Kako je cink dobar za kožu i kako se eliminira upala akni?

U posljednjih nekoliko godina, cink dodataka za liječenje akni su često krišom promatrati. U ovom članku pokušat ćemo rastaviti sve prednosti i mane takvog liječenja, i što je najvažnije, kako je cink dobar za kožu?

Cink je izvrstan mineral za liječenje akni, osobito ako nije dovoljno u tijelu. To uglavnom utječe na imunološki sustav, smanjujući pojavu kronične upale.

Što se može očekivati ​​od liječenja cinkom? Sve ovisi o težini bolesti: ako je početak acne je zbog imunitet, onda ćete vidjeti pravi prednosti cinka.

Međutim, gotovo svaki pacijent koji boluje od akni pati u određenoj mjeri od kronične upale, pa kada se liječenje akni s cinkom, svatko će vidjeti barem najmanje poboljšanje u njihovoj koži.

Istraživači u prosjeku bilježe smanjenje akni s 50% -tnom redukcijom akni, a neki vide poboljšanje kože za više od 65%.

Ako ste sretni, cink može dobro prekinuti liječenje akni.

Iz ovog članka saznat ćete:

Nedostatak cinka uzrokuje kožu sklonu aknama

Nedostatak cinka u tijelu - vrlo česta pojava. Procjenjuje se da više od dvije milijarde ljudi diljem svijeta ima deficit, te stoga ne troše čak ni minimalnu dozu od 15 mg dnevno.

Simptomi nedostatka cinka uključuju loše zacjeljivanje rana, akne, depresiju i gubitak kose.

Mnogi ljudi nikada nisu postavljali pitanja poput: što je cink? Koji je njegov dnevni unos? Koje su namirnice bogate cinkom? Ako ne možete odgovoriti na ova pitanja, vrlo je vjerojatno da i vi patite od njenog nedostatka.

Acne je jedan od najčešćih simptoma. Na internetu možete pronaći mnogo pozitivnih recenzija i hrpu priča o tome kako su se ljudi riješili akni uz pomoć dodataka cinku ili cinkove masti.

Među osobito zanimljivim pričama:

• Potpuna eliminacija malih akni unutar tjedan dana;
• Potpuna eliminacija bijelih jegulja u tri dana;
• Normalizira teksturu kože, više nije suha i ne mastna;
• Postakna brzo nestaje za nekoliko dana.

Mineralna je toliko učinkovita da je postala poznato liječenje akni u bilo kojoj dobi.

Je li cink učinkovit protiv akni?

Vjerojatno se pitate postoje li dokazi iz znanosti o učinkovitosti cinka od akni? Već je provedeno nekoliko studija koje pokazuju doista pozitivne rezultate.

1) U turskoj studiji, znanstvenici su prikupili 87 osoba, od kojih je 47 imalo akne, a ostali su imali čistu kožu. Podijelili su ih u odvojene skupine ovisno o stanju kože.

Znanstvenici su otkrili da je u skupini bolesnika s aknama 54,1% ljudi imalo nedostatak cinka, dok su osobe s čistom kožom imale samo 10%. Također su primijetili da je u prosjeku cink u krvi pacijenata s aknama bio mnogo manji od prosjeka.

2) U drugoj studiji bilo je 54 bolesnika koji su uzimali ili dodatke cinku ili placebo. Nakon tretmana nakon 6 tjedana, količina akni kod pacijenata koji su uzimali cink smanjila se za 33%.

3) U ovoj velikoj studiji prikupljeno je 332 osobe s aknama. Dobili su 30 mg cinkovog glukonata, što je dvostruko više od preporučenog dnevnog unosa.

Nakon tri mjeseca u svih bolesnika ukupan broj akni smanjio se za 49,8%! Istodobno je zabilježeno da 31,2% sudionika smanjuje akne za dvije trećine ili više.

Cink glukonat nije najučinkovitiji oblik dodatka cinka. Postoje i drugi oblici: cink oksid, acetat, sulfat, glicinat i tako dalje. Cink pikolinat se smatra najučinkovitijim. Picolinična kiselina doprinosi najbržoj probavljivosti cinka u crijevu.

Kako cink zaustavlja akne?

Dugo vremena nisu bili poznati razlozi zašto se cink tako učinkovito bavi aknama.

Ljudi su znali da vitamin A smanjuje proizvodnju sebuma, ali nisu imali pojma kako je cink dobar za kožu. Mnogi ljudi vjeruju da je to potrebno za formiranje stanica u koži, kosi i noktima.

Novi dokazi upućuju na to da su prednosti cinka mnogo dublje, jer taj mineral utječe na imunološki sustav, i to:

Kontrolira upalu.

Ako je kronična upala prisutna u tijelu, s pro-upalnim citokinima koji se proizvode u masivnim razmjerima, tada korištenje više cinka može brzo ublažiti taj problem.

Cink je usko povezan s imunološkim sustavom i kontrolira neke njegove funkcije. To znači da upalna reakcija na akne bakterija neće biti tako velika, a crvene akne neće masovno oticati.

Cink kontrolira upalu akni smanjenjem razine NF-kB, koji je glasnik prije oslobađanja mnogih pro-upalnih citokina u našem tijelu.

Cink aktivno smanjuje upalni odgovor na bakterije. Kada bakterije napadnu blokirane pore, one mogu uzrokovati jaku iritaciju u tom području, a onda akne postaju crvene i vrlo bolne.

Acne sklona koža reagira mnogo snažnije na bakterije od normalne, zdrave kože. Cink pomaže ublažiti upalni odgovor i smanjuje učinak bakterija na kožu.

Transport vitamina A.

Vitamin A - izravno smanjuje aktivnost žlijezda lojnica, a cink je od vitalnog značaja za učinkovit transport i uporabu ovog vitamina.

Cink je ključna komponenta proteina koji veže retinol koji prenosi vitamin A iz krvotoka na receptore na koži, gdje već obavlja svoje funkcije.

Brzo zacjeljivanje rana.

Ovo je još jedan učinak cinka na cijelo tijelo i na samu kožu. Pomaže post-acne liječiti brže, čime se smanjuje ukupan broj acne.

Antioksidativno djelovanje.

Antioksidansi pomažu koži sprečavajući oksidaciju sebuma (još jedan uzrok akni).

Osim prisutnosti antioksidanata u voću i povrću, naše tijelo može proizvesti i neke svoje: superoksid dismutazu i glutation. Kao što je poznato, bolesnici s aknama imaju nedostatak ovih enzima.

Cink je ključna komponenta glutationa. Povećavajući njegovu razinu u tijelu, povećavamo ukupnu antioksidacijsku aktivnost.

Ubija bakterije.

Testovi u epruvetama pokazuju da cink ubija bakterije koje uzrokuju akne. Naravno, nije djelotvorno kao antibiotici, ali i dalje djeluje. Bakterije nisu u stanju izazvati otpornost na cink, pa je također djelotvorna za osobe s bakterijama otpornim na antibiotike na koži.

Smanjuje aktivaciju keratinocita.

Keratinociti su stanice koje proizvode keratin, koji u velikim količinama ometa razdvajanje stanica i dovodi do stvaranja blokiranih pora, što također uzrokuje akne. Smanjenjem proizvodnje keratina, cink pomaže da kožne pore ostanu otvorene.

Blokira DHT (dihidrotestosteron).

Cink iz akni je koristan iu slučaju blokiranja DHT-a, što znači da smanjuje učinak hormona na kožu. Poznato je da drugi DHT blokatori smanjuju količinu sebuma koji stvara začepljene pore na koži. Nažalost, cink ne blokira previše DHT-a, ali to je veliki plus.

Što je još korisno za cink kožu?

Nedostatak cinka je vrlo čest kod pacijenata s aknama.

Pomaže ne samo kod teških upala na koži, nego i doprinosi brzom zacjeljivanju rana, jačanju kose i noktiju.

