čiji je cilj očistiti tijelo. U ovom trenutku ne bi trebali gladovati. Preporuča se uporaba mliječnih proizvoda ili voća i povrća.

Metoda požara ne uključuje samo pravilnu prehranu, već i pridržavanje nekoliko preporuka:

• odbijanje alkoholnih pića;
• konzumiranje hrane u malim porcijama;
• iznimka dugog boravka na suncu;
• jačanje imunološkog sustava.

80% dijeta treba biti proizvodi koji tvore alkalije. Detaljna prehrana za psorijazu prema Ognevi podrazumijeva uporabu grožđa, badema, gljiva, bundeve, češnjaka, krekera od punog zrna, mekinja, zobi, heljde, sočnog voća, piletine ili purećeg mesa, bundeve i lanenih sjemenki.

Preostalih 20% trebaju biti proizvodi koji tvore kiselinsku reakciju. Dopuštena je ograničena uporaba kreme, žitarica, kobasica, margarina, sira, krumpira.

Zabranjena je uporaba kukuruza, mahunarki, nara, nusproizvoda, avokada, sushija, jagoda i jagoda, crvenog mesa, slatkiša, dimljenih jela, rakova i školjkaša.

Tijekom prvih nekoliko tjedana strogo se pridržavajte svih preporuka koje se tiču ​​prehrane. Tada možete lagano prilagoditi jelovnik po svom ukusu.

Dijeta za psorijazu po Paganu je sljedeća:

• 1. dan Jutarnji obrok - žitarica s dodatkom sušenog voća, smokava i biljnog čaja. Ručak - mršav boršč, pirjani kupus, salata od mrkve, šparoge i pšenične klice i kruh. Večernji obrok - pečena riba, povrće i sok od ananasa.
• 2. dan U jutarnjem obroku treba uključiti pšenične mekinje s niskim udjelom masti i dodatkom svježeg bobičastog voća. Ručak se sastoji od tjestenine s umakom od češnjaka, pečenih tikvica, soka od povrća i kuskusa od đumbira i limuna. Za večeru se preporučuje jesti kuhanu cvjetaču i gulaš od janjetine, kao i salatu od povrća.
• 3. dan Jutarnji obrok trebao bi se sastojati od dva kuhana jaja, tosta sa sirom i zelenilom od kruha od cjelovitog zrna, bobica i čaja. Ručak - suha juha, pečene gljive i svježi sir ili kajsija. Za večeru morate jesti salatu (piletina s artičokom i špinatom), tost s pastom od avokada.
• 4. dan Jutarnji obrok - bundeve, pečena jabuka, cikorija, ručak - krem ​​juha, parni kotleti, krastavac salata, obrano mlijeko, večera - pečena pileća prsa, salata od šparoga, jabuke i kupus, kao i čaj.
• 5. dan. Jutarnji obrok trebao bi se sastojati od riževe kaše s sezamom ili lanenim uljem, voćem i čajem, ručkom - kuhanom tunom, salatom od povrća (bilo koje povrće), večernjom juhom od bundeve i jabuke, salatom (puretina s povrćem), bobicama.
• 6. dan Doručak - pečeni krumpir, kačkavalj, sok, ručak - krem ​​juha, riža, voćna salata i čaj, večera - zečja noga, salata od krastavaca i zelenila.
• 7. dan Ujutro se preporuča koristiti pahuljice s obranim mlijekom, sendvičima od sira, za ručak - pilaf, vinaigrette i voće, za večeru - biftek na žaru, salata (celer s zelenim grahom).

Što se tiče Ogneve prehrane, ona se razlikuje od Paganine prehrane:

• 1 dan Jutarnji obrok sastoji se od kolača od mrkve i bundeve od brašna od heljde i soka. Za ručak morate jesti salatu (grožđe sa svježim sirom i povrćem), juhu u povrću. Večernji obrok se sastoji od juhe od gljiva, pita od ribe i salate.
• 2 dana Za doručak morate jesti squash lonac i voćni žele, za ručak - mršav boršč, pileća prsa, voćna salata, za večeru - janjeći kotleti i povrće.
• 3 dana Ujutro biste trebali jesti povrće salata, kuhano jaje, za ručak - povrće juha, pastrva (pečena u pećnici), za večeru - limun-kruška lonac, riža kaša s dodatkom suhe marelice, čaj.
• 4. dan U jutarnjim satima morate jesti kašu s dodatkom suhog voća, ukus šipka, za ručak - pire krumpir, puretinu (na pari), voćnu salatu, za večeru - omlet, salatu od krastavaca, ribu i kupus.
• 5. dan Jutarnji obrok sastoji se od žitarica s mlijekom, pastila, blagovaona - od ribljeg bifteka, suhe juhe i salate od gljiva i sira. Za večeru morate jesti voćnu salatu i kefir.
• 6. dan Ujutro morate jesti kašu od prosa i bundeve, pečenu jabuku, za ručak - mršav boršč, kuhano janjetinu s lukom i češnjakom, jogurt, za večeru - riblji frikadeli, salata od rukole, sufle od limuna.
• 7. dan Iscjedak.

Terapijska dijeta za psorijazu sastavni je dio kompleksne patološke terapije. Dijeta će pridonijeti poboljšanju stanja i, što je najvažnije, prevenciji recidiva.

Dijeta za psorijazu - jelovnik s receptima. Prehrana i hrana u liječenju psorijaze

Psorijaza je dermatološka neinfektivna bolest koja ubrzano postaje kronična. Tijekom razdoblja pogoršanja psorijaze, osip se pojavljuje ljuskav, izbočen iznad površine kože, dajući mnogo neugodnosti. Tipične lezije psorijaze su koljena, laktovi i vlasište. Širenje bolesti javlja se u tijelu. Dijeta za psorijazu može ublažiti tijek bolesti. Prema statistikama, 70% slučajeva su mladi ljudi koji nisu navršili 20 godina, ali apsolutno sve dobne skupine sklon su psorijazi.

Pravila prehrane za psorijazu

Dijeta za psorijazu - terapijska prehrana, koja se preporučuje za pridržavanje kako bi se izbjegla relapsa kod pacijenta. Bolesnici s psorijazom trebaju pratiti svoje emocionalno stanje, provjeravati rad želuca i cijelog probavnog trakta, jesti male doze (najmanje pet puta dnevno), eliminirati alergene, povećati volumen tekućine koja se konzumira. Dnevna stolica je nepokolebljivo pravilo za bolesnike s psorijazom. Stagnacija hrane u tijelu doprinosi pogoršanju psorijaze.

Da biste održali pravilnu ravnotežu vode u psorijazi, trebate:

• Svakodnevno pijte 1.7-2l pročišćene vode s malom količinom limunovog soka.
• Smanjite potrošnju crnog, zelenog čaja. Kako bi se povećao broj biljnih infuzija, posebno kamilice, izvarak lanenog sjemena.
• Uključite u prehranu svježe sokove (mrkva, špinat, celer, jabuke, peršin, repu).

Osnovna pravila za kuhanje s psorijazom:

• Uklonite prženu i masnu hranu iz izbornika. Posebno mjesto zauzimaju kuhana jela, pari ili pečeni u rukavu hrane.
• Smanjite količinu soli.
• Povećajte unos mliječnih proizvoda, po mogućnosti domaće.
• Ograničite broj začina na posuđe. Uz zdravstvene prednosti, zamijenite ih sokom od limuna ili posebno pripremljenim umakom (jogurt + zelje + češnjak + senf).

Što može i što ne smije biti bolesna psorijaza?

Dijeta za psorijazu podrazumijeva potpunu kontrolu i poštivanje osnovnih pravila zdrave prehrane. Malo ih se može ograničiti, napustiti svoju omiljenu hranu, ali u razdoblju pogoršanja psorijaze - to je teška potreba. Bolest nije u potpunosti izliječena. Njezin tijek ne može se mijenjati korištenjem samo lijekova i ne pridržavajući se dijetnog tretmana. Poznavanje koje namirnice su dopuštene za konzumaciju, koje mora biti potpuno eliminirano tijekom pogoršanja psorijaze, može ublažiti pacijentovo zdravlje, smanjiti glavne simptome.

Popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda

Za psorijazu morate slijediti ova pravila u prehrani:

• Jedite više zelenila (zelena salata, peršin, kopar, zeleni luk), svježe voće i povrće. Oni sadrže cijelu smočnicu vitamina.
• Jedite češće kuhana ili parna riblja jela od masnih sorti (losos, losos).
• Koristite tvrdu kašu - heljdu, rižu, zobenu kašu, pšenicu ili bilo koju drugu vrstu.
• Dodajte hrani biljno ulje koje sadrži PUFA.
• Zasićite dijetu bobičastim voćem ili borovnicama. Ove male kuglice su odavno smatrane liderima među bobicama koje ublažavaju simptome psorijaze.

Osobe koje imaju takvu bolest trebaju biti kategorički isključene iz prehrane ili smanjene:

• Potrošnja kave, jakih čajeva.
• Količina masnog mesa.
• Količina konzumiranog alkohola.
• Potrošnja vrućih ili slanih začina, ocat.
• Količina pojedenog meda, šećera, kolača.
• Udio jakih mesnih juha, umaka u prehrani.
• Jedite bilo kakve dimljene proizvode.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Nakon što ste napravili dijetni meni za tjedan dana (5 dana), lakše je vidjeti koju hranu trebate kupiti i izbjeći hitne zalogaje s posudama zabranjenim tijekom psorijaze. Prehrana u liječenju psorijaze je nužna. Njegovo nepridržavanje pogoršava tijek bolesti. Ne zaboravite popiti 1 čašu (ili više) pročišćene hladne vode u intervalima između obroka. Večera treba biti najkasnije tri sata prije spavanja.

• Doručak - heljdina kaša + mali komad maslaca + suho voće. Loš čaj s kriškom tvrdog sira.
• 2. doručak (nakon 2 sata) - jabuka, banana ili drugo svježe voće koje ne uzrokuje alergije.
• 3. doručak (nakon 2 sata) - svježi sir, začinjen niskim udjelom masnoće kiselo vrhnje + voće.
• Ručak - salata (svježe povrće + žlica maslinovog ulja), juha od povrća, ukrasite kuhanim komadićem mesa bez masnoće, kruhom.
• Vrijeme čaja - voće.
• Večera - kaša s pirjanim povrćem i kruhom. Nakon 1,5 sata, bezmasni kefir + kolačići.

• Doručak - zobena kaša s grožđicama i kriška maslaca, kruh, 1 čaša napitka šipka.
• 2. doručak - jogurt bez masnoća.
• 3. doručak - svježe voće.
• Ručak - salata (svježe povrće, preliv maslinovog ulja i limunovog soka). Juha na drugoj pilećoj juhi. Pire s komadom ribe, na pari. Kruh.
• Poslijepodnevni snack - svježi sir sa svježim voćem, obučen s jogurtom.
• Večera - heljda kaša s maslacem bez mesa + povrće na pari.

• Doručak - omlet od dva jaja. Kakao, sendvič s maslacem i tvrdim sirom.
• 2. doručak - svježe voće.
• 3. doručak - čaša kefira.
• Ručak - salata sa svježim povrćem + preljev od salate (zelje, senf, limunov sok, maslinovo ulje, češnjak). Boršč na goveđoj juhi. Riža kaša s paštetom. Kruh.
• Snack - nekoliko pečenih jabuka.
• Večera - povrće. Komad raženog kruha.

• Doručak - nisko-masni svježi sir, začinjen kiselim vrhnjem i grožđicama. Čaša svježeg soka.
• 2. doručak - svježe voće. Kompot na suhom voću.
• 3. doručak - 1 kuhano jaje.
• Ručak - uho. Parne pileće mesne okruglice + vinaigrette. Kruh. Čaj od kamilice
• Snack - kompot na suhom voću. Marshmallow bez čokolade.
• Večera - komad lososa, na pari + zobena kaša s komadom maslaca. Kruh. Loš zeleni čaj.

• Doručak - mlijeko bundeve kaša s dodatkom suhe marelice, grožđice. Kruh. Kompot na suhom voću.
• 2. doručak - svježi sok + kajgana od 2 jaja.
• Ručak - juha od squasha. Nije pržena pilav. Kruh. Odvarak kukova.
• Ručak je čaša jogurta (ryazhenka ili kefir) + dvije pečene jabuke.
• Večera - kolačić od sira. Kompot ili čaj od kamilice.

Recepti za dijetu

Pripremite 1 kg niske masnoće svježeg sira + 4 jaja + 1 čašu griz + pola čaše pari grožđica + 5 žlice. šećer + prstohvat soli i vanilije. Sirup pažljivo utrljava kroz sito, unesite jaja tukli sa šećerom, miješati. Ulijte krupicu, sol, vanilu u masu. Promiješajte žlicom ili mješalicom, ostavite stajati pola sata. Na obrascu, podmazan, stavite rezultirajuću masu. Pecite sa zatvorenim poklopcem ili bez njega (oko pola sata na prosječnoj temperaturi). Pustite da se lonac ohladi prije uporabe. Korisni desert u vrijeme prehrane je spreman.

Dijeta za psorijazu detaljno za tjedan, mjesec

Važnu ulogu u liječenju psorijaze ima prehrana, čija se načela trebaju detaljno pročitati. Samo ispravna prehrana omogućuje podešavanje metaboličkog procesa tijela, uklanjanje akutnih manifestacija ljuskavog lišenja tijekom pogoršanja i produljenje razdoblja remisije. Prvi vidljivi rezultati, naime eliminacija svraba, resorpcija psorijatičkih plakova uočeni su već nakon tjedan dana dijete.

Pravilna prehrana za psorijazu

Kada pogoršanje psorijaze dijeta hrana se koristi samo kao dio složene terapije, ali to ne umanjuje njegovu važnost. Odbijanje proizvoda koji negativno utječu na tijelo omogućuju vam da se riješite vidljivih simptoma patologije u samo nekoliko dana. I, pridržavajući se pravila prehrane, čak iu razdobljima remisije, možete dugo zaboraviti na psorijazu.

Bilo koja dijeta hrana odabire liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir oblik psorijaze, obilježja pacijenta i testiranje tolerancije na različite vrste hrane. Međutim, bilo koji od dijetetskih sustava za psorijazu temelji se na sljedećim načelima:

• Isključivanje iz prehrane od krastavaca, slatkiša i dimljenih proizvoda;
• Odbijanje bilo kojeg visoko alergenog proizvoda (citrusa, čokolade, itd.);
• Zabrana pušenja duhana i odbijanje alkoholnih pića;
• Minimiziranje unosa soli (osobito kod ekcema i razvoja psorijaze);
• Frakcijski, ali čest obrok. Stoga se pacijentima preporučuje da jedu najmanje 5 puta dnevno, ali u malim porcijama;
• U prehranu je nemoguće uključiti proizvode koji sadrže boje, emulgatore, konzervanse i druge štetne tvari;
• Preporučuje se da se usredotočite na vlakna koja se nalaze u velikim količinama u sirovom povrću;
• Dnevni jelovnik treba sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Poštujući sve zahtjeve prehrane odabrane od strane stručnjaka, može se brzo postići sljedeće rezultate:

• Normalizira probavni sustav;
• Stabilizirati i poboljšati stanje dermisa, uključujući uklanjanje psorijaznih plakova.

Osim toga, pacijentima se savjetuje da piju najmanje 6 čaša pročišćene pitke vode dnevno, konzumiraju veliku količinu svježih biljnih proizvoda. Sve to omogućuje čišćenje od štetnih tvari (toksina i šljake), obogaćuje tijelo vitaminima.

Jedini nedostatak je prisutnost kontraindikacija. Nije preporučljivo slijediti dijetnu hranu za osobe s vaskularnim, živčanim, srčanim patologijama.

Tablica proizvoda

Koji su proizvodi mogući, a što ne može biti s psorijazom, razmotrite za praktičnost u tablici:

Što možete jesti

Svaka prehrana u liječenju psorijaze ima za cilj uspostaviti i održati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu. Iznad smo pregledali namirnice koje su neprihvatljive za uporabu, a one koje se sastoje od prehrane, ali morate obratiti pozornost na broj i kombinaciju.

Dakle, za psorijazu možete:

• Bobice i plodovi omogućuju stvaranje željenog alkalnog okoliša. No, pečene jabuke, banane i dinje treba konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda. Ali od brusnica, borovnica, ribizla i šljiva bolje odustati. Najkorisnije tijekom pogoršanja psorijaze su grožđice, mango, višnja, ananas i mango. Od povrća, maksimalna korist će biti yam, brokula, repa, krastavci i mrkva. U umjerenim količinama potrebno je jesti mahunarke, prokulice, rabarbaru i bundeve.
• Meso peradi (puretina i piletina) - konzumirati ne više od 3 puta tjedno.
• Riba. Najveće prednosti su halibut, tuna, pastrva, jesetra, srdela, skuša, losos, srdele.
• Žitarice. Osnova prehrane trebaju biti pšenica, riža, kukuruz, zobena kaša, heljda.
• Janjetina je proizvod koji može biti na stolu ne više od dva puta tjedno. Prije kuhanja, meso se mora očistiti od svih masnoća.
• Mliječni proizvodi. Budući da su glavni izvori kalcija, jelovnik za taj dan trebao bi uključivati ​​niskokalorične vrste svježeg sira, kao i mliječne proizvode.
• Kuhana kokošja jaja, ali ne više od 4 komada tjedno.
• Biljna ulja: kukuruz, masline i sjemenke suncokreta, ulje od badema i pamuka imaju protuupalno i antialergijsko djelovanje, što pridonosi brzom uklanjanju manifestacija psorijaze.
• Svježe zelje (peršin, zeleni luk, kopar, zelena salata).
• Svježi sokovi, uglavnom od repe, mrkve, peršina, pa čak i špinata.
• Biljni čajevi bez šećera.

Osim upotrebe odobrenih proizvoda, obratite pozornost na činjenicu da je u razdoblju pogoršanja izuzetno važno hraniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. To uključuje:

• Vitamin C - jača obranu tijela. Nalazi se u velikim količinama kod divlje ruže, kivija i bugarskog papra.
• Vitamin E - ima pozitivan učinak na kožu, pomaže eliminirati akutne manifestacije psorijaze. Sadržaj vitamina u sjemenkama suncokreta.
• Vitamini B - doprinose normalnom procesu razmjene. U izobilju se nalazi u krupnom tijestu i heljdi.
• Kalcij - ubrzava zacjeljivanje pogođene kože. Kalcij je bogat sirom, ryazhenka, kefir, ali ove namirnice ne treba konzumirati više od 2-3 puta tjedno.
• Cink - ovisi o sintezi proteina, važnoj za zacjeljivanje kože. Tu je dio sezama, bundeve, morski plodovi.

Što ne jesti

Pod zabranom masti, ugljikohidrata, kolesterola i proteina. Dakle, iz prehrane treba ukloniti:

• Mesne masne sorte. To izaziva razvoj upale.
• Kruh i sve proizvode od bijelog brašna koji sadrže gluten.
• Pečene i dimljene, začinjene i slane jela.
• Orašasti plodovi su visoko alergični proizvod.
• Začini. Budući da sadrže aromatične tvari, one mogu iritirati kožu i, prema tome, uzrokovati pogoršanje psorijaze. Strogo je zabranjeno papar, muškatni oraščić, karanfilić. U malim količinama mogu biti luk, hren i češnjak.
• Citrus.
• Alkohol i druga alkoholna pića.
• Sir s plijesni.
• Šećer - preporuča se zamijeniti fruktozom.
• Kobasice i konzervirana hrana.
• Slatkiši, gazirana pića i lako probavljivi ugljikohidrati.
• Proizvodi koji sadrže prašak za pecivo, stabilizatore, konzervanse, boje, emulgatore.

Odbacivanje ovih proizvoda može značajno ubrzati proces ozdravljenja.

Približna hrana za psorijazu za svaki dan

Izbornik za tjedan je koristan za stvaranje zdravih ljudi. Unaprijed planirani obrok omogućuje vam da odmah kupite potrebne proizvode, au slučaju psorijaze i da biste izbjegli nepredviđene zalogaje zabranjenim jelima.

Kod pogoršanja psorijaze preporučuje se jesti prema ovoj shemi:

• Doručak: heljda kaša i suho voće; mliječne zobene pahuljice s grožđicama i čašu kompota; kajgana, kakao i crni kruh s kriškom tvrdog sira; svježi sir (bez masnoće) s kiselim vrhnjem i svježim sokom; bundeva kašica i kompot od sušenog voća.
• 2. doručak (2 sata nakon glavnog): jabuka; kefir bez masnoće; svježe voće; Kompot od voća i sušenog voća; omlet od jaja
• 3. doručak (nakon još 2 sata): svježi sir s vrhnjem (hrana ne smije biti masna); 1 kuhano jaje; čašu kefira.
• Ručak: salata (povrće i biljno ulje), juha od povrća, komad kuhanog mesa i kompota; salata (povrće i limunov sok), juha na maloj masnoći od peradi, pire i parići file, kruh; salata, mršav boršč, rižina kaša, odrezak, kruh; riblja juha, vinaigrette, parni kotleti, čaj od kamilice.
• Ručak: svježi sir sa svježim voćem; voće; pečene jabuke; kompot i sljez bez čokolade; čašu jogurta i pečene jabuke.
• Večera: čorba od sira i čaj od kamilice; zobena kaša, komad lososa na pari, slab zeleni čaj; gulaš od povrća i raženi kruh; kaša od heljde i povrće na pari.

Između svakog obroka potrebno je popiti čašu vode (po mogućnosti više), a ne preporuča se jesti tri sata prije spavanja noću.

Detaljan izbornik za tjedan (tablica)

Tablica prikazuje izbornik za tjedan dana, na temelju kojeg možete napraviti vlastitu prehranu:

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična bolest, čiji je glavni simptom stvaranje crveno-srebrne papularne erupcije na površini kože. Glavni cilj terapije je uklanjanje lezija kože i postizanje stabilnog stanja remisije. Veliku ulogu u procesu liječenja ima dijeta za psorijazu. Liječnici preporučuju da se stalno držite toga.

Pravilna prehrana

VAŽNO JE ZNATI! Lijek koji će zauvijek očistiti vašu kožu i osloboditi psorijazu. Tajni liječnici počeli su savjetovati svoje pacijente! Pročitajte više >>>

Pravilna prehrana ne zamjenjuje liječenje, već potiče brzo zacjeljivanje i poboljšava stanje. Ako pacijent konzumira preporučenu hranu i potpuno isključi zabranjenu hranu iz prehrane, neugodni simptomi će nestati u roku od 7-12 dana.

Međutim, univerzalna prehrana, koja će u svakom slučaju donijeti maksimalnu korist, nema. Važno je uzeti u obzir prenosivost određenih proizvoda. Stoga je dijeta za bolesnike s psorijazom odabrana pojedinačno. To bi trebao razviti liječnik, na temelju dijagnostičkih podataka. Ispitivanje tolerancije na različite vrste hrane provodi se samo u razdoblju remisije. Proizvodi za koje dolazi do pogoršanja psorijaze trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane. Ako nema reakcije, mogu se jesti vrlo rijetko iu strogo umjerenim količinama.

Što možete jesti uz psorijazu?

Prehrambena ishrana za psorijazu trebala bi pomoći u održavanju ravnoteže kiselina i baza i skladnom funkcioniranju svih tjelesnih sustava.

Razmotrimo detaljno uporabu kojih proizvoda osigurava liječenje psorijaze:

• Voće i bobice - oni u probavnom traktu stvaraju nužno alkalno okruženje. Štetno je jesti samo suhe šljive, ribizle, brusnice, šljive i borovnice. Banane, dinje i jabuke (samo pečene) od ostalih proizvoda koriste se odvojeno. Posebno korisni ananas, višnja, grožđe i grožđice, nektarina, mango.
• Povrće ─ u umjerenim količinama treba koristiti bundeve, grah, rabarbaru, kupus (prokulica). Važno je iz prehrane isključiti krumpir, rajčice, patlidžane i bugarsku papriku. Ostatak povrća može se jesti tijekom svakog obroka. Moraju biti svježa, kuhana ili pirjana. Posebno su korisni krastavci, mrkva, repa, brokula, slatki krumpir, kreša, celer i grah.
• Meso peradi - prednost imaju piletina i pureće meso. Uključite ih u prehranu nekoliko puta tjedno (do 3 puta).
• Ribe ─ osobito korisne su pastrva, tuna, jesetra, iverak, đon, sardine, losos, haringa, skuša. Riba se može kuhati i kuhati na pari. Ne može se pržiti. Preporučuje se jesti ribu najmanje 4 puta tjedno. Ovaj proizvod je koristan jer obogaćuje tijelo blagotvornim masnim kiselinama.
• Žitarice - temeljni obrok treba biti kaša od riže, ječma, pšenice, kukuruza, heljde, zobene kaše.
• Janjetina - prije kuhanja važno je ukloniti masnoću. Dopušteno je konzumiranje dva puta tjedno.
• Mliječni proizvodi - glavni izvor kalcija, osobito svježi sir, mliječni proizvodi.
• Jaja ─ možete jesti samo kuhano, najviše 4 puta tjedno.
• Biljna ulja su izvor polinezasićenih masnih kiselina. Oni su potrebni za stvaranje aktivnih tvari u tijelu koje imaju protuupalno, antialergijsko djelovanje. Preporučuje se suncokretovo, maslinovo, kukuruzno, pamučno, bademovo ulje. Mogu se popiti na žlici tri puta dnevno.
• Prirodne zelje - kopar, salate, peršin, zeleni luk.

Prehrana mora biti bogata vitaminima, osobito A (maslac, jetra), E (biljno ulje), C (divlja ruža), O (riba), B (heljda, goveđa jetra), PP, bioflavonoidi (ribizli), cink (voće, povrće, meso) i aminobenzojeva kiselina (voće, povrće).

Čišćenje tijela tijekom prehrane pomoći će postu. Preporučljivo je svaki tjedan prakticirati jedan “gladni dan”. Ovo je opća preporuka za žene i muškarce.

Što ne može jesti s psorijazom?

Liječenje i prevencija razvoja psorijaze osigurava isključivanje iz prehrane namirnica koje sadrže kolesterol, ugljikohidrate, proteine ​​i masti.

To uključuje:

• Kruh i svi proizvodi od žitarica koji sadrže gluten.
• Masno meso - izaziva upalne procese u koži.
• Dimljena, soljena, začinjena i pržena jela.
• Orašasti plodovi izazivaju razvoj alergija. Ne možete koristiti u svom čistom obliku, kao aditivi, kao i maslac od kikirikija.
• Začini - aromatične tvari u njihovom sastavu imaju toksični učinak, što dovodi do iritacije kože i razvoja psorijaze. Posebno štetni su priznati cloves, paprike, muškatni oraščić. Iznimka (u vrlo umjerenim dozama) su češnjak, luk i hren.
• Citrus.
• Alkoholna pića, osobito na bazi grožđa. Ne možeš ni pivo.
• Sir s plijesni.
• Proizvodi koji sadrže konzervanse, emulgatore, agense za uzgajanje, stabilizatore, boje.
• Lako probavljivi ugljikohidrati, osobito slatkiši i gazirana pića.
• Konzervirana hrana i kobasice.
• Poluproizvodi, brza hrana.
• Margarin i raširi.
• Šećer - poželjno ga je zamijeniti fruktozom.

Ako dijeta osobe oboljele od psorijaze ne sadrži gore navedene proizvode, bit će moguće ubrzati oporavak i postići stabilno stanje remisije.

Dijeta za psorijazu

Ispravna dijeta za svaki dan je najlakše odabrati, ako se pridržavate dobro razvijenih dijeta. Najpoznatije i najučinkovitije, što potvrđuju i mišljenja mnogih ljudi, su dijete Pagano i Svetlana Ogneva.

Pagano dijeta za psorijazu

Dijeta sustava John Pagano je izvjesno načelo prehrane. Njegova osnova - konzumirana hrana treba doprinijeti strogom održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Da biste to učinili, 70% dijeta treba biti proizvodi koji formiraju alkalije, a 30% - formiranje kiseline.

Prema Paganu, prevladavanje alkalne reakcije u tijelu dovodi do izlječenja psorijaze. Ako pravilno podesite snagu, nećete trebati lijekove. To je temelj njegovog koncepta.

U nastavku se nalazi tablica proizvoda koji stvaraju alkalije i proizvode kiseline.

Paganova metoda uključuje prolazak 5 stupnjeva:

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo nemojte zaboraviti razmazivati ​​jednom dnevno.

1. Čišćenje tijela - za to morate izdržati dijetu (multifruit) 5 dana, sljedećih 3 dana preporučuje se samo dijeta s jabukom. Dodatno zahtijeva upotrebu enterosorbenata.
2. Posebna dijeta - dijeta je sastavljena po kiselinsko-baznom principu. Trajanje prehrane nije ograničeno na određeno razdoblje. Ovo je cjeloživotni sustav.
3. Tjelesna aktivnost ─ posebno se pozornost posvećuje vježbama za kralježnicu.
4. Kozmetički postupci s ciljem obnove epidermisa (sauna, kupka).
5. Pozitivno raspoloženje, izbjegavanje stresa.

Glavna načela prehrane u Paganu:

• Integralna i mliječna hrana ne smije se miješati s citrusima i svježim sokovima.
• Meso i proizvodi koji sadrže škrob ne miješaju se.
• U jednom obroku nemoguće je jesti proizvode od brašna, žitarice i voće.
• Da biste očistili tijelo, redovito pijte biljne čajeve i čajeve (bez šećera).
• Proizvodi se trebaju jesti sirovi, pirjani, na pari.
• Važno je ne prejesti se.

Ako se pridržavate Paganine prehrane, poboljšava se opće stanje tijela, eliminira se svrbež kože, usporava stanična smrt, prestaje razvijati psorijaza.

Dijeta Svetlana Ognevoy

Knjiga S.M. Vatra "Medicinska prehrana za psorijazu".

Dijeta za psorijazu prema metodi dr. Ogneve također osigurava stvaranje optimalne acidobazne ravnoteže u tijelu. Odvajanje produkata u formiranje alkalija i formiranje kiseline podudara se s razdvajanjem Pagana. Trebate koristiti više alkalnih proizvoda. Dijeta se mora kombinirati s drugim metodama liječenja.

Značajke prehrane:

1. Sve zabranjene namirnice su važne za potpuno uklanjanje iz prehrane. To uključuje šljive, crne ribizle, šljive, šipke, masno meso, čokoladu, šećer od šećerne trske, bjelančevine, konzerviranu hranu, alkohol, potrese, škrob, ocat.
2. Osnova prehrane trebaju biti kupus, mrkva, krastavci, bundeve, češnjak, luk, špinat, brokula, tikvice, žitarice.
3. Svaki tjedan trebate napraviti dan posta. Tijekom svoje duljine može se konzumirati samo jedan proizvod: jabuke, povrće, fermentirano mlijeko. Potrebno je očistiti tijelo.

Shema omjera broja proizvoda u prehrani prema Ognevi

Uzorak izbornika koji se preporučuje bolesnicima s psorijazom

Razmotrite jelovnik za tjedan dana koji u potpunosti zadovoljava potrebe osobe oboljele od psorijaze: