Pagano dijeta za psorijazu

Trenutno nema savršenog lijeka za psorijazu. Ipak, moguće je eliminirati akutne simptome bolesti i kontrolirati njen tijek uz pomoć posebne prehrane koju je razvio američki znanstvenik John Pagano sredinom 90-ih.

Dijeta za psorijazu od strane Pagana je jedan od učinkovitih načina da se spriječi smrt stanica kože i ublaži bolesnikovo stanje. Prema liječniku, ovaj način prehrane omogućuje vam da se riješite ne samo psorijaze, već i drugih bolesti povezanih s osipima na koži.

Glavni kriteriji za Pagano dijetu

Pagano dijeta razvijena za liječenje psorijaze dosljedno liječi tijelo pridržavanjem posebne prehrane, koja se razvija tjedan dana, ovisno o težini bolesnikovog stanja. Osnovni princip ovog tretmana je minimalni broj potrošenih kalorija uz maksimalnu korist za tijelo.

U kombinaciji s Pagano dijetom, potrebno je izvesti kozmetičke postupke za čišćenje kože psorijaznim plakovima. Osim toga, važno je izbjegavati stresne situacije i prekomjerne nemire, što je jedan od čimbenika u razvoju bolesti.

Faze Pagano dijete

Dijeta Pagano osigurava faziranje. Usklađenost sa svakom od 3 faze doprinosi uklanjanju akutnih simptoma psorijaze i mogućnosti postizanja dugotrajne remisije.

1 FAZA. Suština početne faze Pagano prehrane u korištenju pojedinačnih jabuka unutar 3 dana. U ovom trenutku, prehrana se ne mijenja. Svako jutro počinje s tonik pićem, recepti za koje su prilično jednostavni: 1 šalicu prokuhane vode s dodatkom 1 limunovog soka. Obrok bi trebao početi najranije 1 sat nakon što ste popili piće. Unatoč jednostavnosti prve faze, neki pacijenti ostavljaju povratnu informaciju da je mono-dijeta koja uključuje samo jabuke i čistu vodu u jelovniku teško održiva.

U ovoj fazi Pagano dijete preporuča se provođenje dodatnih vježbi i postupaka koji potiču obnavljanje i pročišćavanje tijela.

Najčešće se preporučuju sljedeće metode:

• odmjereno vježbanje (plivanje, trčanje, hodanje itd.);
• Pilates, yoga, callanetics;
• relaksirajuća i terapeutska masaža;
• posjete kupkama i saunama;
• čišćenje klistira.

Način čišćenja tijela pomoću isječaka omogućuje vam brzo uklanjanje toksičnih tvari koje se nakupljaju u donjim crijevima. Osim toga, za poboljšanje probavnog trakta preporuča se uzeti 1 tbsp. žlicu maslinovog ulja 1 sat prije spavanja.

Četvrti dan PEGANO dijete trebao bi početi s potrošnjom od 0,5 litara. jogurt bez dodanih konzervansa. To će vratiti mikrofloru tankog crijeva.

2 FAZA. Ova faza Pagano dijete nudi ograničene obroke, koji nude jelovnik koji se razvija tjedan dana, uz maksimalno očuvanje hranjivih tvari.

Kako bi se udovoljilo ovom pravilu, dijeta John Pagano preporučuje dnevnu potrošnju sljedećih pića:

• dodavanjem 1 soka od limuna u vodu s dodatkom 0,5 žličice. med;
• svježi voćni sokovi;

• sokovi od povrća razrijeđeni vodom;
• biljni čajevi;
• ukrasi s / f bez šećera.

Da bi se normalizirao metabolizam kiselina-baza, preporučuje se uključiti proizvode s dovoljnom količinom vitamina i proteina u jelovnik Pegano dijete.

To uključuje:

• pileće meso;
• brokula;
• pšenične klice;
• lišće maslačka;
• repa;
• sojino mlijeko;
• zeleno voće i povrće.

Ne preporučuje se za upotrebu:

• sok od svježe rajčice;
• Kava i kava s pićima;
• alkohol u bilo kojem obliku.

Hranu treba isključiti:

• dimljena i konzervirana hrana;
• slatkiši, čokolada, šećer;

• peciva, slastice, sladoled;
• Čips i bezalkoholna pića.

Pozitivan učinak na probavni sustav tijekom Pagano dijete ima:

• jesti nemasnu ribu;
• zobena kaša i pšenična kaša;
• dodavanje raženog kruha hrani.

Osim toga, kada se koristi Pagano dijeta, preporučuje se uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda.

3 FAZA. U završnoj fazi, tijelo je detoksificirano. Posebna pozornost posvećuje se čišćenju kože, koja se provodi u kozmetičkim salonima i medicinskim ustanovama.

U većini slučajeva pozitivni su pregledi pacijenata o Pagano prehrani koji se provode u kombinaciji s liječenjem psorijaze, atletskog opterećenja i emocionalnog raspoloženja. Sveobuhvatni tretman pomaže u sprečavanju razvoja pogoršanja bolesti.

4 FAZA. Prema opažanjima Johna Pagana, stres za vježbanje nije od malog značaja za prevenciju bolesti kralježnice, jer vrlo često kršenje kralježnice može uzrokovati psorijatične erupcije. Ova pojava je posljedica poremećaja protoka krvi, koji se opaža s pogrešnim rasporedom (ili pomakom) diskova kralježnice.

Izbornik za tjedan dana od strane Pagana

Za psorijatične manifestacije preporučuju se sljedeća jela:

Dijeta Johna Pagana za psorijazu

Dijeta američkog liječnika Johna Pagana omogućuje vam uspješnu borbu protiv psorijaze usprkos skepticizmu službene medicine. Pagano dijeta s psorijazom ne samo da oslobađa ljudsko tijelo od štetnih tvari, već ima i opći učinak jačanja, aktivira prirodne zaštitne funkcije, normalizira rad probavnog sustava. Sve to omogućuje postizanje stabilne remisije bez lijekova.

Dr. John Pagano za intervju s dr. Donaldom DeFabiom

Liječenje psorijaze pomoću Paganove metode - kako djeluje?

VAŽNO JE ZNATI! Lijek koji će zauvijek očistiti vašu kožu i osloboditi psorijazu. Tajni liječnici počeli su savjetovati svoje pacijente! Pročitajte više >>>

Suština Pagano dijete je jednostavna: da biste se riješili psorijaze, morate očistiti tijelo od toksina i toksina. Štetne tvari ulaze u tijelo zajedno s masnom ili konzerviranom hranom, alkoholom i plućima zajedno s onečišćenim zrakom. Zbog toga se u crijevu taloži velika količina troske. Šljake ometaju normalnu probavu hrane, apsorpciju hranjivih tvari, stvaraju ugodne uvjete u crijevima za reprodukciju štetnih bakterija.

Loša funkcija crijeva sprječava pristup vitaminima, mineralnim spojevima u tijelu koji hrani sve organe, uključujući i kožu. Nedostatak korisnih tvari dovodi do usporavanja metabolizma u tijelu (neuspjeha svih žlijezda), pojave upalnih procesa, narušavanja prirodne regeneracije, blokiranja imunološkog sustava tijela. Nedostatak potrebnih tvari utječe na kožu, što dovodi do psorijaze.

Pagano sustav omogućuje čišćenje crijeva, kao i sprečavanje nakupljanja toksina i šljake u budućnosti, osiguravajući normalnu prehranu svih organskih sustava. Dijeta je načinjena tako da u crijevu stvori okruženje neprikladno za reprodukciju štetnih bakterija i eliminira nakupljanje toksina. Prehrana se radi na sljedeći način: 70% - namirnice koje uzrokuju alkalnu reakciju u crijevima, a 30% - namirnice koje uzrokuju kiselinsku reakciju.

Kao posljedica potpune obnove crijevne flore, jača imunitet, poboljšava dotok krvi, odlaze svi čimbenici rizika koji doprinose razvoju psorijaze.

Pagano dijeta donosi opipljive rezultate nakon samo 4-5 tjedana. Ali za potpuni oporavak potrebno je pridržavati se terapijske prehrane najmanje 6 mjeseci.

Popis razrijeđenih i zabranjenih proizvoda

70% ukupne prehrane su alkalne hrane:

• Povrće (repa, mrkva, kupus, luk, tikvice, krastavci, tikvice, češnjak, šparoge, grah, zelje, zelena salata), sokovi od njih;
• Bobice i voće, također sokovi. Preporučuje se konzumiranje jabuka, banana i dinje odvojeno od ostalih proizvoda;
• Bistra voda - jedan i pol litara dnevno, ne računajući količinu tekućine u juhama, čajevima, bujonima itd.

Medicinska prehrana za psorijazu uključuje dodatnu uporabu lecitina u granulama (možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, bolje je kupiti onu od sjemenki suncokreta) - 45 ml dnevno (5 dana u tjednu, a zatim pauza nekoliko dana, opet - pet dana).

30% dijete - kisela hrana:

• Zrno - gotovo sve, iznimka - griz i bijela riža;
• Sjeme - bundeve, sezam (malo), suncokret.
• Mahunarke - grah, grašak, grah (s oprezom);
• Orašasti plodovi - bademi, bor;
• Gljive - bolje od šume (u malim količinama);
• Kruh - cjeloviti kruh, kruh, kruh, krekeri (bijeli kruh i tijesto - zabranjen);
• Meso - mršava janjetina, piletina i puretina (file) - ne više od dva puta tjedno;
• Riba - kuhano ili pečeno more (što je češće moguće);
• Jaja - mekano kuhana ili strma (bolje ograničiti na 3-4 komada tjedno);
• Mliječni proizvodi - mlijeko bez masnoće, kefir, jogurt, jogurt, svježi sir;
• Ulja - povrće svih vrsta (maslinovo, laneno, konoplja, uljana repica, suncokret itd.);
• Biljni čajevi (kamilica, "tematske naknade" iz lokalnih biljaka).

Zabranjeni proizvodi (isključuje potpuno korištenje):

• Meso - svinjetina, govedina, teletina, iznutrice, svinjska mast, slanina, dimljena mesa, kobasice, hrenovke, pite;
• Riba - pržena, dimljena, sušena, soljena;
• rajčice;
• patlidžan;
• krumpira;
• Slatka paprika;
• Prokulice;
• brusnice;
• odvod;
• borovnice;
• struja;
• Konzervirana hrana - apsolutno sve!
• Alkohol - bilo koji! (rijetka iznimka - čaša suhog crnog vina (prirodno i skupo!) - ne više od 100 grama mjesečno);
• Začini - osobito paprika u prahu, čili, crni biber itd.
• Kava (za one koji ovise o kofeinu - najprije si možete priuštiti malu šalicu);
• Plodovi mora - rakovi, škampi, jastozi, kapice, lignje, hobotnice, kamenice, školjke;
• ocat;
• Kokos i svi derivati ​​(čips, mlijeko, maslac);
• Orašasti plodovi - orasi, kikiriki, indijski orah, pistacije, lješnjaci;
• Palmino ulje

Pušenje je zabranjeno. Sol je dopuštena u razumnim količinama, a šećer se mora smanjiti na minimum (dopuštena je mala količina meda). Dijetalna hrana uklanja prejedanje.

Hrana za psorijazu uključuje odvajanje hrane skroba i ne-škroba, proteina i ugljikohidrata. Kaša, kruh se ne može konzumirati sirovim voćem ili povrćem (sokovi također ne mogu). Agrumi se ne kombiniraju s mliječnim proizvodima. Pokušajte hranu zadržati iz iste hrane.

Odvajanje proizvoda po pH (pH, pH)

Izbornik za Pagano dijetu

3 dana čišćenja

Glavni proizvod u čišćenju tijela - jabuke

Trodnevna prehrana jabuka zaslužila je mnogo pozitivnih povratnih informacija. Sustav uključuje dnevni klistir (idealno, postupak hidroterapije debelog crijeva u medicinskoj ustanovi). Što se hrane tiče, tri dana izgledaju ovako:

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo nemojte zaboraviti razmazivati ​​jednom dnevno.

• Za doručak - čaša tople vode s žlicom soka od limuna;
• Tijekom dana možete jesti samo jabuke - koliko god želite;
• Pijte najmanje 8 čaša vode;
• Prije spavanja - 20 gr. zeleno maslinovo ulje (samo prvo okretanje).

Četvrti dan počinje jogurtom.

Izbornik za tjedan dana

Detaljno analizirajte doručak, ručak i večeru za svaki dan u tjednu.

• Doručak - jogurt (do 500 ml);
• Ručak - pileća juha, zobena kaša, pire od bobica;
• Večera - piletina na paru, salata od kupusa, biljni čaj.

• Doručak - svježi sir, suhe marelice, čaj;
• Ručak - juha od povrća, riba na žaru, luk i salata od rotkvica, voćni pire;
• Večera - vinaigrette bez krumpira, sok od naranče.

• Doručak - kuhano jaje, sendvič od krastavaca, čaj;
• Ručak - juha od brokule i mrkve, janjetina s povrćem, kruška;
• Večera - salata od crvenog kupusa s bademima, čaj i pšenični kruh.

• Doručak - dvije banane, biljni čaj;
• Ručak - juha od gljiva, riblji paprikaš sa zelenom lukom i salatom od krastavaca, suhi voćni žele;
• Večera - sendviči sa sirom, čaj.

• Doručak - pšenična kaša s višnjama, čaj;
• Ručak - mršav boršč, pirjani grah s povrćem i češnjakom, breskva;
• Večera - nekoliko kriški dinja.

• Doručak - pečene jabuke, bundeva od bundeve, topla voda s limunom;
• Ručak - pileća juha, salata od kupusa s porilukom, kavijar od gljiva, sok od ananasa;
• Večera - pari turska sa grahom, čaj.

• Doručak - kaša s pinjolima, kruh, čaj;
• Ručak - bujon s jajima, pečena repa, brokula s tofu sirom, žele;
• Večera - pečena riba sa špinatom, sufle od bundeve s sokom od grejpa.

Tko je John Pagano? Gdje preuzeti njegovu knjigu?

John Pagano je američki liječnik koji je prvi put povezao pojavu psorijaze s obiljem toksina u tijelu. Kao učinkovit tretman, Pegano nudi integrirani pristup koji omogućuje brz oporavak bez upotrebe lijekova (na prirodan način). Sustav liječenja psorijaze Pgano sastoji se od:

• Postupci čišćenja (prehrana voća, klizme, hidrokolonoterapija, kupka);
• Zdrava hrana (stroga dijeta, zabrana alkohola i pušenja);
• Praćenje zdravlja kralježnice (stanje kralježnice utječe na dotok krvi u crijeva);
• Aktivan način života (tjelesna aktivnost, sport i sl.);
• Pozitivno razmišljanje (za održavanje zdravlja živčanog sustava).

Osim medicinske edukacije, dr. Pagano je diplomirao umjetnost. Njegova svestranost, sposobnost gledanja na rješavanje medicinskog problema izvan okvira, donijela mu je slavu revolucionara u medicini. Književni talent Johna Pagana napravio je knjigu "Liječenje psorijaze. Prirodni put" iznimno popularan. Preuzmite knjigu na ovaj link (za pregled).

"Liječenje psorijaze je prirodan način", rekao je dr. John Pagano, liječnik za osteopatu. Već 18 godina ova knjiga je najprodavaniji broj jedan na Amazonu i barnesandnobleu. Godine 2000. izdan je dodatak H-1, "povijest izlječenja bolesnika s psorijazom nakon Paganinog režima", studija Instituta Meridian.

Naslovnica knjige "Liječenje psorijaze". Dr. John Pagano.

Za potpuno liječenje bolesti, potrebno je zapamtiti da je prehrana samo jedna od metoda cijelog kompleksa dr. Pagana. Pravilna prehrana donosi plod samo ako promatrate aktivan način života i pozitivan način razmišljanja. Tijekom liječenja u skladu s Pagano metodom, preporučujemo da vas nadzire liječnik kako bi se osiguralo da se liječenje odvija normalno.

Dijeta Johna Pagana za psorijazu

Psorijaza je ozbiljna kožna bolest povezana s oštećenjem razvoja epitelnih stanica. Rezultat psorijaze je "ljuskasta koža" koja uzrokuje neugodu u pacijentu. Dijeta John Pagano olakšava tijek bolesti i smanjuje rizik od njezine pojave.

Tko je John Pagano?

John Pagano je poznati američki liječnik koji je razvio jedinstvenu metodu za liječenje psorijaze bez uporabe lijekova.
Život ovog čovjeka oblikovao se u New Jerseyju, jednoj od američkih država, gdje je volio provoditi vrijeme u prirodi, odlazio u planine, putovao na konjima. Posebno mu je bilo drago da komunicira s kućnim ljubimcima. Pokazao je zanimanje i brigu u njima, životinje su uzvraćene.
Kako je odrastao, Pagano je shvatio što želi postati u budućnosti, a moram reći da je diplomirao ne samo na Osteopatskom sveučilištu Lincoln, već i na Visokoj školi vizualnih umjetnosti. Ovo je jedan od rijetkih ljudi koji su pripadali Udruzi kiropraktičara i uvršten je u Američko društvo skladatelja, izdavača, autora. Svestrana osoba, zar ne?
Dok je bio ozbiljno zainteresiran za liječenje psorijaze, John Pagano proveo je niz studija, dijeleći rezultate s japanskim, indijskim, ruskim, francuskim i njemačkim znanstvenicima. Liječnik nije skrenuo pažnju na same pacijente kojima je držao predavanja. Tako je John Pagano primijetio da se počeo pojavljivati ​​na televiziji, radio programima. Osim toga, interes za književnost nije bio uzalud - John je objavio svoju knjigu, koja je dobila priznanje na svjetskoj razini.
Sada Ivan nije s nama, ali želim vjerovati da će njegovi nećaci slijediti stope svog ujaka i napraviti mnoga nova otkrića s istim globalnim značajem.

Kakvo je značenje Johna Pagana?

John Pagano je prvo skrenuo pozornost na sposobnost ljudskog tijela na samoizlječenje. Pod utjecajem ideja američkog iscjelitelja Edgara Caycea, razvija program za liječenje bolesnika s psorijazom bez medicinske intervencije. Prema Johnovoj metodologiji, za održavanje ljudskog zdravlja potrebna je ravnoteža između tri komponente: pravilna prehrana, duhovni duh i unutarnje čišćenje toksina. Prema Ivanu, oni su uzrok svake bolesti. Kožne bolesti najbolje izvještavaju o unutarnjim neravnotežama. Ako ne obratite dužnu pozornost na ovaj problem, uskoro će se razviti u ozbiljnu
bolest.

Liječenje psorijaze po metodi Pagano

John Pagano predložio je jedinstvenu metodu za liječenje psorijaze s posebnom prehranom. Trenutno je svjetski priznata i uspješno se koristi kao sredstvo za sprečavanje kožnih osipa.

U čemu je bit Paganine prehrane?

Prehrana za psorijazu po Paganu je minimalna količina kalorija i maksimalna korist.
Suština prehrane je dosljedno poboljšanje tijela uzimanjem posebnih namirnica
usklađenost s prehranom.
Liječenje psorijaze po Paganovoj metodi prolazi kroz nekoliko faza:

1. Ispuštanje voćne dijete s ciljem čišćenja tijela. Pacijent može odabrati:

• mono-voćna dijeta, koja traje pet dana;
• Dijeta jabuke ili citrusa, koja će trajati tri dana.

Tijekom tog perioda dolazi do aktivnog čišćenja crijeva, au kombinaciji s kelatorima koji potiču uklanjanje šljake i terapiju debelog crijeva postići ćete maksimalni učinak.

• Posebna dijeta prema tablici dopuštenih proizvoda. Nakon što se tijelo očisti, potrebno je stvoriti barijeru za prodiranje štetnih tvari. Stoga je zabranjena uporaba
  određene vrste proizvoda.
• Vježba za prevenciju problema s kralježnicom. John Pagano je više puta primijetio situaciju u kojoj su disfunkcije kralježnice izazvale pojavu osipa. To je zbog poremećenog protoka krvi tijekom pogrešnog mjesta diskova kralješaka.
• Kozmetički postupci. Kozmetičarka će pomoći očistiti i obnoviti epidermis. U ovoj fazi često posjećuju saunu, parnu sobu, parnu kupelj. Sve to pomaže očistiti tijelo od toksina.
• Dobro raspoloženje. Oslobodite se stresa. Izbjegavajte neugodne situacije, sukobe, nemire. Nakon radnog dana, dogovorite trenutak opuštanja, potpunu neaktivnost svojom omiljenom knjigom ili glazbom. Dokazano je da se glazba i knjige najbolje bave stresom.

Način rada napajanja

Prehrana za psorijazu koju Pagano uključuje korištenje proizvoda koji formiraju alkalije, koji uključuju vodu, razno voće i povrće, sokove. Ti proizvodi trebali bi činiti osnovu prehrane. Ostatak se nadopunjuje proizvodima koji stvaraju kiseline - žitaricama, ribama, mesnim proizvodima, mlijeku, jajima, biljnom ulju. Njihov udio u prehrani je vrlo mali - samo 20-30% u usporedbi sa 70-80% elementima koji formiraju alkalije. Međutim, prirodni način liječenja psorijaze u Paganu je nemoguć bez ovog omjera.

Načela prehrane

John Pagano dijeta za psorijazu podrazumijeva sljedeća načela:

1. Voda je glavni izvor vaše energije. Koristite najmanje 1,5 litara vode bez plinova.
2. Svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća izvor su vitamina i dobrog raspoloženja. Tko od nas ne želi imati takvo bogatstvo?
3. Očistite svoje tijelo biljnim čajem i infuzijama.
4. Granulirani lecitin - vaš pomoćnik u vraćanju alkalne ravnoteže. Trajanje upotrebe - pet dana jedna žlica.
5. Maslinovo ulje stimulira normalnu crijevnu aktivnost. Preporuča se koristiti jednu žlicu na prazan želudac.
6. Neka ne bude mješavina agruma i mliječnih proizvoda, škrobnih i mesnih proizvoda.
7. Apsolutno neprihvatljivo korištenje voća, brašna, žitarica za jedan obrok.
8. Hrana bogata vlaknima, čisti naše tijelo od toksina. To su voće, žitarice, kruh, bademi.
9. Reci ne pečenim, slanim, konzerviranim i dimljenim namirnicama.
10. Zaboravite na namirnice bogate šećerom, mastima, bojilima i aditivima.

Dijetne jame s psorijazom Pagano

Odabir za sebe metodu Pagano, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Samo on može propisati ovaj tretman, jer je dobro upućen u značajke vašeg tijela i zna vaše snage i slabosti.
Ako tijekom liječenja psorijaze po metodi Pagano imate alergijsku reakciju, obavezno se obratite svom liječniku i isključite provokativni proizvod s popisa.
Pokažite pažnju na svoje tijelo, slušajte njegov “glas”. Ne budite neprijatelj sebe. Na najmanju nelagodu tijekom vježbanja, opustite se i opustite. Ne naprezajte tijelo, osobito tijekom početne nastave.

Koju hranu treba konzumirati?

Dijeta Johna Pagana za psorijazu uključuje jelo

• svježe povrće;
• voće;
• žitarice;
• bademi;
• mesna i riblja jela;
• kravlje i kozje mlijeko;
• jogurt;
• jogurt;
• jogurt;
• mekinje;
• labava kaša na vodi;
• kruh od cijelog zrna.

Zapamtite: dinje, jabuke i banane su zasebna jela, a ne dodatak hrani!

Što treba odbaciti?

Pagano prirodnim načinom liječenja psorijaze eliminira

• hrana bogata ugljikohidratima i mastima;
• bilo koja alkoholna pića;
• kava, gazirana pića, sok od rajčice;
• liječenje hormonima, kortikosteroidima, antibioticima;
• proizvodi ispod standarda;
• pušenje;
• stres.

Video pregled prehrane

Koliko je trajanja prehrane za psorijazu Pagano?

Trajanje prehrane je bolje ne ograničavati. Uostalom, to uključuje sve potrebne hranjive tvari i vitamine, kao i skup postupaka usmjerenih na održavanje optimalne razine vitalne aktivnosti tijela. Najčešće, dijeta je propisana za mjesec dana, ali čak i nakon isteka roka, pacijentu se preporučuje pridržavanje propisane prehrane.

Koliko je korisna Paganova tehnika?

Pagano tehnika je učinkovita ne samo u borbi protiv osnovne bolesti, već i za prevenciju kozmetičkih problema. Pomoću ove jednostavne prehrane možete brzo riješiti problem prekomjerne težine, ojačati imunološki sustav, kao i uspostaviti opće psihofizičko stanje tijela.
Očito je da je John Pagano razvio univerzalni program za postizanje visokih rezultata u upravljanju vlastitim tijelom.
Zahvaljujući dijeti John Pagano, naučit ćete razumjeti svoje tijelo, kontrolirati unutarnje promjene, riješiti se stresa.
Ivanova metoda može se sigurno uključiti u život svakog od nas.

Pagano dijeta za psorijazu

Dijeta Pgano za psorijazu postala je vrlo popularna devedesetih godina prošlog stoljeća. Sljedbenici ove metode bilježe pozitivne promjene ne samo u poboljšanju stanja kože, već iu općem jačanju tijela.

Dijetalna terapija američkog liječnika ne predviđa stroga ograničenja u ishrani, no neka od načela se moraju poštivati ​​tijekom cijelog života - to će povećati razdoblje remisije psorijaze za nekoliko godina.

Principi dijetalne terapije

Dijetalna terapija prema Paganu je određena dijeta, pod kojom se tijelo uklanja iz nakupljenih šljaka i toksina, zbog čega se normaliziraju funkcije većine unutarnjih organa. Psorijaza je bolest koja se razvija pod utjecajem više čimbenika odjednom. Slaganje crijeva, prema ovom američkom nutricionistu, jedna je od njih i postaje glavni uzrok razvoja autoimunih upala kod psorijaze.

Šljake nakupljene u tijelu ometaju proces normalne probave, ometaju protok hranjivih tvari u krv, podupiru okoliš u crijevima, u uvjetima u kojima patogeni mikroorganizmi žive bolje.

To usporava reakcije razmjene, dovodi do razvoja upalnih procesa, smanjuje zaštitne sile, narušava normalnu regeneraciju tkiva. To znači da se stvaraju uvjeti za pojavu psorijaze i povećanih simptoma.

Liječenje psorijaze na prirodan način, tj. Kroz prehranu, omogućuje vam da napokon napustite lijekove koji povećavaju nakupljanje toksina u tijelu. Također ima pozitivan učinak na tijek bolesti.

Paganski nutritivni sustav psorijaze ne samo da čisti crijeva, već stvara i okruženje u kojem je vitalna aktivnost patogena nemoguća. Dijeta dovodi do:

• poboljšati probavu hrane;
• na veći unos elemenata u tragovima i hranjivih tvari;
• za smanjenje upale kože;
• ojačati tijelo;
• produžiti razdoblja bolesti bez bolesti.

Prehrana za psorijazu koju Pagano ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje, eliminira brojne kronične bolesti, povećava vitalnost, usporava razvoj dobnih promjena za kasnije razdoblje.

Faze pročišćavanja

Prehrambena ishrana kod psorijaze temelji se na stvaranju u crijevu pretežno alkalnog okoliša u kojem se ne nakupljaju toksini, štetne bakterije i drugi patogeni. Uostalom, glavni uzrok kroničnih bolesti je zakiseljavanje ili metabolička acidoza. Stoga, boreći se s njom, stvarajući alkalno okruženje.

Da bi se to postiglo, dijeta se sastoji tako da uključuje 70% proizvoda koji alkaliziraju crijeva i 30% proizvoda koji dovode do kiselih reakcija.

Dijeta za psorijazu Pagano uključuje nekoliko koraka:

• Prva faza je čišćenje, uklanjanje većine nakupljenih štetnih tvari. Pročišćavanje se postiže 2-4-dnevnom prehranom jabuka ili agruma (pod uvjetom da se toleriraju). Zamijenite monodiet može biti izbornik voća i povrća. Morate piti što je više moguće - 2,5 do 3 litre vode ili biljnog čaja. Potpuno očistiti crijeva ljudi s psorijazom omogućit će naravno uzimanje kelatora, klistir ili terapije debelog crijeva.
• Druga faza terapije prehranom se promatra tijekom cijelog života. Potrebno je naučiti kako odabrati prave proizvode i njihove kombinacije, pripremiti zdrava jela.
• Treća faza je tjelesna aktivnost. Prema Paganu, više koristi kod psorijaze će donijeti vježbe s opterećenjem na kralježnicu. Tijekom prvih dana prehrane, trebate ići trčati, plivati, samo hodati - povećana tjelesna aktivnost povećava izlučivanje toksina iz tijela. U budućnosti je poželjno raditi yogu, callanetics. Posebno se poboljšava funkcioniranje mišićno-koštanog sustava i cijelog tijela kod onih koji prakticiraju pilates.
• Četvrta faza - kozmetologija i opći zdravstveni postupci. Čišćenje psorijazom pomaže u obilasku kupelji, sauni, masaži limfne drenaže. Preporučljivo je raditi tečajeve s čišćenjem i hranjivim maskama za ona područja kože gdje postoje psorijatični plakovi. Trebate stalno posvetiti što više vremena higijenskim postupcima - koža u slučaju psorijaze zahtijeva pažljivo čišćenje, dodatnu hidrataciju i zaštitu od utjecaja negativnih čimbenika.
• Peta faza je normalizacija psiho-emocionalne stabilnosti. Bolesnici s psorijazom trebaju se naučiti opuštati, to će opet pomoći jogi, brojnim tehnikama opuštanja.

Detaljno o svim zamršenostima pročišćavanja pripovijeda se knjiga Pagana "Liječenje psorijaze: prirodan način". U njoj je autor opisao rezultate svojih dugogodišnjeg rada u liječenju ljudi s psorijazom promjenom prehrane i života.

Zabranjeni i dopušteni proizvodi

John Pagano dijeta za psorijazu dovodi do pozitivnih promjena već u drugom mjesecu. Strogo se pridržavajte prvih pola godine, onda je zabranjeno jesti zabranjenu hranu i potrebno je dva do tri puta godišnje obaviti potpuno čišćenje tijela.

Prema Pagano dijeti za psorijazu, meni bi trebao biti 70% alkalne hrane. Ovo je:

• Svježe povrće - mrkva, luk i zeleni luk, tikvice, krastavci, kupus. Beets, zeleni grah, šparoge, mladi squash. Korisno za psorijazu i istisnuto iz njih sokova.
• Jagode (svježe voće i sokovi), dopušteno voće. Imajte na umu da se dinje, jabuke i banane ne mogu jesti zajedno s drugom hranom u isto vrijeme.
• Očistite filtriranu vodu. Konzumiranje je potrebno postepeno tijekom jednog dana i više od pola litre (više od 8 čaša).

Prehrana prema Paganu podrazumijeva kratkotrajne načine korištenja farmaceutskog lecitina. Prednost se daje pripravku pripremljenom od sjemena suncokreta. Lecitin za psorijazu pije 45 ml dnevno tijekom 5 dana; nakon dvodnevne pauze, tečaj se ponavlja.

Ostatak dijete, tj. Preostalih 30%, proizvodi se pomoću kiselih proizvoda. To uključuje:

• jela od svih vrsta žitarica, osim bijele riže, krupice;
• mahunarke;
• bademi i pinjole;
• šumske gljive, ali se rijetko jedu iu minimalnim količinama;
• kruh. Dozvoljeno je jesti krupno zrno i kuhati od cjelovitog kruha, prehrambenog kruha, krekera;
• meso. Za psorijazu su odabrani recepti koji koriste mršavo janjeće meso, pureći file ili piletinu. Poželjno je da se mesna jela ne konzumiraju više od dva puta tjedno;
• ribe. Više koristi će biti pečena morska riba kuhana u dvostrukom kotlu, ne možete ograničiti njegovu potrošnju;
• jaja. Kuhajte ih kuhano ili kuhano tvrdo kuhano. Bolesnici s psorijazom ne žele jesti više od četiri jaja u 7 dana;
• mliječnih i mliječnih proizvoda. Trebate kupiti mlijeko bez masnoće, kefir, prirodni jogurt, domaći jogurt i svježi sir.
• biljna ulja svih vrsta;
• biljni čajevi. Kod psorijaze, prednost se daje biljnim lijekovima s protuupalnim, umirujućim i poboljšavajućim metabolizmom.

Prehrambena prehrana za Pagano s psorijazom zabranjuje uporabu:

• svinjetina i govedina, mlijeko teletina, slanina i mast, jela od iznutrica;
• kobasice, kobasice, dimljena mesa;
• pržena, sušena, soljena i dimljena riba;
• od povrća - rajčice svih vrsta, slatke bugarske paprike, gomolja krumpira, patlidžana u bilo kojem obliku (tj. velebilje), prokulica;
• od bobičastog voća - brusnice, ribizle svih vrsta, borovnice;
• od voća - šljiva. U slučaju psorijaze, agrumi se mogu jesti u malim količinama samo onima koji ne uzrokuju pogoršanje psorijaze;
• sve vrste konzervirane hrane;
• alkohol. Kao rijetka iznimka, jednom mjesečno možete popiti čašu vina, ali samo kvalitetu;
• začini. Potrebno je odbiti crni papar, papriku, čili;
• riblji;
• posude s octom;
• orasi, indijski orah, kikiriki (kikiriki), lješnjaci, pistacije;
• ulje dobiveno od plodova palmi.

Važno u održavanju prehrane za psorijazu je metoda kuhanja. Prirodni proizvodi se kuhaju, kuhaju u dvostrukom kotlu, peku, pirjaju u vodi uz dodatak ulja u maloj količini.

Izbornik za čišćenje

Započnite tretman s trodnevnom mono dijetom koja se sastoji od:

• iz dnevnih klistira;
• od jedenja jabuka samih - ovi plodovi se jedu bez ograničenja;
• od upotrebe vode u količini od najmanje 8 čaša. Svako od tri dana treba početi s čašom mlake vode, kojoj se dodaje žlica soka od limuna;
• u večernjim satima prije spavanja potrebno je popiti 30 ml maslinovog ulja, uzeti se samo proizvod prve ekstrakcije.

Četvrtog dana počnu širiti dijetu prirodnim jogurtom.

Tablica u nastavku prikazuje približan popis jela za tjedan:

Dijeta Pagano

Pagano dijeta je jedinstvena metoda liječenja psorijaze, koja se temelji na tri komponente: pravilnom duhovnom stavu, zdravoj prehrani i unutarnjem čišćenju tijela od otrovnih tvari. Ovi principi, prema utemeljitelju Johnu Paganu, uzrokuju razvoj svake bolesti.

Psorijaza je poremećaj kože koji karakterizira oslabljen rast epitelnih stanica. Kao rezultat toga, dermis postaje ljuskav, prekriven crvenim pjegama, uzrokuje svrab i nelagodu kod ljudi.

Poznati američki liječnik John Pagano izumio je metodu liječenja psorijaze bez droge, za koju je stekao priznanje na svjetskoj razini. Dijeta liječnika olakšava tijek bolesti, smanjuje vjerojatnost njezine pojave.

Simptomi i uzroci

Psorijaza je neinfektivna kožna bolest, koja se javlja u kroničnom obliku i popraćena pojavom crveno-ružičastih erupcija na kojima je dermis ljuskav. Ti simptomi preciznije opisuju trenutni problem. Termin "psorijaza" u grčkom ("psorijaza") znači svrbež kože ili grebanje. S ovom dermatozom stanice kože dijele se 30 puta brže nego što bi trebale biti. Kao rezultat toga, oni nemaju vremena za potpuno dozrijevanje, što dovodi do činjenice da su međustanični kontakti izgubljeni, karakteristične pahuljice. Osim toga, patološki proces je popraćen uključivanjem imunološkog sustava tijela: zaštitni elementi počinju djelovati protiv vlastitih stanica, što dovodi do kronične upale u leziji.
Mogu se razlikovati sljedeće vrste psorijaze: plak (vulgarni), eksudativni, eritrodermija, pustularni, palmarni i plantarni, kapljasti oblik. Ovisno o stupnju patološkog procesa, može biti: stabilan, progresivan, regresivan lišaj.

Osip je lokaliziran u sljedećim dijelovima tijela: ekstenzorne površine velikih zglobova (laktovi, koljena), mjesta izložena ozljedama ili konstantno trenje, rubovi vlasišta.

Do sada nije moguće otkriti jedan uzrok psorijaze, kao i većina drugih sistemskih bolesti. Trenutno postoje mnoge verzije, od kojih se svaka temelji na znanstvenim dokazima.

1. Disfunkcija imunološkog sustava. Pretpostavlja se da se u tijelu pacijenta razvija autoimuni odgovor, zbog čega se mnogi T-limfociti akumuliraju u debljini dermisa, što dovodi do zadebljanja i kronične upale zahvaćenog područja. Ovu verziju potvrđuju kliničke studije. Uz biopsiju psorijatičnog plaka, testovi pokazuju povećanu koncentraciju imunoloških stanica.
2. Nasljedni faktor. Znanstvenici su već utvrdili da pacijenti koji pate od ljuskavog lišavanja imaju mutirane dijelove DNA. Ovi geni su obično odgovorni za sazrijevanje T-limfocita. Stoga, u slučaju mutacije tih područja povećava se vjerojatnost psorijaze.

Djeca roditelja koji pate od dermatoloških bolesti spadaju u kategoriju rizika od lezija kože. Vjerojatnost psorijaze kod ovih beba se povećava za najmanje 50%.

1. Endokrini faktor. Pacijenti s psorijazom su u pravilu osobe s promjenama na dijelu gušterače i štitnjače, hipofize, nadbubrežne žlijezde. Osim toga, oni imaju kršenje sinteze proizvodnje melatonina.
2. Snažan šok. Zapamtite, stres pogoršava simptome bolesti, dovodi do njezine manifestacije. Istovremeno se u krvotok oslobađaju hormoni koji pokreću biokemijske reakcije koje, pak, dovode do stvaranja osipa na dermisu.
3. Teorija razmjene. Osobe s psorijazom imaju povećanu razinu lipida u tijelu. Osim toga, u slučaju pogoršanja dermatološkog problema povećava se ukupna razina toksičnih tvari, a mijenja se i metabolizam dušika.

Dakle, psorijaza se razvija na pozadini promjena u imunološkom sustavu ili kršenju podjele stanica kože. Svi vanjski čimbenici, uključujući ozljede, stres, loša ekologija, samo pogoršavaju tijek bolesti, ali ne mogu biti jedini uzrok.

Što će se dogoditi ako se ne liječi

Kako bi se olakšao tijek psorijaze i njezin zaključak u stanje remisije, potrebno je koristiti posebnu hranu i slijediti dijetu.

Pagano dijeta - maksimalna korist uz minimalnu količinu kalorija. Osnova prehrane sastoji se od proizvoda koji formiraju alkalije, koji vraćaju pH unutarnjeg okoliša tijela, neutraliziraju njegovo zakiseljavanje, što dovodi do pogoršanja probavnog trakta, stanja kože, razaranja koštanog tkiva, stvaranja bubrežnih kamenaca i lošeg zdravlja.

Psorijaza smanjuje kvalitetu života pacijenata, što uzrokuje fizičku, psihološku nelagodu. Posljedica toga mogu biti poteškoće sa socijalnom, radnom prilagodbom. Često, ozbiljan svrab ometa normalan odmor, a osip na dlanovima ograničava performanse. Psorijatični plakovi često puknu, dugo zacjeljuju, zbog čega pacijent dugo osjeća bolne osjećaje. Osip na ljusci na vlasištu, koji u većini slučajeva uzrokuje odbacivanje, posebno se podnosi. Kao rezultat toga, ljudi koji pate od psorijaze počinju osjećati nelagodu u društvu, postaju društvene fobije.

Stalna bol u zglobovima, svrab, stres zbog osjećaja nezadovoljstva svojim izgledom dovode do progresije psiholoških devijacija, koje se manifestiraju u obliku povećane tjeskobe, depresije. Ova nelagoda doživljava ¾ ukupnog broja ljudi s psorijazom. I samo ¼ ne doživljava psihološko ugnjetavanje, ne traži društvenu isključenost.

Psorijaza oštećuje kožu, zbog čega dermis prestaje obavljati svoje funkcije. Poremećena je vodeno-solna ravnoteža, oštećena je regulatorna sposobnost održavanja tjelesne temperature, što pridonosi povećanju opterećenja srca i bubrega.

Posljedice psorijaze su upalna bolest crijeva, bolesti srca, dijabetes. Moguće su sljedeće komplikacije: pretilost, aritmija, moždani udar, zatajenje bubrega, ishemija, hipertenzija, srčani udar, ateroskleroza, celijakija, rak, nedostatak folne kiseline, psorijatički hepatitis, glomerulonefritis, artritis. Teški oblici dermatološke bolesti dovode do eritroderme, pustularne psorijaze ili Tsumbushe.

Kako bi se izbjegao razvoj psiholoških, socijalnih i fizioloških bolesti, liječenje psorijaze treba započeti odmah, sve dok se ne razviju nepovratni procesi u tijelu.

Fazni oporavak tijela - Pagano dijeta

Prema nalazima američkog znanstvenika Johna Pagana, istoimena prehrambena shema koju je razvio pomaže zaustaviti ili potpuno zaustaviti kožni osip (ne samo psorijazu). Glavni uvjet - u skladu s načelima prehrane.

Faze oporavka tijela:

1. Pročišćavanje iznutra. Bit ove faze je provođenje postupaka i dana gladovanja za uklanjanje otrovnih tvari iz crijeva. Pacijentu se nude 2 opcije za čišćenje tijela (izborno): trodnevna jabuka ili petodnevna dijeta s više vrsta voća. U tom razdoblju treba uzeti enterosorbente, čije se načelo djelovanja temelji na "uklanjanju" troske, toksičnih tvari iz tijela. To uključuje: aktivni ugljen, polifenum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Moguće nuspojave: kršenje motorno-evakuacijske funkcije crijeva, tijelo je iscrpljeno masti, bjelančevinama, vitaminima, hormonima, konstipacijom ili proljevom.

Među biološki aktivnim aditivima koji pokazuju adsorpcijski učinak može se razlikovati: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium ljuske. Neće biti suvišno proći tečaj kolonoterapije.

1. Način rada napajanja. Nakon čišćenja crijeva, slijedite posebnu dijetu koja sprječava ponovni ulazak toksina i toksina u tijelo. Temelj prehrane - voće, povrće, nemasno meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, žitarice.
2. Obnova kralježnice. Prema nalazima Johna Pagana, problemi s kralježnicom ometaju protok krvi u stanicama epidermisa, što može izazvati osip na koži. U tom slučaju, kako bi se spriječio nepravilan položaj kralješaka, vježbanje treba obavljati svaki dan.
3. Obnova dermisa. Da biste ubrzali čišćenje kože od toksina, preporučuje se redovito posjećivanje saune, kupke, parne kupelji, kontaktiranje kozmetičara.

Psorijaza je kronična bolest, u patogenezi čiji stres igra posebnu ulogu. Snažan emocionalni šok može uzrokovati pogoršanje dermatološkog problema.

Prema studijama, utvrđeno je da 25% osoba s iskustvom psorijaze koje depresivno osjećaju svoj izgled, sklone depresiji, misle na samoubojstvo.

Način rada napajanja

Dijeta Pgano temelji se na održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Do 30% dnevnog menija odnosi se na namirnice koje zakiseljavaju unutarnje okruženje (mlijeko, jaja, biljno ulje, riba, perad, meso, žitarice) i do 80% za formiranje alkalija (povrće, sokovi, mineralne vode, voće).

Načela pravilne prehrane protiv psorijaze:

1. Način ispijanja. Za poboljšanje stanja vanjskog pokrova potrebno je očistiti tijelo od toksina. Da biste to učinili, pijte čistu vodu, najmanje 2 litre dnevno. Ako je potrebno, uzmite diuretike, biljne čajeve, biljne čajeve.
2. Vitaminizacija tijela. Svježe iscijeđeni sok od povrća ili voća bitan je sastojak dnevne prehrane.
3. Dodavanje lecitina u hranu. Prirodni dodatak prehrani, izoliran iz žumanjaka, životinjskih tkiva ili biljaka, potiče obnovu alkalne ravnoteže u tijelu

Preporučena dnevna količina granuliranog lecitina je 15 g.

1. Kontrola defekacije. Za normalno funkcioniranje probavnog trakta i čišćenje dermisa od lezija, preporučuje se praćenje dnevnog pražnjenja crijeva. Kako bi se normalizirala stolica, korisno je uzeti 15 grama maslinovog ulja svaki dan na prazan želudac, jesti smokve, suhe šljive, marelice, suhe marelice i suhe marelice.
2. Slijedite pravila zdrave prehrane: ne kombinirajte unos bjelančevina s ugljikohidratima, agrumima s mliječnim proizvodima, voćem s žitaricama, proizvodima od brašna, kao i škrobnim povrćem s mesom.
3. Obogatite prehranu vlaknima, pomaže u čišćenju debelog crijeva. Prehrambeni proizvodi bogati prehrambenim vlaknima uključuju: cjelovite žitarice i kruh, voće, bademe.
4. Isključiti iz prehrane slane, konzervirane, pržene, dimljene proizvode. Kao i proizvodi koji sadrže umjetne boje, aditive, puno šećera i masti.
5. Umjerenost u hrani. Hrana uzeta u malim porcijama, inače će stvoriti opterećenje probavnog trakta, što će usporiti probavni sustav i proces čišćenja tijela u cjelini.
6. Manje stresa. Psorijaza se pogoršava na živčanom sustavu: javlja se snažan svrbež, pojavljuju se novi osipi, napreduju upalni procesi. Osobe s dermatološkim bolestima poželjno izbjegavaju sukobe, nemire, neugodne situacije. Nakon radnog dana, preporuča se dogovoriti trenutak opuštanja. Dokazano je da se knjige i tiha, mirna glazba učinkovito bore protiv stresa.

Psorijaza je kronična patologija, kako bi se smanjila egzacerbacija, treba voditi zdrav način života u skladu s preporukama za prehranu s ciljem povećanja pH vrijednosti kože. Preporučljivo je prestati pušiti, isključiti kavu. Sva jela peći u pećnici, kuhati ili isparavati.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Naglasak na prehrani u sustavu Pagano stavljen je na hranu koja pojačava alkalizaciju dermisa. Suština tehnike sastoji se u samotretiranju tijela odabirom ispravne hrane i promatranjem pravilne prehrane. "Kisela" hrana (meso i žitarice) ne bi trebala prevladavati u prehrani, jer u velikim količinama narušavaju probavne organe, apsorpcija željeza i kalcija je oslabljena, bolest cvjeta, a nakupljanje masti se povećava.

Zapamtite, stanice mogu normalno funkcionirati samo pri alkalnom pH unutarnjeg okruženja. Inače, počinju umirati. Zanimljivo je da je pomak kiselinsko-bazne ravnoteže prema zakiseljavanju temeljna osnova za razvoj problema raka.

1. Voće. To je osnova pravilne prehrane za psorijazu. Za sprečavanje ponavljanja bolesti je korisno koristiti grožđe, trešnje, grožđice, ananas, papaja, mango. Jabuke mogu jesti samo u pečenom obliku. Agrumi su zabranjeni.
2. Povrće. Oni su drugi najvažniji proizvod jer pomažu na prirodan način podići pH vrijednosti dermisa. Povrće se preporučuje konzumirati svježe, jer oni pružaju maksimalnu korist ljudskom tijelu. Toplinska obrada smanjuje količinu hranjivih tvari, čime se smanjuje njihova nutritivna vrijednost.

Fokus na prehrani u dijeti John Pagano treba staviti na grah, brokulu, mrkvu, celer, krastavce, repu.

1. Meso. Dopušteno ući u prehranu samo niske masnoće sorte: janjetina, piletina, zec. Dopuštena metoda toplinske obrade: kuhanje, pari. Meso treba biti što je moguće mršavije, pa je prije kuhanja skinuto, masnoća se uklanja.
2. Riba. To je izvor esencijalnih aminokiselina, prirodnih proteina, koji ne smanjuju pH medija dermisa i ne zakiseljuju tijelo. Riba se uključuje u jelovnik 2 puta tjedno. Preporuča se kuhati u dvostrukom kotlu ili kuhati. Najbolje je u prehranu uključiti morske vrste ribe, bogate blagotvornim omega masnim kiselinama: tuna, pastrva, korifen, sardine, iverak, jesetra.
3. Jaja (mekano kuhana). Dobavljaju esencijalne aminokiseline i lecitin. Dopušteni tjedni tečaj - 2 kom.
4. Žitarice. Cjelovite žitarice kukuruza, heljde, riže, ječma i pšenice koriste se za pripremu kaša u mlijeku ili vodi.
5. Mliječni proizvodi. Oni pomažu u aktivnom funkcioniranju imunološkog sustava, obnavljaju rezerve kalcija u tijelu, pomažu u vraćanju žarišta psorijatičnih lezija dermisa.

Mliječne proizvode treba odabrati s minimalnim sadržajem masti. Za prehranu tablice su dopušteni: kiselo vrhnje, mlijeko, jogurt, kefir, svježi sir.

Za potpunu probavu hrane u tijelu treba biti dovoljna količina čiste vode (ne u obliku soka, čaja). Minimalna dnevna cijena iznosi 2 litre. Unos alkalne mineralne vode dobrodošao je: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Zabranjena hrana za psorijazu:

1. Agrumi (osim limuna).
2. Masno meso: puretina, patka, guska, svinjetina. Zabranjene su sve kobasice.
3. Ocat. Organska kiselina smanjuje pH medija dermisa.
4. Pekarski proizvodi od brašna i konditorskih proizvoda koji sadrže obilje lako probavljivih ugljikohidrata.
5. Alkohol, kava, crni čaj.
6. Povrće obitelji Solanaceae: patlidžan, paprika, krumpir, rajčica.
7. Masti mliječni proizvodi: maslac, vrhnje.
8. Gljive, kiseli krastavci, kiseli krastavci.
9. Plodovi mora: školjke, škampi, jastozi, rakovi.

Za vrijeme prolaska Paganine dijete, pikantna jela začinjena s mnogo začina isključena su iz prehrane pacijenta. Oni pogoršavaju tijek bolesti.

Izbornik Dijeta

Prehrana se formira na temelju popisa dozvoljenih proizvoda prema vlastitim preferencijama. Glavni uvjeti za rješavanje dermatoloških problema su piti puno čiste vode, jesti alkalno povrće i voće, ne prejesti se.

Uzorak izbornika Pagano dijete za tjedan dana

• doručak - kaša kuhana u sojinom mlijeku s pregrštom grožđica i 5 ml meda - 250 g;
• drugi doručak - banana - 1 komad;
• večera - pire od kuhanog povrća - 200 ml, parića riba - 150 g;
• poslijepodnevna užina - pečena jabuka - 1 kom;
• večera - svježe povrće - 200 g, meko kuhano jaje - 1 kom.

• doručak - heljda - 200 g, listovi salate, rajčica - 1 kom;
• drugi doručak - marelice - 3 komada;
• večera - kajgana od 1 jaja, krem ​​juha od brokule - 200 g, kruh od raženog brašna cijelog zrna - 1 kriška;
• poslijepodnevni čaj - jogurt - 150 ml;
• večera - kuhani zeleni grah - 150 g, kuhana pileća prsa - 150 g.

• doručak - sokovi od crnog ribiza, banana i jabuka, nemasni jogurt - 250 g;
• drugi doručak - kefir 1% - 200 ml;
• ručak - kuhana neočišćena riža - 200 g, salata od mrkve, krastavaca i celera - 100 g;
• poslijepodnevna užina - breskva - 1 kom;
• večera - kineski kupus i pileći file - po 100 g

• doručak - svježi sir 9% s grožđicama - 250 g;
• drugi doručak - mango ili grejp - 1 kom;
• ručak - kuhana piletina - 150 g, krastavac i salata od kupusa - 200 g;
• poslijepodnevni čaj - biljni čaj s medom - 200 ml;
• večera - ječmena kaša - 100 g, pirjani povrće s rajčicama, tikvice - 150 g

• doručak - zobena kaša s grožđicama, orasi - 200 g, jogurt bez dodataka - 100 g;
• drugi doručak - torte s parenim sirom - 100 g;
• večera - uho - 200 g; salata od grožđa, kruške, celer, začinjena sokom od limuna - 150 g;
• popodnevni snack - orasi (lješnjaci) - 25 g;
• večera - pirjane vegetarijanske mrkve od mrkve - 2 komada, pire od cvjetače - 150 g

• doručak - pečena bundeve s zecom - 200 g;
• drugi doručak - trešnja - 80 g;
• ručak - "parna" pastrva - 200 g, listovi zelene salate, krastavac - 1 kom;
• poslijepodnevna užina - pečena jabuka - 1 kom;
• večera - pšenična kaša - 150 g, salata s repom i šljivama - 100 g

• doručak - posna piletina - 2 komada, salata od mrkve, začinjena sokom od limuna - 150 g;
• drugi doručak - grožđice - 50 g;
• ručak - mršav boršč - 250 ml, kajgana od 1 jaja;
• poslijepodnevni čaj - grožđe - šačica;
• večera - kukuruzna kaša - 150 g, pirjani kupus - 100g.

U pravilu se Pagano dijeta dobro podnosi. Unatoč niskom kalorijskom unosu dnevnog obroka, pacijent ne osjeća napad gladi i uvijek ga može ugasiti uz pomoć dopuštenih namirnica (voće, povrće, zelje, voda).

Dijetetski recepti

Osobe koje pate od psorijaze trebaju jesti nemasnu hranu bogatu vlaknima i izbjeći proizvode od brašna, konzerviranu hranu, dimljenu hranu, začinjenu i prženu hranu.

Recept broj 1 "Zobena kaša"

• voda - 1 l;
• biljno ulje - 30 ml;
• cijela zobena kaša - 200 g;
• sol ili šećer na okus.

1. Isprati stražnjicu, napuniti pročišćenom vodom, ostaviti da nabrekne žitarice najmanje 3 sata, po mogućnosti noću.
2. Prije kuhanja ispraznite tekućinu, ponovno isperite krumpir. Dodajte hladnu travu (600 ml), stavite na vatru, prokuhajte, kuhajte 30 minuta. Zatim dodajte još 400 ml tekućine, prokuhajte dok ne postane gust.
3. Prije kuhanja dodajte sol ili šećer u kašu, dodajte biljno ulje.

Zobena kaša se poslužuje s voćem, sušenim voćem ili povrćem.

Recept broj 2 "Dijetalni pileći kotleti"

• mrkva - 1 kom;
• hladna voda - 50 ml;
• pileći file - 4 komada;
• biljno ulje - 15 ml;
• jaje - 1 kom;
• papar, sol, luk, začinsko bilje - po ukusu.

1. Isperite file pod vodom, izrežite na komade.
2. Ogulite mrkvu, usitnite, pržite u biljnom ulju.
3. Meso mljeveno meso, dodati sol, začine, jaje. Uvedite mrkvu. Iz dobivene mase formirati pljeskavice, koje se stavljaju u dvostruki kotao, pokriti poklopcem. Vrijeme kuhanja - 8 minuta.

Pileći kotleti poslužuju se sa svježim ili pirjanim povrćem. Jelo se smatra korisnim, ukusnim i sigurnim za lik.

zaključak

Paganina dijeta je program niskokalorične prehrane usmjeren na čišćenje tijela iznutra, uklanjanje nakupljenih toksina i toksina koji uzrokuju razvoj kožnih bolesti. Posebice, psorijaza. Ako crijevo ne radi ispravno, otrovni spojevi se ne izlučuju, ulaze u limfu, krv, što dovodi do općeg trovanja tijela. Kao rezultat toga, pluća i bubrezi, izlučni sustavi počinju patiti, a toksini se otpuštaju kroz dermis.

Prema zaključku Johna Pagana, neuspjesi u funkcioniranju crijeva zbog upotrebe hormonskih lijekova, kortikosteroida, velikih količina ugljikohidrata, alkohola, kofeina, antibiotika. Osim toga, zarazne bolesti također mogu uzrokovati povredu funkcije evakuacije.

Osnovna načela liječenja psorijaze: čišćenje tijela iznutra, izvana (pomoću kozmetičkih postupaka), obnavljanje normalnog funkcioniranja kralježnice. Pagano dijeta podrazumijeva isključivanje iz jelovnika zabranjenih namirnica i naglasak na hranu koja formira alkalije, pridržavanje režima za piće, utvrđivanje tijela voćem, povrćem, svježe iscijeđenim sokovima, dodavanjem lecitina u hranu, kontroli utrobe i umjerenosti u hrani. Osim toga, trebali biste izbjegavati stres, živčani overstrain, koji uzrokuju napredovanje bolesti, pojavu novih osipa. Samo pod tim uvjetima možete poboljšati stanje kože.