Jedan od važnih čimbenika rizika za nedostatak cinka je loša prehrana na bazi žitarica. Vjerojatno mislite da kruh, tjestenina i slične namirnice sadrže velike količine cinka. Možda je tako, ali s njom ovi proizvodi sadrže fitinsku kiselinu, koja ne dopušta tijelu da dobro apsorbira cink, željezo, kalij, magnezij i kalcij.

Nemojte često biti u iskušenju tih proizvoda od žitarica. Oni su svakako korisni, ali redovita prehrana na žitaricama neće koristiti tijelu. Čak i ako konzumirate dovoljno cinka, tijelo ga neće moći apsorbirati u krvotok.

Ako vam nedostaje cinka, ipak biste trebali razmisliti o tome da ga dobijete više; To će vam dati dodatne koristi od akni, kao što je ubrzano zacjeljivanje rana.

Kako povećati razinu cinka?

Prvi korak u tom smjeru je očigledan - ima više hrane bogate cinkom.

Ponovo, proizvodi od žitarica su gotovo beskoristan izvor cinka, unatoč činjenici da ga dosta sadrže. Umjesto toga, morate jesti više mesa, povrća i morskih plodova.

Najbolji izvor cinka na svijetu je kamenica, koja sadrži velike doze od oko 90 mg po 100 grama.

To je oko 600% preporučenog dnevnog unosa, tako da možete jesti kamenice barem jednom tjedno. Kamenice su također pune drugih korisnih hranjivih tvari, kao što su magnezij i selen.

Ostali dobri izvori cinka uključuju neprerađeno meso, kao što su govedina, svinjetina i piletina. Neki orašasti plodovi sadrže velike količine cinka, ali je njegova bioraspoloživost niska.

Ako ne možete pronaći prehrambenu kombinaciju koju volite kušati, uzmite vitaminske dodatke s cinkom s dozom od 15 - 30 mg dnevno.

15 mg je dnevna dnevna količina, ali cink može sigurno uzeti do 60 mg dnevno bez očitih toksičnih znakova.

Najbolje je uzeti standardnu ​​dozu cinka od 30 mg svaki dan i kombinirati je s dobrom prehranom. To će ubrzati zacjeljivanje upala na licu. Osim toga, cink povećava učinkovitost vitamina A (odlična vijest za one koji liječe akne retinoidima).

Napominjemo da je cink svakako koristan za kožu, ali nije lijek za liječenje akni, stoga se uvijek posavjetujte s dermatologom, jer toksičnost cinka nije šala. Najčešća nuspojava uzimanja velikih doza cinka je nedostatak bakra.

Vrste dodataka cinka

Postoji širok izbor dodataka cinku za pacijente s aknama. Cink dolazi u raznim oblicima, a neki su mnogo biodostupniji od drugih.

Vrlo je važno odabrati pravu opciju, jer možete trošiti novac na dodatak koji vam ne pomaže.

Cink oksid je najčešći tip dodatka cinka. Koristi se u većini namirnica. Ima vrlo slabu biodostupnost pa je najbolje ne trošiti novac na nju.

Cink glukonat nije najbolji dodatak cinku, a ne bioraspoloživ, ali u određenoj mjeri djeluje. U gore opisanoj studiji korišten je cinkov glukonat, tako da se može koristiti za liječenje kože.

Cink sulfat se dobro apsorbira u skladu s nekim istraživanjima. Ne najbolji oblik cinka, ali ne i najgori.

Cink glicinat je još jedan dobar oblik, koji bolje apsorbira cinkov sulfat. U usporedbi s cinkovim sulfatom, glicinat se učinkovitije apsorbira 16%.

Cink Orotate se obično smatra jednim od najboljih dodataka cinku, ali to još nije dokazano. Ovaj se oblik natječe s cinkovim pikolinatom.

Cink pikolinat - priznat je kao kralj među svim dodatcima cinka. Danas je pikolinat oblik koji je najviše biodostupan. U ovom istraživanju, pikolinat je uspoređen s citratom i cinkovim glukonatom, nakon čega je utvrđeno da tijelo najbolje apsorbira pikolinat.

Cink citrat se prilično dobro apsorbira, ali slabiji od pikolinata.

Cink-1-metionin je još jedan visoko biodostupni oblik cinka, dobro pomaže kod akni i stoga se smatra učinkovitom.

Ako na etiketi vidite "cink helat", onda znajte da to nije određena vrsta cinka, nego određena klasa. Helatni cink je oblik koji se veže za organsku molekulu kako bi se povećala apsorpcija u tijelu.

Cink citrat, cink pikolinat i cink-1-metionin su svi kelirani aditivi. Točniji oblik treba navesti negdje ispod oznake.

Mogu li trudnice koristiti cink za akne?

Vjerojatno da. Francuzi imaju dvije studije o sigurnosti i uspjehu korištenja cinka u liječenju akni. Dokazano je da je sigurna i učinkovita za trudnice i dojilje.

Zapamtite da s liječnikom treba razgovarati s liječnikom kako bi se uvjerili da je siguran za vas i vaše dijete.

Opasnosti od upotrebe aditiva

Cink može djelovati s određenim lijekovima, uključujući neke lijekove za liječenje akni, kao što su tetraciklinski antibiotici.

Uzimanje visokih doza povećava rizik od razvoja raka prostate, smanjuje imunološki odgovor i razinu "dobrog" kolesterola.

Cink se dobro podnosi, ali ako prelazite dozu, mogu se pojaviti nuspojave, kao što su probavne smetnje, mučnina i povraćanje.

Bolje je ne riskirati i ne prelaziti preporučeni dnevni unos od oko 30 mg dnevno. Možete konzumirati malo više, ali ne prelazite 60 mg, jer riskirate svoje zdravlje.

Cink, kao i svaki drugi mineral i vitamin je koristan, samo ako se promatra pravilna doza. Predoziranje neće dovesti do dobrog.

Što vitamini piti za akne

Priroda svakoga ne tretira povoljno - nekome daje čistu kožu, dok drugi u blizini pate od čestih osipa i beskorisne borbe s njima. Hipoteza da se akne javljaju zbog loše njege kože ili prisutnosti zarazne lezije nije uvijek točna.

Ponekad predstavljeni problem ima početak u bolestima tijela. U većini slučajeva, nedostatak vitamina uzrokuje problem s nastankom akni. Sljedeće će se detaljno raspravljati o značajkama liječenja vitaminima.

Znakovi nedostatka mikronutrijenata

Acne osip je stanje kože naziva acne.

Bolest se odmah uočava prisutnošću sljedećih znakova:

• koža postaje sve više zbog neispravnosti lojnih žlijezda;
• bijele gnojne akne i crne točke - na njoj se stvaraju komedoni;
• tu su i crvene upaljene akne s čirevima - pustulama;
• Ožiljci se formiraju na koži - posljedica obnove tkiva nakon upale akni.

Čimbenici rizika

Akne se pojavljuju iz određenih razloga, ali postoje faktori koje je lako predvidjeti. Oni pridonose promjenama u funkcijama lojnih žlijezda.

To uključuje:

• posljednjih dana menstrualnog ciklusa - u tom razdoblju se povećava oslobađanje muških spolnih hormona;
• dominacija masne, začinjene, slatke hrane - aktiviraju žlijezde lojnice;
• klimatski uvjeti - toplina i vlaga su najpovoljnije okruženje za aktiviranje bakterija kože;
• nepravilna njega kože - pogrešan izbor proizvoda za njegu dovodi do povećanog sadržaja masti ili suhoće, što uzrokuje prištić;
• pušenje i alkoholna pića - tijelo se jednostavno ne može nositi s kontinuiranim protokom štetnih tvari iz loših navika.

Postoje i drugi čimbenici, stoga je bez temeljitog utvrđivanja uzroka nemoguće započeti liječenje akni.

Proizvodi koji pogoršavaju stanje kože

Uobičajeni proizvodi mogu loše utjecati na kožu. Oni pojačavaju žlijezde lojnice, koža postaje deblja i začepljuje pore, uzrokujući akne.

Ti proizvodi uključuju:

• kava - može biti bilo koja, ali povećava sintezu hormona kortizola, koji stimulira žlijezde lojnice;
• brašno i slatkiši - izazivaju pojačano oslobađanje inzulina, a njegova nuspojava je također stimulacija funkcije lojnih žlijezda;
• začinjena, pržena i masna hrana - probavni sustav nikada ne obrađuje ovu hranu u potpunosti. Preostale čestice počinju oslobađati toksine koje koža pomaže izlučiti iz tijela, ali ona sama trpi;
• mliječni proizvodi - česta konzumacija kiselog vrhnja, svježeg sira, krema izaziva osip na licu;
• Orašasti plodovi su masna hrana koja pomaže revitalizaciji lojnih žlijezda.

Mogući su ovi proizvodi, ali u minimalnim količinama, pogotovo ako postoji sklonost aknama.

Utjecaj sportske prehrane

Sportska prehrana je postala vrlo popularna, ali akne na koži su nuspojava. Ispada da steroidi, dostupni u sportskoj prehrani, uzrokuju povećano izlučivanje sebuma.

Acne osip u ovom slučaju se javlja zbog hormonskog neuspjeha. Dakle, uzimajući osloboditi od acne je vrlo teško. Ne možete sami prestati jesti ovu vrstu hrane - to će loše utjecati na vaše zdravlje. Niža stopa je također nemoguća.

Ovdje je dopušteno samo simptomatsko liječenje koje je propisao liječnik.

Što vitamini i proizvodi pomoći acne

Kada tijelu nedostaju vitamini ili druge hranjive tvari, na koži se pojavljuju pahuljice, suši i bubuljice. Često nadopunjavanje tijela elementima u tragovima eliminira taj problem.

Nadalje, smatra se koji vitamini za akne treba koristiti, kako ih uzeti kasnije.

Skupina B

Gotovo svi vitamini B potrebni su tijelu za normalan život. Posebno su važni za srce i krvne žile, središnji živčani sustav i kožu.

Vitamini sudjeluju:

• u olakšavanju upale;
• u smanjenju pigmentacije;
• u ubrzavanju metabolizma i cirkulacije krvi;
• u normalizaciji lojnih žlijezda;
• u obnavljanju stanica kože.

Askorbinska kiselina

Askorbinska ili vitamina C savršeno podupiru imunološki sustav i imaju pozitivan učinak na kožu. Učinkovit je u kombinaciji s vitaminima A i E, ali i sam pomaže.

Štiti stanične membrane od oštećenja, uklanja toksine iz tijela, pomaže u sintezi kolagena i time poboljšava stanje kože, uklanja crvenilo i iritaciju.

Postoji mnogo vitamina C u divljoj ruži, slatkoj papriki, crnoj ribizli, agrumima i kiviju. Brzo se eliminira iz tijela, tako da se višak nikada ne događa.

tokoferol

To je vitamin E - ima antioksidativna svojstva i sposoban je zaštititi stanice od štetnog okoliša, ukloniti teške metale i radioaktivne tvari iz tijela. Ako tijelo ima dovoljno ovog vitamina, koža će biti podatna i svježa.

Tocopherol pomaže u brzom obnavljanju kože nakon uklanjanja akni zbog stimulacije procesa regeneracije. Ali njegov višak u tijelu je štetan za zdravlje.

U takvim proizvodima nalazi se vitamin E: suhe marelice, morski krkavac, orašasti plodovi, ribe, masne sorte i biljna ulja. Dobro se apsorbira s vitaminom A.

retinol

Ovaj vitamin pomaže iu teškim slučajevima. Pomaže ubrzati metabolizam, poboljšava imunitet, aktivira proizvodnju kolagena i pomaže u vraćanju kože.

Ne može se uzimati u tabletama, ali s proizvodima je neophodna. Tu je vitamin A u mrkvi, peršinu, jetri, jajima i maslacu. Dobro se probavlja s cinkom.

Vitamin ublažava upale i tako zaustavlja daljnje širenje akni, ubrzava piling mrtvih stanica kože, sprječava začepljenje pora, smanjuje aktivnost lojnih žlijezda.

Vitamin PP se nalazi u hrani kao što su goveđa jetra, mliječni proizvodi, riža, rajčica i proizvodi od cjelovitih žitarica.

Kako koristiti vitamine s cinkom u ružičastim aknama? Pročitajte više ovdje.

Vitamin D

Neophodan u borbi protiv akni, a nedostatak joj uzrokuje pojavu akni. Puno vitamina u suncu, riblje ulje i mliječni proizvodi.

Kako uzimati vitaminske komplekse

Za ubrzano zasićenje tijela i dobru apsorpciju vitamina najbolje je uzeti ih u kombinaciji. Najpoznatiji i učinkovitiji kompleksi akni pojavljuju se ispod.

Draže iz Njemačke. Osim navedenih vitamina, sadrži i vitamine skupine B, neophodne za žensku ljepotu: B1, B5, B6, B12. Postoje cistin, riboflamin, željezni fumarat i ekstrakt kvasca.

solgar

Proizvođač kapsula SAD. Sadrži sumpor, koji je dobar za prenošenje hranjivih tvari u stanice i uklanja štetne tvari iz njih. Značajna količina omega-3 masnih kiselina potrebna je ženskom tijelu.

Ayherb

Vitaminski kompleksi za žene i pomlađivanje kože, također uklanjanje akni. Druge tvari korisne za kožu dodaju se u komplekse.

Načini primjene i doziranje

Piće vitamina treba propisati liječnik i nakon savjetovanja s njim.

Stručnjaci obično propisuju:

• B vitamini - 2 tjedni tečaj;
• tokoferol i retinol - nakon vitamina B, tijekom dva tjedna;
• askorbinska kiselina - uzeta s drugim vitaminima ili nakon njih, tijekom dva tjedna.

No, najbolje zasićenje tijela vitaminima jest uporaba proizvoda koji ih sadrže.

Utjecaj nedostatka cinka na nastanak akni

Nedostatak cinka u tijelu izaziva osip od akni. Cink normalizira omjer hormona i smanjuje aktivnost žlijezda lojnica. Što je manje cinka u tijelu, to su jače akne.

Savjeti stručnjaka

Stručnjaci preporučuju ne previše oduzeti uz uzimanje vitamina, inače acne može postati čak i više.

Oni također daju sljedeće savjete:

• da bi se spriječilo predoziranje, nemoguće je zajedno s vitaminskim tabletama koristiti proizvode u kojima se nalazi u prehrani;
• nepravilna njega kože i učestalo stiskanje akni - to sprječava oslobađanje da čak ni vitamini neće pomoći;
• Ako kompleks sadrži neka imena vitamina, tada je njihov volumen u preparatu visok, tako da se ne preporuča propisati vlastite vitamine.

Ne možete pretjerati u uzimanju tvari. Njihov višak će dovesti do stvaranja novih problema.

Video: Korisne informacije

Kontraindikacije i preporuke

U slučaju akni, trebali biste konzultirati liječnika, a na temelju rezultata analize, on će odrediti koji vitamini nedostaju u tijelu. Liječnik će propisati lijekove i odrediti tijek liječenja.

Kontraindikacije s vitaminima uključuju:

• nošenje djeteta;
• dojenje;
• dob (ograničenja su navedena u uputama);
• rizik od alergija.

Također razlikovati prisutnost nekih kroničnih patologija.

Najbolji lijekovi

Pogodno je uzimati vitamine u tabletama, ali važno je znati da sadrže terapijsku dozu i ne mogu se piti u profilaktičke svrhe. Najbolji tretmani za akne prikazani su u nastavku.

S cinkom

Tsinkovital, Cinc Chelate, Tsinsil-T. Tijek liječenja je od 20 do 60 dana.

S sumporom

Pivski kvasac Evisent, oni sadrže sumpor. Pijte 2-3 tablete tri puta dnevno tijekom obroka.

U ampulama

Obično prepisuju B vitamine u uznapredovalim slučajevima. Čiste ampule koriste se za trljanje u kožu lica.

Za žene

Često su propisane takve vitaminske komplekse kao što su "Aevit", "Pentovit" i "Tsintekral".

Za muškarce

Da biste dobili osloboditi od acne su dodijeljeni kao "Aevit", "Magne B6", askorbinska kiselina.

Za mlade

Oni su najprikladniji za "pivski kvasac s cinkom". Pripravak sadrži mnoge vitamine, minerale i druge korisne elemente. Potrebno je piti prema uputama.

Dodatno su imenovani "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Kako se bori protiv akni

Sadrži vitamine A i E, kao i sojino ili kukuruzno ulje, u kojem se vitamini rastvaraju. Lijek se proizvodi u obliku kapsula ili otopine za injekcije ili za vanjsku uporabu.

Odavno se koristi u liječenju akni. Unos - 1 kapsula dnevno tijekom 30 dana. Vanjski se koristi kako u čistom obliku tako i za pripremu maski ili miješanje s kremom.

Vitamini Zincteral - pregled

Kako se riješiti akni i akni?

Bio sam na čelu droge Zincteral u potrazi za novim lijekom za moje zdravlje. Ukratko ću opisati svoj problem.

Od prijelazne dobi oko 12-15 godina počeo sam imati osip na licu s aknama, a koža lica mi je bila masna. Bilo je neugodno, ružno, bolno, itd. I sl.

Kao što se ispostavilo, ljudi s ne prolazi akne i akne, tu je u isto vrijeme srodni problem - stanjivanje kose, gubitak kose i njihov povećani sadržaj masti.

Takozvano hiperandrogeno stanje kod žena, uzrokovano nedostatkom kore nadbubrežne žlijezde, ili visokom razinom testosterona kod muškaraca, uzrokuje povećanu masnoću kože, formiranje kose, akni i akni, što dovodi do ožiljka na koži i pogoršava cjelokupni izgled kože. (Za više informacija pogledajte ovdje: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Shvatio sam da je ta činjenica posljedica neshvatljivih za mene odstupanja u radu organizma i one su, naravno, povezane sa nasljeđem, ali nisu norme, i moraju postojati sredstva koja će mi pomoći, samo trebam pogledati.

Našao sam Tsikterala za sebe i riskirao sam ga od kraja prosinca 2013. godine. Naravno da sam pročitao upute i osvrte. Počnite s 2 pilule dnevno. Sada uzimam i prije i tijekom i nakon obroka, pijući dovoljnu količinu tekućine, 3 tablete dnevno. Ponekad 2 stola. Ponekad čak 4 kartice. dnevno ako postoje bubuljice. Nema nuspojava kao što su mučnina, povraćanje, metalni okus. Ako se pojavi osjećaj nelagode u želucu, uzimam hranu i piće ranije nego što je preporučeno u uputama. Povećan apetit.

Posebno mi se sviđa to što u trudnoći nema nikakvih kontraindikacija za uporabu lijekova koji sadrže cink!

Prihvaćam zincteral prema sljedećoj shemi:

ujutro, poslijepodne i uvečer jedna tableta Zincteral + jedna ujutro, jedna tableta Pentavita (za poboljšanje apsorpcije cinka).

Ukupno: 2-3 -4 kartica. cink + 1-2 dr. Pentavita (za izbjegavanje alergija na kožu) dnevno.

1. Nema akni i upala (pojedinačne male bubuljice, koje uz dodatni unos lijeka prolaze sljedeći dan)

2. koža tijela postala je manje znojna

3. nuspojave nisu pronađene

Koliko žena pati od proćelavosti! I ne sviđa mi se to što nemam akne i nema upale! Okolni ljudi primjećuju kako je moja koža čista i glatka!

Ne odustajte, ne tražite i pronađite rješenje za svoje probleme i želje.

UgriStop.Ru

Sve o aknama, njihovom liječenju i prevenciji

Acne Cink

Cink je učinkovit element u tragovima za akne i druge kožne bolesti.

Dugo sam znala o prednostima cinka, ali prije 3 godine naišla sam na informativni članak u kojem je napisano da ovaj element u tragovima igra važnu ulogu u održavanju zdrave kože, kose, noktiju, te pomaže kod akni. Dobro, mislio sam, možda bi cink bio dobar tretman akni?

Sadržaj cinka u tijelu:

Cink je vrlo važan element u tragovima. Bez nje, praktički nema stanica će funkcionirati.
Velika količina cinka nalazi se u koži, jetri, prostati.
Mnogi enzimi koji su uključeni u važne funkcije tijela, sastavljeni su od cinka.

• Cink se nalazi u većini enzima i uključen je u mnoge kemijske procese u tijelu.
• Pomaže u prijenosu genetskog materijala iz jedne stanice u drugu
• Zdravi imunitet se održava, potrebno je boriti se protiv infekcija, uključujući akne, koje nastaju kao posljedica upale
• Ima važnu ulogu u sintezi (formiranju) proteina
• Rane zacjeljuju brže s normalnim sadržajem cinka u tijelu.
• To je dobar detoksifikator, tj. uklanja štetne tvari iz tijela (npr. alkohol)
• Sudjeluje u razvoju i normalnom funkcioniranju reproduktivnog sustava, koristan je za muškarce - povećava testosteron
• Dobar pomagač za aterosklerozu, normalizira pamćenje
• Održava okus i miris.

Još jedna važna točka za osobe koje pate od akni je da bez cinka nema apsorpcije vitamina A, koji se ne može osloboditi iz jetre bez njegovog sudjelovanja.
Ne zaboravite da u liječenju akni s vitaminom "A" (roaccutane, tretinoin), budite sigurni da koristite cink, barem dnevnu stopu (15 mg za odrasle).

Baveći se teretanom i razgovarajući s profesionalnim "sportašima", otkrio sam da također uzimaju dodatke cinku kao dodatno sredstvo za povećanje testosterona, koji je neophodan za rast mišića.

Vratimo se na akne, odmah ću reći da cink ne pomaže uvijek, ponekad dolazi do pogoršanja akni, jer Ovaj element u tragovima stimulira proizvodnju hormona, uključujući testosteron, izazivajući akne. Da takav neželjeni učinak može uzrokovati cink u borbi protiv akni.

Moje iskustvo s cinkom:

U početku sam kupio Zincteral u ljekarni. Nije odmah otišao, bilo je nuspojava: žgaravica, mučnina, pa je brzo završio s uzimanjem.

Tada sam odlučio probati druge uvezene proizvode od cinka koje sam naručio putem online trgovine. Ne sjećam se imena, ali u njihovom sastavu bilo je nekoliko vrsta cinka. Cijena je bila nešto skuplja od cinkera, ali nije bilo nuspojava, a nakon nekoliko dana počeo se osjećati pozitivan učinak lijeka u obliku povećane energije i snage. Na acne lijek je gotovo nema učinka.

Cink i druge kožne bolesti:

Zahvaljujući mom iskustvu s cinkom, preporučio sam ga prijatelju koji je imao neurodermitis. Nakon mjesec dana uzimanja, gotovo sve manifestacije atopijskog dermatitisa su nestale, a rezultat je zadržan nekoliko godina.

Prednosti cinka video E. Malysheva:

• Proizvodi koji sadrže cink
• Uloga cinka u ljudskom tijelu, zaštita kože

Cink u ljudskom tijelu:

• Što je opasan nedostatak cinka?
• Koja hrana sadrži cink
• Koliko trebate jesti dnevno

Što tretiramo: Zener. Cink i antibiotik protiv akni i akni

Ima popularan lijek protiv kožnih osipa

Da li je masna krema pogođena pojavom akni, koja bi se trebala bojati osipa, prije svega, muškaraca ili žena, te treba li osobe s aknama odbiti kozmetiku, kaže Indicator.Ru.

Napomena je posvećena popularnom lijeku za kožne erupcije Zener. Međutim, prije nego počnemo priču o njezinoj učinkovitosti i istraživanju vezanom uz ovaj lijek, također ćemo vam reći što je to akne i što može uzrokovati pojavu akni. Ako već znate sve to, slobodno se pomaknite do odjeljka "Od čega, od čega."

Uvredljive nesavršenosti: jesu li geni krivi?

U znanstvenom smislu, acne i acne, ili acne, naziva se ¡° ¡± acne. Ta riječ dolazi od grčkog korijena, što znači "koplje", "procvat" ili "visoko". Akne nastaju kada je koža masna, kada folikuli dlake postanu začepljeni keratiniziranim stanicama i sebumom i postaju upaljeni. Uzroci takvih problema, nažalost, najčešće su genetski (britanski dermatolozi u svom radu ističu): ako su najbliži rođaci osobe u mladosti imali slične probleme, malo je vjerojatno da će to moći izbjeći. Promjene u tijelu i povećana proizvodnja hormona tijekom puberteta mogu uzrokovati prekomjerno izlučivanje sebuma i dovesti do akni i mitesera.

Crveni osipi i upale (papule), pustule (pustule), crne i bijele jegulje (komedoni) vrlo su frustrirajuće za mnoge tinejdžere i mlade ljude. U posebno teškim slučajevima, čvorići se spajaju, stvarajući zastrašujuće apscese koje treba otvoriti. Naravno, u takvim slučajevima, ne možete učiniti bez pomoći liječnika, a ovaj liječnik neće nužno biti dermatolog. Akne i brojne akne i akne mogu biti vanjski znak nekih opasnijih poremećaja, kao što su hormonalni poremećaji uzrokovani oštećenjem jajnika, nadbubrežnih žlijezda ili drugih žlijezda.

Akne mogu biti povezane s prekomjernom proizvodnjom određenih muških hormona (na primjer, testosterona), koji povećavaju proizvodnju sebuma. Prijeti ne samo muškarcima, jer čak i zdravo tijelo žene stalno proizvodi muške hormone (i obrnuto), samo u manjim količinama. U takvim slučajevima, potrebna je pomoć endokrinologa, koji mora propisati određene lijekove (kako tvrde znanstvenici iz Sjedinjenih Država i Nigerije, ponekad su ženama potpomognute pilule za kontrolu rađanja) ili poslani na daljnje liječenje.

Najčešće takvi osipi tijekom puberteta nisu povezani s prijetnjom životu i zdravlju. Većina ljudi acne i blackheads doživljava kao ozbiljan kozmetički defekt, jer čak i nakon zacjeljivanja osipa na koži, tragovi kao što su tragovi velikih boginja često ostaju.

Od infekcija do mlijeka

Poznato je da takve neugodne posljedice mogu izazvati stres. U isto vrijeme, teški osip, koji, prema pacijentima, čine ih ružnim i lišenim privlačnosti, mogu sami dovesti do depresije (istraživači sa Sveučilišta Nottingham pišu o tome) i drugih psiholoških problema. Ispada gotovo začarani krug: stres izaziva osip, a osip opet čini pacijente nervoznim. Konačno, u nekim ljudima, acne ne otići s dobi. Znanstvenici su daleko od toga da uvijek mogu odgovoriti zašto se to događa u svakom pojedinom slučaju.

Bakterije značajno doprinose upalnim procesima na koži, zbog čega se antibiotici dodaju mnogim tretmanima akni, a kod umjerenih do teških akni ima smisla da ih ne primjenjuju na kožu, nego da ih uzimaju oralno (što savjetuju liječnici iz Fort Belvoir, Virginia, SAD). ). Jedan od glavnih kandidata za ulogu uzročnika akni smatra se bakterija Propionibacterium acnes, koja može uzrokovati akne ako se aktivno počne umnožavati na koži. Znanstvenici su otkrili da je sposoban za interakciju s TLR proteinima (od engleskih receptora nalik na cestarine - receptori nalik na cestarinu), a riječ "cestarina" dolazi od njemačke riječi "čudesna" koja je povezana s imunološkim sustavom. Ti su proteini na površini stanica, a njihova aktivacija potiče upalne procese u tijelu. Propionibacterium acnes također povećava proizvodnju tvari koje izazivaju stvaranje komedona. Istina, ti su učinci dobiveni na stanicama ljudske kože izvan tijela, pa ostaje mogućnost da sve u tijelu funkcionira na neki drugi način.

Nije posve jasno je li rizik od akni povezan s rasama i etničkim skupinama, ali neke se sorte mogu pojaviti češće među negroidima nego kod bijelaca i obrnuto. Pušenje također povećava rizik i intenzitet manifestacija takvih osipa. Kozmetička zlouporaba može dovesti do začepljenja pora kože i mogućeg nakupljanja mrtvih stanica kože i sebuma: debeli slojevi "žbuke" će, naravno, prvo sakriti osip, ali to će dovesti do stvaranja novih žarišta upale.

Veza između akni i prehrane je dvosmislena, međutim, znanstvenici imaju dokaze da neke namirnice mogu pogoršati nastanak akni, primjerice teških krema ili "brzih" ugljikohidrata (rafiniranog šećera koji se vrlo lako apsorbira u ljudsko tijelo). Druge studije stavljaju svu krivnju na šećere i "opravdavaju" mliječne proizvode, pokazujući da ograničavanje potrošnje potonjih ne pomaže pacijentima.

Od čega, od čega

Osobama s aknama malo će pomoći pomalo spoznaja da je greška mliječnih proizvoda u ovom problemu upitna. Žele poboljšati stanje i izgled kože. Hoće li lijek Zener pomoći? Da vidimo na čemu se temelji njegova akcija.

Sastav ovog lijeka sastoji se od dva glavna aktivna sastojka: antibiotik eritromicin i cink acetat. Odvojeno, obje ove komponente često služe kao osnova za proizvode protiv akni, ali obično se ne pojavljuju zajedno.

Eritromicin je jeftin i popularan antibiotik otkriven sredinom prošlog stoljeća. On je (kao i mnogi drugi antibiotici) izoliran iz uzoraka tla u kojima je bila prisutna bakterija Saccharopolyspora erythraea. Sada je eritromicin na popisu najvažnijih lijekova prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Obično se ovaj antibiotik koristi za liječenje bakterijskih kožnih infekcija i bolesti gornjih dišnih putova. On sprječava bakterije u sintezi proteina, zatvarajući važan dio "stroja" za sastavljanje tih tvari, ribosoma. Bez toga, bakterijske kolonije ne mogu rasti. Znanstvenici imaju dokaze, iako na uzorcima nevelike veličine (na primjer, 86 pacijenata), da eritromicin u obliku gela nije manje učinkovit u borbi protiv akni nego drugi antibiotici.

Antibiotici, međutim, imaju nesretan nedostatak: bakterije postaju otporne na njih. Stoga su kreatori Zinerita odlučili kombinirati eritromicin s cinkom: prvo, cink se često koristi u proizvodima s aknama, a drugo, znanstvenici vjeruju da se koža suši, a akne, kao što se sjećamo, pojavljuju se samo iz viška kože masnoće. Međutim, cink ne pokazuje uvijek dobre rezultate u kliničkim ispitivanjima: u maloj studiji na Sveučilištu u Teksasu, gdje je sudjelovalo 30 pacijenata, cinkova mast se nije mnogo razlikovala od masti za mirotvorce. Međutim, možda to ovisi o obliku cinka: u obliku sulfata u sastavu gelova i masti, to je obično neučinkovito, ali kada se upravlja istim cinkovim sulfatom može djelovati bolje, ali samo na akne srednje i velike ozbiljnosti. U ovom slučaju, cinkov sulfat, kada se daje oralno, uzrokuje nuspojave: mučninu i povraćanje.

Ostale soli cinka, prema pretpostavkama indijskih dermatologa, mogu biti korisnije. Mehanizam njihova djelovanja nije posve jasan. Osim već spomenutog sušenja kože, oni mogu ili smanjiti upalu, ili poboljšati apsorpciju antibiotika, ili spriječiti rast našeg prijatelja - bakterije Propionibacterium acnes (ili možda učiniti sve odjednom).

Dva u jednom

Prilikom stvaranja Zinerita, cink acetat i eritromicin su kombinirani u jednom pripravku u slučaju da se uhvate bakterije koje su već otporne na antibiotik. Takva kombinacija, kao što pokazuju in vitro studije i kod prvih pacijenata, može se nositi s rezistentnim (otpornim) sojevima bakterije (iako takve studije uglavnom financiraju proizvođači Zinerita, što može uzrokovati sukob interesa). Zanimljivo je da postoje dokazi da cink acetat odgađa učinak eritromicina na samom početku liječenja, ali drugi znanstveni članci tvrde da je u prvim danima sam cinkov acetat bio najaktivniji.

Druga znanstvena studija usporedila je dva srednja i blaga proizvoda s aknama: Zenerit i Duac (koji uključuje antibiotik klindamicin i benzen peroksid). U istraživanju je sudjelovalo 148 pacijenata tijekom 12 tjedana. "Zasljepljivanje" u ovom slučaju bilo je jednostrano i samo je procjenjivalo rezultate znanstvenika. Autori, pod pokroviteljstvom farmaceutske tvrtke koja proizvodi Duac, prepoznali su oba proizvoda kao djelotvorna, ali su istaknuli da Duac počinje djelovati ranije.

Takvi se radovi mogu zvati samo pilotski, jer u skladu sa standardima medicine utemeljene na dokazima, randomizirana dvostruko slijepa kontrolirana ispitivanja moraju proći lijekove prije nego što se uvedu u opću praksu.

Jedna od rijetkih engleskih studija ovog dizajna dostupna u bazi podataka pokazuje da kombinacija eritromicina i cinka smanjuje proizvodnju sebuma više nego samo eritromicin. Istina, provedeno je na samo 14 bolesnika, a kontrola je bila sama eritromicin, bez dodatka cinka. Koliko dobro djeluje bolje od placeba i drugih antibiotika koji se koriste protiv akni nije jasno iz ove studije. Međutim, autori nisu postavili ciljeve da to otkriju.

Cink: biti ili ne biti

No, ovaj cilj postavili su autori dvostruko slijepog, placebo kontroliranog ispitivanja, čiji su rezultati objavljeni 1984. godine. Oni su mjerili promjene u broju bakterija Propionibacterium acnes u pranjima na koži sudionika (ovaj put bilo je 22 bolesnika). 10 osoba je dobilo “praznu” otopinu, 12 - otopinu s eritromicinom i cinkom. Kao rezultat toga, broj bakterija u pranjima druge skupine smanjio se za 98% nakon 10 tjedana, dok je u skupini „prazne“ otopine - za 43%.

glagolas

Iscjeljenje znanja

Andrej Stepanov - liječnik, kmn

U Rusiji bi nevjeste mogle biti otkazane zbog ožiljaka ili prekomjernog svoda mladenke, pa roditelji kažu: “liječiti prije vjenčanja” do bilo kojeg bolnog djeteta. Međutim, događa se da akne ne idu na vjenčanje, i još mnogo godina mrzio prištić iskrivljuje ljepotu najdelikatnijih dijelova tijela. Dermatovenerolog će propisati antibiotike, endokrinolog će dati hormone, kozmetolog će se oguliti, a nutricionist će odabrati čokoladicu, ali čak i moderna sredstva često su beskorisna, a tradicionalne preporuke su već dugo opovrgnute. Koji su razlozi zašto neki ljudi zaobilaze akne, dok drugi prate starost, zašto bolest primarno utječe na lice, zašto postoje tako različiti načini liječenja jedne bolesti i kako napraviti pravi izbor?

Zašto koža treba mast?

Sebum se formira u žlijezdama lojnica i izlučuje se kroz lijevak za kosu na površinu kože kako bi se zaštitio od uvjeta okoline i infekcija. Sastav lakova za cipele ne slučajno ponavlja sastav sebuma: glicerinski spojevi štite kožu od isušivanja, vosak sprječava oticanje, masne kiseline imaju baktericidna i fungicidna svojstva. Osim toga, sebum stabilizira epidermu, sprječavajući njezino pucanje i pucanje. To posebno vrijedi za područja kože koja su sklona teškom istezanju - kapci, usne, anus, bradavice kod žena, prepucijum i glava penisa kod muškaraca. Stoga su, unatoč odsutnosti kose, ovi dijelovi tijela opremljeni jedinstvenim lojnim žlijezdama, čiji se kanali otvaraju izravno na površinu kože. Međutim, zašto je toliko potrebno za zdravlje sebuma iznenada postaje uzrok razvoja bolesti?

Patološki proces počinje kada brzina stvaranja masti prevladava u odnosu na brzinu njegovog oslobađanja na površinu kože. Visoka stopa stvaranja masti popraćena je promjenom sastava u smjeru prevladavanja manje tekućih komponenti, što pogoršava proces izlučivanja. S druge strane, stagnacija masti u lijevku za kosu dovodi do njezine oksidacije, čiji produkti usporavaju desquamation stratum corneum epidermisa, a to dodatno narušava propusnost lijevka.

Formirajte otvorene komedone
Ako se folikul dlake prepuni sebumom, ali lijevak za kosu ostaje propustljiv, otvoren je komedo. To je blagi oblik akni, koji je karakteriziran tamnim mrljama na koži, što je uzrokovano oksidacijom aminokiseline tirozina u pigment melanin:

Formirajte zatvorene komedone
Ako prolaz lijevka za kosu nije prisutan, tada se formira zatvoreni komedo. Stijenke folikula su rastegnute, a njihova propusnost za stanice imuniteta se povećava. Proizvodi razgradnje masnih komponenti i mrtve stanice kože aktiviraju imunološki sustav, što potiče upalni proces. Tu je crvenilo (stadij papule), a onda je pojava bijele glave (bubuljica) bubuljica s šupljinom ispunjenom mastom i gnojem:

Nodalni oblik
U uspješnom slučaju, upalni proces se rješava vraćanjem prohodnosti lijevka za kosu. Inače, imunološki sustav topi folikul, a njegova se tkiva postupno zamjenjuju gustim vezivnim tkivom i tvore čvor. Veliki čvorovi se često stapaju u jedinstvenu formaciju, tako da se ovaj oblik ponekad naziva isušivanjem akni:

Formiranje ožiljaka
Što je upalni proces opsežniji i dublji, veća je vjerojatnost naknadnog ožiljka. Formiranje ožiljaka događa se u uvjetima slabe opskrbe krvlju, tako da formirano tkivo pada ispod površine zdrave kože. Vezivno tkivo ožiljaka ne sadrži folikule i lojne žlijezde, ali su estetski učinci ožiljaka očiti:

Navedeni oblici akni ne odražavaju samo niz stupnjeva patogeneze, već i ozbiljnost bolesti. U svakom kliničkom slučaju patogeneza može spontano biti ograničena na blagi oblik otvorenih komedona ili na teške nodularne oblike i ožiljke. Stadij i ozbiljnost bolesti u određenoj osobi ovisi o prisutnosti ili odsutnosti određenih i predisponirajućih čimbenika. Pojedinačno, svaki od faktora ne igra značajnu ulogu u razvoju akni, ali njihova istovremena kombinacija u jednoj osobi neizbježno je praćena teškim aknama u velikim područjima kože s dugotrajnim tijekom. Samo postavljanjem kombinacije tih faktora i stadija bolesti kod određenog pacijenta možete odrediti individualnu strategiju terapije. Zatim ću navedene čimbenike navesti u kontekstu manifestacije akni u vremenu (dobi) iu prostoru (površini kože), kao i usredotočiti se na ulogu infekcije u patogenezi bolesti.

Dobna razdoblja akutnih akni

Dječje akne
Formiranje sebuma je proces koji ovisi o hormonima i normalno se aktivira tijekom razdoblja intenzivnog rasta tijela i, shodno tome, kože. Stoga, akne se prvi put uočavaju u 20-50% novorođenčadi i dojenčadi u prvoj godini života, što je povezano s visokom koncentracijom androgena, najprije kroz posteljicu, a zatim s majčinim mlijekom, kao i sintetizirane nadbubrežnim žlijezdama u djevojčica i testisa u dječaka. Kod dojenčadi, akne se manifestiraju u fazi zatvorenih komedona bez upalnog procesa zbog još ne razvijenog imunološkog sustava:

Mladenačke akne
S 6-12 mjeseci života sinteza testosterona testisima je smanjena, a embrionalne nadbubrežne žlijezde su potpuno atrofirane - proizvodnja sebuma se smanjuje i izgled kože se normalizira. Međutim, seksualna konstitucija, broj i veličina lojnih žlijezda već su unaprijed određeni, tako da manifestacija akni u prvoj godini života omogućuje predviđanje recidiva i ozbiljnosti bolesti u adolescenciji, kada se razina androgena ponovno poveća. Osim toga, adolescenti imaju zreliji imunološki sustav, što praktično jamči naglašeni upalni proces.

Nakon pubertetskih akni
Do 25-30 godina smanjuje se amplituda fluktuacija u koncentraciji spolnih hormona, pa se smanjuje aktivnost žlijezda lojnica i težina akni. Međutim, polovica odraslih akni traje i do 40 godina. Bolest traje dulje u osoba s jakom spolnom konstitucijom i pogoršava se kod žena u predmenstrualnom razdoblju i tijekom trudnoće. Samo u dobi od 50 godina u razdoblju menopauze, incidencija se naglo smanjuje na 3-5%. U starijoj dobi, akne su izuzetno rijetke u žena s niskom koncentracijom estrogena, koje imaju antiandrogeno djelovanje.

Opisana dinamika morbiditeta tijekom života svjedoči o odlučnoj ulozi hormonskog čimbenika u razvoju akni. Budući da se seksualna konstitucija nasljeđuje, akne se promatraju kod 78% potomaka prve generacije. Međutim, jaka seksualna konstitucija nije jedini prirođeni čimbenik koji određuje razvoj akni i ne neovisno jamči bolest. Uostalom, povećanje proizvodnje masti može se nadoknaditi njegovim pravovremenim oslobađanjem na površinu kože. S druge strane, proces izlučivanja sebuma može biti kompliciran zbog urođenih osobina kože i dubine lojnih žlijezda.

Lokalizacija akni na površini tijela

Lojne žlijezde su vrlo neravnomjerno raspoređene po površini tijela. Većina lojnih žlijezda je u vlasištu, vratu i ramenu, najmanje u donjem dijelu tijela, koži ekstremiteta, au koži stopala i dlanova potpuno su odsutni. Preferencijalna raspodjela lojnih žlijezda u gornjem dijelu tijela posljedica je činjenice da se pod utjecajem gravitacije izlučeni sebum lako širi preko ostatka kože. Stoga je potreba za lojnicama u donjoj polovici tijela manja. Priroda - domaćica je ekonomična i nije sentimentalna - više od polovice svih lojnih žlijezda nalazi se u koži glave, istodobno nas nagrađujući s udaljenosti zamjetnom bolešću.

S druge strane, tipična distribucija žarišta akni u određenim dijelovima glave ovisi o debljini kože. Koža na površini čela, jagodica, nosa i brade ima najveću debljinu, a upravo su za ta područja glave karakteristične žarišta akni. U nastavku su prikazani indeksi debljine kože različitih dijelova lica u odnosu na debljinu kože očne kapke koja se uzima kao jedinica:

Sličan faktor također određuje tipičnu lokalizaciju akni u gornjem dijelu leđa, čija koža ima rekordnu debljinu, odmah iza pete. Što je deblji rožnati sloj kože, što se nalaze dublje žlijezde lojnice, i budući da se oslobađanje masti događa pasivno bez sudjelovanja mišića, njegova evakuacija kroz uski i duži kanal folikula dlake usporava.

Suprotan primjer su gore spomenuti kapci, usne, anus, bradavice kod žena, kožica i glavić penisa kod muškaraca koji imaju puno sebaceous žlijezda, ali njihovo površinsko mjesto na tankoj koži olakšava izlučivanje masti, što isključuje razvoj akni, dakle njihove fotografije neće biti;)

Ako u odrasloj dobi akne traju isključivo u klasičnim područjima svoje lokalizacije, gdje je debljina kože maksimalna, to ukazuje na odlučujuću ulogu strukture i regeneracije kože u razvoju bolesti u određenom kliničkom slučaju.

Mikroorganizam Propionibacterium acnes prvi je kriv za razvoj akni 1909. godine, kada je pronađen kod ljudi s ovom bolešću. Zbog toga je mikroorganizam nazvan po bolesti. Kako se ispostavilo - nepošteno. Godine 1950., 1975. i 1988. dokazano je da se P. acnes nalazi jednako kod ljudi s aknama i zdravih ljudi, a broj patogena ne korelira s težinom bolesti. Od tada se P.acnes smatra predstavnikom normalne ljudske mikroflore.

Hranjivi supstrat za P.acnes je sebum koji smanjuje baktericidna svojstva kojih je bakterija sintetizirana posebnim enzimom RoxP. Prije godinu dana, časopis Nature objavio je rezultate koji pokazuju antioksidativna svojstva ovog enzima i sposobnost zaštite kože od razvoja psorijaze, ekcema i dermatitisa. S obzirom na to, autori su sugerirali da je kolonizacija P.acnesa obostrano korisna i za mikroorganizam i za ljude.

U slučaju razvoja akni, stagnacija i oksidacija masti dodatno smanjuju njena antibakterijska svojstva, povećavajući mogućnost da P.acnes dublje kolonizira folikule dlake. U tom slučaju, upalni proces se aktivira ne samo proizvodima raspada masti i tkiva folikula, već i antigenima mikroorganizma. Međutim, doprinos P. acnes cjelokupnom upalnom odgovoru u aknama još nije procijenjen.

Dakle, infekcija žlijezda lojnica ne može poslužiti kao odlučujući čimbenik u razvoju akni. P.acnes može samo modulirati imunološki odgovor i poslužiti kao predisponirajući čimbenik koji pojačava upalni odgovor.

Acne terapija i prevencija

Zadnje poglavlje započet ću tako što ću razotkriti nekoliko mitova, a zatim preći na znanstveno utemeljene alate s prihvatljivim sigurnosnim profilom i testirati na za sebe supruga (usput rečeno, ona je također liječnica s dugogodišnjim iskustvom u liječenju akni).

Dijeta, higijena lica, sunčeva svjetlost i duhan
Mit o učinku prehrane na akne rođen je 1931. godine, kada je objavljeno istraživanje o narušavanju tolerancije glukoze kod osoba s aknama. Od tada, pacijenti s aknama tradicionalno preporučuju dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, što je opravdano samo sposobnošću inzulina da stimulira sintezu androgena. Međutim, još 1969. pokazalo se da konzumacija čokolade i masti ne povećava količinu i sastav sebuma i ne utječe na intenzitet bolesti kod osoba s aknama. Sustavni pregled studija objavljenih prije 2013. također ne pokazuje dokaze o korisnosti dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, higijene lica, sunčeve svjetlosti i prestanku pušenja. Stoga nemojte nametati nečistoću i nemogućnost kontrole svojih navika i ljubavi prema slatkišima osobama s aknama. Već imaju stres.

antibiotici
Europske preporuke za ozbiljne akne upućuju na uporabu antibiotika širokog spektra u maksimalnim dozama kontinuirano više od 3 mjeseca. Cilj terapije je potpuna debridmanacija akni žarišta iz P. acnes. Potrebno je uzeti u obzir da je P.acnes na koži svih vaših rođaka i prijatelja, pa će nakon završetka terapije, ova bakterija ponovno naseliti vašu kožu. Budući da P.acnes nije primarni uzrok akni, monoterapija antibioticima nema smisla i preporučljiva je samo kao dio niza mjera usmjerenih na uklanjanje čimbenika koji određuju razvoj bolesti. Ipak, antibiotsko liječenje teških akni, čak i kao dio kompleksa mjera, omogućuje postizanje samo umjerenog učinka u 1 / 2-2 / 3 slučajeva. Ne zaboravite na posljedice visoke doze i dugoročne antibiotske terapije širokog spektra - razvoj otpornosti na uvjetno patogenu mikrofloru, probavne smetnje, pogoršanje zaraznih bolesti gornjih dišnih puteva i urogenitalnog trakta, itd. Iz tih razloga, Savez za optimizaciju terapije aknama zahtijeva ograničenu upotrebu antibiotika s ovom bolešću.

Stoga, upotreba antibiotika može biti prikladna u složenom liječenju teških akni kako bi se suzbila upalna reakcija u sistemskom imunom odgovoru na prisutnost P. acnes u žarištima bolesti. Odabir antibiotika treba provesti uzimajući u obzir osjetljivost mikroorganizma na lijek. S blagom i umjerenom ozbiljnošću bolesti, antibiotska terapija je iracionalna, a potencijalne koristi od primjene antibiotika su zanemarive u odnosu na visoki rizik od nuspojava.

Hormonska terapija
Antiandrogena terapija je izravan način djelovanja na uzrok akni. Estrogeni inhibiraju sintezu androgena u nadbubrežnim žlijezdama, čime se smanjuje proizvodnja sebuma, što smanjuje broj žarišta akni za 31–57%. Najčešće se estrogeni uzimaju kao dio složenih oralnih kontraceptiva (KOK), rjeđe - u obliku monodruka. U slučajevima kada je uporaba estrogena kontraindicirana, lijekovima se propisuje blokiranje androgenih receptora. Nažalost, uporaba blokatora estrogena i androgenih receptora je neprihvatljiva za muškarce, jer neizbježno dovodi do feminizacije.

Kao što je supružnik rekao o učinkovitosti KOK-a: "rezultat je na licu." Međutim, otkazivanje KOK-a i naknadna trudnoća smanjili su cijeli rezultat na smacker - vratili su se umjereni akni. Ponovno, sjedenje na KOK-u nije dopuštalo kontraindikacije, pa sam morao pronaći druge načine za borbu za ljepotu.

cink
Soli cinka slučajno ne čine dio različitih masti za akne. Godine 1974. u bolesnika s niskom razinom cinka u krvi pronađena je teža akna. Međutim, prve studije pokazale su neučinkovitost vanjske uporabe cinkovog sulfata, ali iritacija kože zbog njezine uporabe bila je češća nego u placebo skupini. U međuvremenu, oralna primjena lijekova visoke doze cinka za teške akne pokazala je učinkovitost usporedivu s onom antibiotika bez nuspojava za kožu.

Uzimanje visokih doza soli cinka povećava njegovo izlučivanje kroz znoj i lojne žlijezde, u tajnosti koje doseže svoju maksimalnu koncentraciju. Mehanizam djelovanja soli cinka je zbog njegove sposobnosti da inhibira P.acnes inhibicijom enzima mikroorganizama koji smanjuju baktericidnu aktivnost sebuma. Osim toga, soli cinka inhibiraju pretvorbu testosterona u jači androgeni dehidrotestosteron. Budući da je cink kumulativno pretežno u koži, njegov se antiandrogeni učinak očituje prvenstveno ovdje.

Tako pripravci cinka mogu smanjiti proizvodnju sebuma, a također i ograničiti kolonizaciju žlijezda lojnica P. acnes, što smanjuje upalni odgovor u teškim aknama s infektivnom komplikacijom.

exfoliants
Piling je usmjeren na povećanje pilinga stratum corneuma epitela kako bi se ubrzala evakuacija sebuma kroz ljevke za kosu. Postoje mnogi postupci i sredstva za poboljšanje pilinga, ali ja ću govoriti o tome kako se možete prijaviti.

Površinski piling korišten je za pomlađivanje kože u starom Egiptu. U srednjem vijeku u Europi za ovu svrhu korištene su voćne kiseline, uključujući vinsko kiselinu u sastavu vina. Kupke pune kiselog vina - ovo je, naravno, predivno. Preporučujem vanjsku uporabu glikolne kiseline. Za tanku osjetljivu kožu najprije pokušajte 5%, a zatim, ako se dobro podnosi, primijenite 10%. Niska koncentracija će biti dovoljna da se ljušti stratum corneum epidermisa i ubrza evakuacija sebuma, a veće koncentracije postupno će izgladiti već formirane ožiljke.

retinoidi
Masno topljivi pripravci vitamina A lako prodiru u kožu i nakupljaju se u lojnim žlijezdama, gdje djeluju protuupalno i olakšavaju piling stratum corneuma epidermisa uglavnom u području kose. Osim toga, retinoidi ubrzavaju prirodnu regeneraciju kože, sprječavajući stvaranje novih ožiljaka. Općenito, uz korištenje monoterapije samo perkutanim retinoidima, moguće je smanjiti broj žarišta akni za 71%. S obzirom na visoku učinkovitost i dobar sigurnosni profil, vanjski retinoidi su odobreni za terapiju aknama u SAD-u, Kanadi i EU.

Koristeći ovaj kompleks lijekova za akne umjerene težine, prvi vidljivi rezultati postignuti su za 2-3 mjeseca. Upala se znatno smanjila, papule i pustule su nestale. Nakon 6 mjeseci postignut je rezultat koji se može usporediti s onim dobivenim ranije korištenjem KOK-a: ostali tragovi ožiljaka i izoliranih zatvorenih komedona ostali su. Evo veza na ove lijekove:

1) Krema s retinoidima 1% (smanjuje upalu, ubrzava evakuaciju sebuma i regeneraciju kože, sprječava stvaranje ožiljaka)
2) Glikolna kiselina 5% ili slično 10% (ubrzava evakuaciju sebuma, izglađuje postojeće ožiljke)
3) Cink helat, 250 tableta po 22 mg svaka (smanjuje stvaranje masti, inhibira kolonizaciju P.acnes u folikulima)

Nekoliko preporuka za upotrebu:
Pilingi i retinoidi ne mogu se primijeniti na tanku kožu i područja uz sluznicu - usne i kapke. Također tijekom razdoblja korištenja tih lijekova treba suzdržati od sunčanje i solarij. Bolje je provoditi terapiju zimi - u isto vrijeme do ljeta rezultat će biti vidljiv. Shema primjene - jedne večeri primjenjujemo retinoide, drugi - glikolnu kiselinu. Učinkovite doze cinka u teškim aknama su visoke - postupno se povećavaju s 50 na 100 mg / dan. Ako počnu gastrointestinalni poremećaji, smanjite dozu. Da biste spriječili te učinke, uzmite cink tek nakon obroka. Kod nekih bolesnika cink uzrokuje privremeno pogoršanje akni kao rezultat aktivacije imuniteta i upalnog procesa. Ti učinci trebali bi nestati za nekoliko tjedana. Ako nema poboljšanja, treba prestati koristiti cink. Visoke doze lijekova cinka i retinoida kontraindicirane su tijekom trudnoće.

Ako vam se svidio ovaj članak - pročitajte moje preporuke za rješavanje lošeg daha. I ne propustite ažuriranje - pretplatite se na najpopularniji blog o medicini! A ako nemate LiveJournal račun, pretplatite se na ažuriranja na Facebooku, Vkontakteu, Telegramu i Twitteru.

Podijelite korisne informacije s prijateljima na društvenim mrežama: